36酷文小说

手机浏览器扫描二维码访问

第20章 八极两仪桩努力吧年轻人（第2页）

【声望值】+2！

原来只要粉丝点击关注，然后点亮灯牌后，就能获得2点声望值。

呼……！

陈阳深吸一口气，终于有了一丝信心。

接下来，陈阳开始练习站桩，没有再关注直播间的在线人数。

八极拳法中的桩功，俗称为八极两仪桩！

这可是八极拳的基础核心，是领悟一切八极拳发力的基础。

站桩有两个目的，

首先就是稳住下盘，让重心下沉，稳如泰山。

其次就是架势，让自己随时都处于进可攻，退可守的状态。

双脚平行站立，双脚之间的距离大概十五公分，屈膝往下，脚朝内，膝朝外！

双臂护于双肋，目光斜着往上，低着前方。

八极两仪桩考验的可是一个人的武道意志力，同时也是八极拳至刚至猛的力量核心。

力由地起！

任何拳法想要爆发出最猛的力量，必须要注重下盘。

下盘不稳的话，力无法着根，杀伤力有限。

“嘶……不会吧？八极两仪桩这么难……？”

“十分钟就快要坚持不住了？腿部肌肉开始发麻，颤抖……没理由啊？”

“不，这不是我的极限！我还能继续坚持……！”

陈阳只感到脑瓜子嗡嗡的。

他深吸一口气，脚下稳稳站立，纹丝不动。

看上去，

他就像是钉子扎在地面上一样，犹如雕塑一般。

不得不说，武学发力境界的突破，效果非常棒。

他好几次都快要无法坚持下去，可最后他还是稳如泰山一般站桩。

十二分钟……

十五分钟……

二十分钟……

……

滴答……滴答……

汗水不断的滴落，地面都被打湿。

陈阳咬紧牙关，苦苦坚持。

他的肌肉酸痛无比，浑身颤抖，就像马上要崩溃了一般。

比起拉筋，踢腿，打拳训练来说，站桩的难度简直就不是一个层面。

半个小时不到的时间，

陈阳只感到自己的双腿就像灌满了铅一般，浑身汗如雨下。

此时，

他不仅感到自己的双腿快要失去知觉，整个身体都已经达到了崩溃的边缘。

空姐背后  顶流男神当红不让  都市第一至尊  剑道藏锋  这个法宝店的店主超凶  港岛家族的诞生  我有一卷度人经  都重生了谁去谈恋爱啊  狂医至尊  幻世道主  修仙，从长生不死开始  我靠答题在修真界卷成神  闺女惨死后，年代老实人爹觉醒了  霜雪照曦言  作为太监，我一点也不想长生不死  养成系男神：听劝后，我成了顶流  我直播预言未来，震惊全网  仙踪浩渺：十块钱秘笈开启修仙大门  遮天：女帝傲世行  仙道当空