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“团体心理咨询与治疗(..)”!
第三节
失独者团体心理咨询实施计划
失独者团体心理咨询实施计划包括目标、方法和具体模块。依据哀伤理论和失独者心理反应的特殊性,团体咨询计划除了破冰模块和结束模块以外,主要还包括倾诉聆听、体会哀痛、告别过去和重塑生命四个模块。
一、失独者团体咨询目标
早在1995年,沃登(Worden)提出了哀伤辅导的四个特定目标:①增强失落的现实感。②协助当事人处理已经表达的或潜在的情感。③协助当事人克服失落后再适应过程中的障碍。④鼓励当事人以健康的方式向逝者告别,并坦然地重新将感情投注到新的关系里。可见,通过团体咨询与治疗,最终的目的是增加当事人重新开始正常生活的能力,最终协助生者处理与逝者有关的因为哀伤而引发的各种情绪困扰,在此基础上,重新赋予生命意义并完成未竟事物。
失独者团体咨询主要有四个目标:①帮助他们接受失落的事实;②完成悲伤的痛苦,帮助他们走出哀伤阴影;③处理与离去子女的关系,重新适应死者已不存在的新环境;④帮助他们逐渐融入社会,将情绪活力重新投注于其他关系,建立新的生活。
二、失独者团体咨询方法
失独者团体咨询运用的方法虽然与一般团体咨询有共同之处,但更多的方法与一般团体咨询有所差异。
(一)陪伴
失独者面临困境不仅是精神上的孤独和寂寞,而且心理往往比较敏感,常常认为:没有失独经历的人永远不会懂失独者的痛苦。所以,他们从内心认可有同样命运的人,更希望有同命人陪伴,与同命人沟通能找到知音,得到同命人的安慰能获得温暖。团体咨询为失独者提供了相互陪伴的场所和机会,在团体中他们相互倾诉、聆听,抱团取暖、相互慰藉。当然,团体咨询中,对于失独者相互倾诉要适度控制和引导,过度的倾诉容易引发负面情绪和集体抱怨。
(二)音乐疗法
音乐是通过物理和心理两个方面对人心身产生作用的。音乐不仅能缓解疼痛,而且能直接诱发人的各种情绪。音乐对人情绪的影响是音乐疗法重要依据之一。人的情绪与大脑皮质、下丘脑、边缘系统有着密切联系。而边缘系统对调整人体内脏生理功能有着重要作用。因此,能引起人愉快与舒适情绪的音乐,就能够改善与调整人的大脑皮质与边缘系统的生理功能,从而调整了人体内部器官的生理功能。音乐不同的节奏、曲调、旋律等会诱发不同的情绪。心情悲伤时选择悲伤音乐,能减轻悲伤。
(三)保险箱技术
保险箱技术是一种通过想象来缓解情绪的方法,即失独者将丧失子女导致的负面情绪放入想象中的容器里,即将创伤性材料“打包封存”,以实现个体正常心理功能的恢复。保险箱技术也可以将自己最想对已失去亲人的话语放进保险箱,然后,将箱子烧掉;或者将箱子锁上,钥匙由他自己掌管,必要时可以打开保险箱,以便重新回忆那些美好记忆。
(四)倾诉宣泄式空椅子
空椅子技术是格式塔流派常用的一种技术。空椅子法是指在失独者对面摆放一把空椅子,想象已逝的子女就坐在对面这把空椅子上面,让失独父母对着空椅子把自己对孩子的思念、未完成的心愿、伤心难过等各种情绪情感用语言表达出来,宣泄负面情绪,平复其心绪。然后,再请失独父母坐到空椅上,想象去世的孩子对自己的鼓励、支持性话语,帮助失独父母重新找到信心和勇气。
(五)认知疗法
失独者常常会伴有认知问题,如孩子走了,千万别被人知道,免受人瞧不起;自己是克子、克夫命相,孩子死了,都是自己惹的祸;本来这件事是可以避免的,这全是自己的错;孩子没了,谁都欺负我,邻居冷落我、社会遗弃我。此外,对于生与死始终存在两种不同的认知,一种是消极的,如“她他走了,一切美好都随着而去,世界已经没什么意义了。”另一种是积极的,如她他走了,世界显得更可贵,更珍惜。要善于发现和校正不合理、非理性认知。
(六)积极心理学
积极心理学认为,心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究,它也应对力量和优秀品质进行研究;治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补,也是对人类自身所拥有的潜能、力量的发掘;心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学,它也是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学。在失独者团体咨询中,除了要处理他们的负面情绪、排解内心压力以外,运用积极心理学理论和方法也是十分重要的。如组织一些以游戏、表演、旅游为主的团体娱乐活动,让他们融入到社会,获得积极情绪体验,帮助他们早日走出阴影。此外,培养他们积极人格特质,如乐观、感恩、善良、仁慈和坚持等,这也是增强积极情绪体验的一条最佳途径。
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