手机浏览器扫描二维码访问
第四章 克制与坚持（第1页）
2023年4月7日，周五，晴，6~16c。
早上6点，天边刚刚亮起晨曦。
“叮铃铃——”闹钟声响起。
唐宋利落起床，整理好床铺，喝上一杯温开水，在厕所排空代谢的废料，身体的活力被迅速唤醒。
站在镜子前，脸上露出真诚的微笑。
“叮咚——”，银行的到账短信如约而至。
开启一天的好心情。
有句话说的好：真正的富有，是你脸上的笑容。
唐宋对此深以为然。
打开系统界面，查看个人信息。
【玩家：唐宋（25）】
【角色：锦绣商贸-开发工程师】
【身高：180，体重：865kg】
【体质：56，耐力：55，敏捷：49，悟性：76】
【资产状况：】
余额：4602080元
企业：无
房产：无
座驾：雅迪电动车
…
今天是他执行减肥计划的第6天，效果非常不错。
体重降到了865kg，敏捷增加了1点，魅力评分达到25。
摸了摸自己的小腹，能明显感觉到小了一些，身体也轻快了不少。
“nice！”唐宋愉快的打了个响指。
没人能拒绝变得更好，看着自己一点点朝着目标靠近，真是让人心潮澎湃。
穿上运动装，做了10分钟的全身拉伸后，迎着淡薄的晨光，呼吸着冷冽的空气，开始40分钟的空腹有氧。
经过了夜间的长时间禁食，身体内的糖原储备较少，此时进行有氧运动，身体更容易利用脂肪作为能量来源，减脂效果极佳。
“呼哧呼哧——”
大颗大颗的汗珠滚落下来，衣服被湿透，双腿在打颤。
脚步声、呼吸声、心跳声，在他的耳边交织成激昂的协奏曲。
懒惰、逃避、偷懒的念头一個个从脑海里冒了出来。
唐宋努力调整着呼吸节奏，痛苦的享受着属于自己的燃脂时刻。
事实上，今天已经轻松了很多。
最开始运动那几天，肌肉中乳酸堆积导致浑身酸痛，上个厕所都费劲，完全是凭借毅力坚持下来的。
回到住处，简单冲了个澡，开始准备自己今天的伙食。
早餐很简单：牛奶（250l），紫薯（150g），水煮蛋1，苹果1。
都重生了谁还用系统啊 你好啊！2010 华娱之从2000开始做演员 重生之资本传奇 我情感主播，一句免费让全网破防 文娱女学霸 重生1980从鹰猎开始发家致富 原来她们都那么反差 四合院：我在火红年代求生存 半岛：开个店，女爱豆看上我了？ 华娱从带资进组开始 大修复师 重回83小渔村，从养殖大户开始 三清山开客栈，每周签到随机奖励 1977：开局相亲女儿国王 捞尸人 华娱之流量之战 重返88：从迎娶小姨子开始 诸神！ 1983渔耕山海间
始于婚终于爱
一场车祸，订婚礼上，他另娶她人，她将他送的戒指扔到他的面前，祝福他永远不要后悔！她本以为终于可以放下一切离开，却被陌生男人拉入房间，灼热的呼吸点燃夜的温度...
万妖仙尊
凡人宋安准备飞升成仙，却渡劫堕入妖界！堕入妖界，只想简简单单做个逍遥小妖，却稀里糊涂卷入了万年难遇的妖魔大战？两界内耗之时，消失数十万年的神器接踵出现，传说中巫妖大战被毁灭的大陆现世，曾被灭绝掉的巫族强势重归，六道轮回重化后土！天地重归洪荒，三界濒临灭绝边缘。昔日洪荒九州重组，天道扑朔迷离，天地之间，所有种族纷纷卷入到这场漩涡里。小妖宋安，统领万妖，为了天地不陷入进无休止的杀戮，独立承担起救世的责...
都市龙魂刘会
都市龙魂刘会作者刘会都市龙魂刘会txt下载刘会掉进锁龙井，被一条好色，好战，好吹牛的龙上身，从此生活发生巨大变化。龙魂和人联手，一步一步变的强大，不一样的乡村文，幽默横生的搞笑情节，生死相伴的兄弟情义还有龙得罪的一波强大变态敌人。...
快穿之我只想种田
快穿之我只想种田由作者沧澜止戈创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供快穿之我只想种田全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
爱的双面埋伏
一个稚嫩的小女生，在对的时间遇到了那个似乎自己觉得那个对的人，被爱情冲昏了头脑，为了自己心爱的人貌似什么都能放弃可是好景不长不辞而别又遭遇了车祸的他在几年后的出现给她带来爱人和好朋友的背叛正因为这些才让她变得更强大！...
血殿归来：傲娇女友有点萌
一个老谋深算，精致乖巧一个力气奇大，懵懂天真。他精心算计，实力宠妻她武力压制，爱恨分明。1叶非唯爱与美食不可辜负！陆是小非所在之地即为心之所向。2陆是论如何将一个呆萌吃货女友养成一个高冷傲娇的血族公主？！求攻略，在线等！叶非你腹黑无敌，我就卖萌放水！且看从平静的小镇走出的男孩女孩，如何在人类与血族不断战争的乱世走出属于自己的一片天空！展开收起...