手机浏览器扫描二维码访问
&ldo;我感觉那个叶彭涛可不是个容易打发的角色,你看他吃了你多次的闭门羹,依然不气馁,jg神真是可嘉,估计这次他准又用了手段,不然哪能这么凑巧的又带咱们这一队是不是&rdo;
顾凌薇推了她一把:
&ldo;晓云,你也快成了三姑六婆了,一会儿你可小心,于队说了,不达标的罚五十个俯卧撑&rdo;
何晓云不满的嘟嘟嘴,转而又不怀好意的道:
&ldo;于队可说了要发扬团队jg神,按宿舍为单位,最后一名的成绩为准,所以凌薇,你就是跑了第一,我拉了车尾,你一样也要受罚,况且我还不至于掉车尾吧,你担心李颖是正经&rdo;
李颖听了哀嚎一声:
&ldo;所以说你们就gān脆跑慢点,反正我一定是最后一个的,咱们四个一起落在最后,也算有难同当&rdo;
顾凌薇何晓云包括后面的张丽红同时白了她一眼。
&ldo;立正,向右看齐,报数123……向右转,一分队一班出发&ot;
随着叶彭涛gān脆利落的口令声,咵咵……整齐的脚步声有节奏的响起,顾凌薇他们前一班,在晨光中跑出了校区,在大街上一队一队的整齐划一的向前奔跑着,两侧的树上时不时传来一两声清越的鸟鸣,白色的晨光穿过枝叶照在一队队整齐的队伍上,显得那么朝气蓬勃。
引得路上晨练的老人们不时的好奇观看,仿佛他们这群穿着军服的大兵,是动物园的动物一般,转过一条小路,上了山道,才算清净了,空气越加清新,也没有了
15、五公里越野的挑战
行人,但是却对体能是个最严酷的考验。
蜿蜒的山路使得齐整的队伍开始散开了,前前后后很快就拉开了距离,说实话,顾凌薇也有点暗暗叫苦,这种山路的越野,是她从来没体会过的,要说徒步平地没准还凑乎,很快就觉得脚下像灌了铅一样重,而呼吸也开始紊乱起来。
顾凌薇深深吸了口气,侧头看了眼叶彭涛,顾凌薇突然又一次开始佩服起他来,平常看着像个少爷公子哥似地,此时却健步如飞,丝毫没看出来有什么勉qiáng的趋势,脸上的汗水虽然不停的滴落,但是呼吸丝毫不乱,真不知道他怎么做到的。
叶彭涛突然侧头冲顾凌薇喊了一声:
&ldo;看着我gān嘛,赶紧的跟上来,等回去了,你想看多久我都奉陪,现在还是先完成任务要紧&rdo;
叶彭涛的嗓门很大,顾凌薇他们这一班的女生听了,都不约而同笑了起来,顾凌薇不禁瞪了他一眼,脸一下就红了,哼了一声,整了整自己的背包,快速向前冲去,叶彭涛不禁目光一闪低头笑了几声,冲着队伍大声道:
&ldo;记住要领三步一呼,三步一吸!注意调整呼吸,用鼻子呼吸……&rdo;
于队负责跑前跑后的协调,一边大声提醒:
&ldo;分配好体力,2500米两步一呼,两步一吸,4000米一步一呼一步一吸,4500米全力冲刺,各小队各班给我组织冲刺,争取三十分钟内全部到达目的地&rdo;
顾凌薇按照要领调整好自己的频率和呼吸,渐渐的度过了假疲劳时期,而她的体能经过这么长时间的恢复锻炼,也和以前不能同日而语了,只是缺少相对的山路越野经验罢了,叶彭涛在一边不停的提示,倒是真的很有用。
张丽红不用说体能本来就优,且山里的孩子,爬山比走平地还多,自然是比平常表现的更好,晓云虽说有点娇气,毕竟是军人子弟,有一定的底子,也勉qiáng没有掉队,可是李颖可就不行了,先天体能就很一般,又从小娇生惯养的,平常的训练就已经叫苦连天,何况这个时候了。
剩下一千米的时候,竟然一屁股坐在山路上哇哇的哭了起来:
&ldo;我不走了呜我要死了呜&rdo;
一边大口喘息着,一边歪七扭八的恨不得躺在地上,边诉苦,边毫无形象的呜呜大哭,像她这样的并不是第一个,后面还有不少,可是开玩笑她是308宿舍的一员,她掉队没关系,可是其他三人也是要跟着受罚的,五十个俯卧撑比五公里越野也轻松不到哪里去,再说这可也不是什么光彩的事qg。
15、五公里越野的挑战
顾凌薇冲何晓云和张丽红使了个眼色,何晓云会意的点点头,迅速的回头过去把李颖身上的背包水壶什么的,迅速的挂在自己身上,顾凌薇和张丽红一左一右架起李颖:
&ldo;走,你一个人落后,我们三个都跟着你受罚,不成,快起来,坚持一下就到了&rdo;
初遇[末世] 异世帝王路 末世之叛逃者 我不是90后 小寡妇种田记 青山撞我 全仙门为我火葬场 我本纯良 穿成残疾大佬的白月光 特殊案件综合部 黑天 重生之少女倾城 一级律师[星际] 流光印记 我的男友小我一个月 爱恨何欢 爱妻入骨之盛婚厚爱 掬月纪 阴客 每天起床都能看到男朋友在保养
嫁入豪门,三年不孕。在她终于治好不孕症准备为他生下一个孩子的时候,他竟然高调地带着怀孕的小三登堂入室,既然生不出来,你就滚蛋,难道你想让我们莫家绝后。她的婆婆无比恶毒地骂她我已经签字了,你想通了就走吧!,她的老公无情地将一纸离婚协书甩到她的脸上。后来听说夜城有两个男人为了抢回他们的妻子,在广场上赤手空拳大打出手!而另外一边是两个宝宝为了争夺妈咪,在地上纠缠厮打!...
作者莫浅笑的经典小说王爷,王妃貌美还克夫最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说王爷,王妃貌美还克夫林卿嫣命太硬,三年克死了六个丈夫,一朝国破,她替妹妹和亲,被送上敌国的花轿。所有人都等着她把他克死,谁知他不仅没死,最后还成了九五之尊,而她成了他掌心里的娇宠。可她却只想逃,因为他太恐怖,手段太残忍。终于有一天,他忍无可忍的把她拎入怀,声音凉薄再跑,腿打断!她你看你看,果然很凶残...
婆婆欺负我,公公打我主意,小姑子天天惦记占我便宜,这些我都忍了。但是居然连心爱的丈夫都抛弃我,把我送去玩换妻游戏,一夜缠绵,我怀孕了,但是不知孩子到底是谁的...
作者清栀的经典小说六宝联萌团宠妈咪是大佬最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说一胎六宝团宠掉马高甜孤儿院长大的孟羽兮一朝车祸失忆,被整容成隐藏大佬言芷的模样,并过上言芷的生活。四年后,身为幼儿园老师的言芷遇到六小只宝藏萌宝,爱她护她敬她只听她的话,还把她套路去当妈。帮冰山爹地各种神助攻,喜提后妈一枚。谁料,不久之后,后妈变亲妈,一家八口喜团圆。某天,她娃他爹,当初说好一个娃一百万,现在六个娃,你得补我五百万。娃他爹狭长凤眉微微一瞥怕你看不上五百...
...
看看丛林黑豹会通过怎样的方式来抗日,带你领略最棒的抗日战争,最血性的中国人。本站为书迷更新抗日之丛林黑豹最新章节,查看血红江南所撰历史军事抗日之丛林黑豹的最新章节免费在线阅读。...