手机浏览器扫描二维码访问
第82章 腹肌（第1页）
上午的时间过得很快，中午休息了一下，接着下午又是开始了训练，又来了个女老师。
她叫white，听起来就和上午那个black的老师，名字很有cp感。
这两人也的确是cp，只不过是很好的舞蹈cp，拿过很多舞蹈组合的国际大奖，后来一起办了舞蹈工作室，与很多大牌明星合作。
看起来身材比一般女子更加魁梧些，但看起来更加的前凸后翘，穿着一件运动背心和宽松的运动裤，在寒冷的冬天里看着就十分的量大且规律。
五官精致，鹅蛋脸，苹果肌，一头漂成白金色的头发，十分惹眼。
一些练习生们看到女老师的时候，眼睛明显就亮了。
但到了下午，他们终于尝到了魔鬼训练的滋味。
也许是因为上午祁升提的改善基础的建议，他们又调整了教学，开始强调一些基本动作。
基础本来就是靠时间堆出来的，若是你练个三年、五年，或者更多年，基础自然也打牢了。
但这次的海外训练时间有限，可没法循序渐进，过程还是得拔苗助长一下。
首先就是柔韧性，舞蹈对舞者的柔韧性就很有要求，舞蹈动作做得美，那动作自然是越舒展越显得优美流畅，尤其是在快节奏里，动作得大开大合，而不能畏畏缩缩的像是舞台上的鹌鹑。
拉筋、开胯都是必须，而这些都是痛的，尤其是对那些肢体更僵硬、没有基础的同学而言。
在这一情况下，沈荞看见海因就饱受摧残。
白老师对他就很“关照”，也有可能是看他长得帅。
不过看海因隐忍的表情，额头沁出的汗珠，划过高挺的鼻梁，而眼神里是对练习的专注。
沈荞的位置在他的斜后方，能看到他隐忍的侧脸，看起来就怪有男性的性张力，俗称性感。
后背的t恤也都被打湿……
不过，没想到的是，沈荞在这一系列“辣手摧花”的手段下，他完成的轻轻松松，一点痛苦也没有。
祁升作为老师的随行翻译，再加上是优秀毕业生，来到他这里巡逻的时候还啧啧称奇。
那倒也没有，他从小有学过武术，开过筋，后来也在海外魔鬼练习过，是三大造星工厂里的“预备出道练习生”，含金量自然不水。
“看来你的基础还不错。”
女老师不知道他没有多少跳舞的经历，也看过来，点点头：“柔韧性挺好的，动作很标准。”
不过，他是不会因此沾沾自喜的。
拍抖音：打造网红天团 股市亏钱小能手的日记 女配在体院挨操的N种姿势(NPH) 开局仙帝修为，打造无敌宗门 五行灵根不是废物，吃我一剑 全家气运被夺，真千金怒撕剧本 北美悍警：从洛城巡警开始 仙子阿姨，我真的不喜欢魔道宗门 借我血脉生子？岂不知正合我意 重生毕业，和光同尘 穿越许仙，三兄弟大闹修仙界 我靠股市发家致富 谁他娘都别想成仙 爱意藏风里 三国秘事 玄学大佬穿成真千金后被团宠啦！ 藏南晚星 文化入侵异世界 染指大将军的一二条步骤 桥下一条江
异世霸秦
战，战，战！无休止的战争中，秦人为大周朝流尽鲜血，惊天的阴谋，让秦人面临灭顶之灾，秦川来了，在愚忠和反抗当中，秦川选择了后者，他对秦人说，秦人的血，只会为秦人而流。逐鹿中原，争霸世界，且看秦川怎样造就出一个霸绝天下的大秦！...
甜妻有喜
江青柠睡了帝国黑阎王。再次见面，男人甩了一张金卡，两百万，再陪我一晚。她捡起金卡，摸出一毛钱硬币丢在他的脸上，两百万零一毛，给我滚。穷途末路，她说，宁少，缺暖床的吗，两百万暖一晚。宁西洲领证，我的一切都是你的。江青柠无爱的婚姻，我不要。男人开始脱衣服，所以，现在开始爱。可是，有人说我配...
都市兵王
他是战场上最强的利剑，是血色的风暴，他所到之处血雨腥风，却受命退伍，返回都市，开启了一段香艳而疯狂的征服之路。男人见了他色变，女人见了他‘变色’，无论是战场还是繁华都市，他都是最强大的男人，最碉堡的战兵。...
试婚夺爱：总裁的千金宠妻
作者秋十的经典小说试婚夺爱总裁的千金宠妻最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说试婚夺爱总裁的千金宠妻母亲病倒，父亲公司破产，未婚夫劈腿千金小姐担负起家庭的重任，卑微的工作，刁难的客人，以及那个处处针对自己的男人宫灏。她好恨，恨自己的父亲，更恨那个爱了几年的渣男。我，韩伊人，在这里发誓，一定会让你们付出代价！！！...
修仙界公敌
上三界缺德圣人吴有德，一缕神魂下界寻找代练之身，以期有朝一日能够夺舍摘果。扶桑星废柴倒霉小皇子叶无忧意外得吴有德传承，从此踏上修仙路，搅闹的修仙界鸡飞狗跳，成为修仙界公敌。我就筑个基也要渡劫？元婴期很了不起？在你头顶渡劫你怕不怕？我卖你们的弟子是因为不想杀他们，你们不领情？妹妹，咱们不合适，我有未婚妻，你值得得到一个人全部的爱，那个人不是我。...
我的傲娇美女同事
一不小心发现了美女同事的秘密，没有想到，她竟然是这种人本站为书迷更新我的傲娇美女同事最新章节，查看杨小落所撰侦探推理我的傲娇美女同事的最新章节免费在线阅读。...