36酷文小说

手机浏览器扫描二维码访问

第五章 诡异的磁带最强肌肉是(第1页)

(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)

那金光从林羽脑门射出,在空中变化成一个金蛋落到了地上,林羽瞪大着眼睛看着,但一旁的秋雨却显然没看到这金蛋……

金蛋在地上晃动了一下,忽然射出了一道扇形的金光,这金光扫了敖信一下后,便又收了回去,也不知道‘零号’是怎么回事。

“怎么了?”秋雨看到林羽发呆,便是问道。

“哦,没什么,我这就开始练,要练多久呢?”林羽慌忙问道。

“差点忘记了你是初学者啊,大概是不会练习方法的……”秋雨的话让林羽很不解,秋雨之前不是示范过了吗?敖信正疑惑间,秋雨从房间里拿出了一台无绳磁带机,放到地上后笑道,“你就按照这个节拍来练把,每一个拍子,你就做一次动作,循环播放练习100次动作,休息五分钟再重新开始,一共要做五组。”

500个哑铃弯举!林羽瞪大了眼睛!这虽然没有逆鬼每天打木桩1000次那么可怕,但他是初学者啊!

“放心,跟着这东西的节奏来,不会有事的,我可是个会为学生仔细着想的好老师……”秋雨笑着按下了播放键,这笑容怎么看怎么像魔鬼。当他按下了按键,里面广播出来的时候,林羽眼睛瞪大了!

“为革命!保护视力!眼保健操!开始!”

‘我曹!这不是华夏国的眼保健操吗?竟然翻译成了日文……这是日本赤军推广的吗?’林羽眼睛瞪大,心中难以相信。

“发什么呆!快开始!你的天赋不如人,若是还比别人懒惰,这辈子也不可能有什么成就!平时多流汗,战时少流血,你也不想被你的同学打得一身是伤吧!”正在他震惊发呆的时候,秋雨已经一鞭子抽了过来!果然是魔鬼啊!林羽心中暗骂,但却不敢违背‘小叮当’秋雨的意思,这老师的确不会虐死人,但他擅长的就是虐得人生不如死……

林羽在魔鬼皮鞭的监督下,练完了第一组100个……

他双臂微痛,胸口、腹部、腰部都是中度酸胀,这小叮当老师太他娘的厉害了,林羽感觉自己可能用掉了四分左右的力气,一会儿再来个四组,只怕明天全身都会酸痛……换做兼一,这种锻炼量估计已经让他大喊大叫了,但林羽从小先心病,很是羡慕别人能锻炼身体,所以这时候虽然辛苦,但却咬着牙忍了下来。再说了,秋雨可是大师级的国宝人物,他只收那点点学费就教导自己真本领,自己有什么好抱怨的?练到最后可是能练出跳飞机都不死、轻而易举掀翻坦克的实力啊,世界富豪们估计愿意花几个亿来修炼吧?自己其实赚大了……

看到林羽累得坐到地上,手臂都抬不起来了,却没有丝毫怨言,秋雨又收回了那魔鬼表情,神色欣赏的笑道:“收回我刚才的话,你其实你并非什么天赋也没有……”他心中接着道,‘你有努力的天赋。’

林羽大口的喘着气,好不容易才有点力气,便问道:“老师,用眼保健操来修炼,是怎么回事……”

秋雨看向林羽,眼中光芒一闪。若是林羽之前问,他肯定不会回答,这会儿他稍稍有点欣赏林羽了,便解释道:“我们都知道,力量来源于肌肉……那你知道人体最强的肌肉,是什么吗?”

林羽一怔,接着道:“三头肌?”三头肌是大手臂外侧的那条肌肉,又叫做出拳肌,练俯卧撑、卧推可以针对训练。林羽以前所在的世界,人的卧推最高能达到数百斤,这是很可怕的一个数字,而且卧推并不是多组肌肉参与的运动!少许肌肉参与就能达到如此大的重量级别,三头肌的强壮可想而知!

然而秋雨却是告诉了林羽一个他怎么都想不到的答案。

“心肌。”秋雨笑道。

“不可能!”林羽面红耳赤的反驳道,他就是死于心脏手术,心肌怎么可能是人体最强肌肉!别说他这样一出生就心脏弱小的人,哪怕是身体很好的人,心脏也是不堪一击的!

秋雨不知道林羽为何会这么恼怒,他性格温和,倒也没什么反应,只是继续笑道:“不管你什么肌肉,一天也不可能运动太多次,逆鬼那酒鬼每天光是打木桩就要打1000次,三头肌训练是相当多的,加起来总共有近万次吧……但心肌呢?平均每分钟跳动60次,一小时就是3600次,10小时就有36000次,一天呢?一生呢?要知道,心肌是永远不会停止运动的,只要一停止,生命就该结束了。能够一直不停跳动的心脏,怎么会不是最强呢?”

林羽一怔,还真是……

“为什么呢?心脏如此的弱小,心肌也是如此的细小。”林羽很不解。

“节奏!”秋雨眼中精光一闪,“心脏每次跳动之后,会花两倍跳动时间来休息,这个节奏让它轻松保持最佳状态!再加上‘适量’,它每次跳动所使用的力量,在它承受范围之内,这两点一结合,导致它变成了人体最强的肌肉群!”

“我明白了!”林羽恍然大悟,“控制适合的器械重量,再按照合适的节奏,这就是把肌肉力量练到最强的办法!”林羽终于明白了为何秋雨要播放眼保健操,原来这并不是滑稽,而是……真正的‘秘籍’!

秋雨满意的摸索起下巴,眼前的少年虽然根骨不出色,但很能吃苦,而且很机敏……秋雨脸上带上了笑容,他的身体是修炼了20年才修炼出的完美身体,在此之前,他是一个很柔弱,经常被人欺负的人,和眼前的少年倒是很像……

或许,眼前的少年能够承传他的衣钵……

在秋雨沉思的时候,地上那金色光蛋忽然发出了机械声音,金光投影到了墙壁上。

“经过少许科学训练,宿主体质有所提升,目前攻击力2.63.2,防御力69,敏捷力34.2,耐久力911……检测到宿主恢复力胜过常人6倍,普通级别训练常人需要24小时修养恢复,宿主只需要4小时即可,建议加大训练频率,以及补充足够能量……”

·

(抱歉。。。中午午睡,结果睡过头现在才醒。。。)

(大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM)

位面武侠神话  逆剑狂神  都市王者医仙萧晨  超级养殖空间  修真就听收音机  网游之贼行天下  梦幻救赎  帝皇剑印  表少爷的抗战  九零后基因砖家  天生高人  娱乐全才  鹤舞月明  重生之温婉  远南  宗师宝典  场边上帝  沃血  重生1994之足坛风云  无限之军事基地  

热门小说推荐
王者苏念苏曦苏念苏曦

王者苏念苏曦苏念苏曦

又名姐姐的操作好下饭姐,我才八岁,你让我打kpl江城。御景华庭中档小区。405号的副卧室中。八岁的苏念发出不符合自己年龄的叹气声。ampampldquo唉,真是一个能打的都没有ampamprdquo...

一品带刀太监

一品带刀太监

七年前,北蒙王庭一位名为凡聆月的女子横空出世,短短七年,统合朝政,千年无敌的大夏皇朝面临着千年来最大的威胁,这个时候,一个读过两天书的少年被抓进了大夏宫中,净身当了太监。情节很曲折,故事很精彩,请自带节操和纸巾,日更一万,敬请收藏!书友群102176072...

我的七个姐姐风华绝代

我的七个姐姐风华绝代

又名我的七个姐姐风华绝代叶凡下山之后,七个姐姐赶来迎接,大姐陆楚曼,霸道总裁二姐居秋白,极品医生三姐沈冰,特殊职业四姐顾安然,绝色明星五姐童萱,童颜杀手六姐明如蓉,身份成谜七姐阮雨竹,国际空姐...

异界无敌系统

异界无敌系统

修炼奇效杀人杀怪等级狂飙!抽奖功能神技神兵拿到手软!副职系统神丹圣符轻松炼制宅男辰申带着无敌系统穿越而来,打怪爆秘籍,杀人爆装备,左手降龙百二十八掌,右手诸天乾坤大挪移,威压三界,终成无敌至尊!...

每日热搜小说推荐