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第53章 导引术（第2页）
可现在，能坚持三十秒的就少之又少了。
坚持一分钟的，只有程武！
方辰则不管大家有没有记住，一分钟之后，就开始继续下一个动作！
三十二个动作，一共进行了三十二分钟！
大家能完全记住的，没有一个人！
随后，方辰便不再做示范，而是手把手指点大家，从头开始做起。
特别是总教官程武，受到了他最大的关照。
中午来临，战士们已经坚持不住了，纷纷瘫软在地！
只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁，到处都是酸痛。
就连骨头，都仿佛被人给拆了，再无半点力气。
好在药浴，已经准备好了。
十八个木桶，已经准备完毕，每一个里面，都倒满了药水！
中午这顿饭，战士们都是在药浴之中搞定的。
连方辰也同样在进行着药浴。
在教导他人的同时，他本身也在修炼！
半个小时之后，方辰就让他们午休去了。
下午两点半！
方辰在一间宽大的房间里，让众人集合！
不再风吹日晒，而是在极为安静、舒适的场所里，教导大家导引术之中的吐纳之法！
导引术内外兼修，外功是锻炼筋骨和气血，而内功便是借助吐纳，来锻炼五脏六腑！
久而久之，就会让大家感受到体内的那一股气。
不过，这股气，与灵气有所不同，只是气血！
人体的力量，来源于血液的流动。
可是，能感受到体内血液流动的人，却少之又少，更别说控制血液的流速了。
但这却是成为宗师的基本要求。
方辰相信，只要他们可以将导引术修炼到大成，那就必然会成为化劲宗师！
接下来的这几天，他便这里渡过。
与其说方辰在教导大家，不如说，他是在修炼。
他对自己的要求极高！
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