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第一百六十八章穴位排毒养颜(一)
“各位美女,今天我为大家精心准备了一系列纯天然的美容养颜密招,保证大家会非常的喜欢。当然了,会有人说,我天天上美容院,涂抹的都是几万十几万的精华,不用担心……但是,确实是这样的吗?你们知道每天往脸上抹的都是什么东西吗?成分是什么?科学吗?健康吗?有没有危害?这些大家都不清楚。又有人会说,上面都有说明,商家也会介绍。是,这些也确实有,但是,存不存在造假的可能?会不会以次充好,夸大宣传?这些都是未知的。而今天我为大家准备的,不用涂抹任何的东西,
也不用去任何地方,在家里就可以做,那就是穴位排毒养颜法……”李天行也是开始学聪明了,一顿忽悠,保证让你“拄上拐棍,坐上轮椅。”
众多的美女有些胆子小的已经被吓的有些花容失色,纷纷踮起脚,想要把李天行说的这个穴位排毒法给听清楚一点。
其实这个穴位排毒养颜还真不是李天行瞎编的,是有传统依据的。
排毒养颜、永葆青春是每个女人一辈子的事业。但随着年龄的增长,皮肤问题似乎也越来越多,雀斑、皱纹、痘痘、面色萎黄或苍白,甚至是皮肤病都接踵而至。其实这些是因为我们体内有很多毒素不能及时排出体外,进而对身体和精神产生了不良的作用,这类物质都可以称为“毒”。
中医认为产生内在之毒主要原因是经脉不通畅。经脉不仅要运行气血,还要协助转运体内垃圾,垃圾过多存留在体内则会导致脏腑功能障碍、新陈代谢紊乱,引发多种疾病。
穴位可以排出胃肠道之“毒”。大肠小肠是人体清除毒素最为重要的排毒途径,如果脏腑功能减退,大肠,小肠生理功能失调,不能将体内的毒素清除干净,存留于体内的毒素会随着血液循环“毒害”我们的身体。足三里、上巨虚和下巨虚分别是胃、大肠、小肠三腑的下合穴,合治六腑,这三个穴位可促进胃肠道的功能。
点按足三里、上、下巨虚。穴位定位:足三里,位于犊鼻下3寸,胫骨前嵴外一横指。上巨虚,犊鼻下6寸,胫骨前嵴外1横指,即足三里直下3寸。下巨虚,犊鼻下9寸,胫骨前嵴外1横指,即上巨虚直下3寸。
使用方法:用大拇指或中指按压两侧足三里、上巨虚、下巨虚各一次,每次每穴按压5~10分钟,每分钟按压15~20次,使局部有明显的酸胀、发热的感觉即可。除按压的方法外,每日不拘时用手掌顺足三里、上巨虚、下巨虚所连成的直线进行扣击,至发热即可,有疏通经络,促进胃肠功能的疗效。
穴位还可以排出呼吸之“毒”。城市的环境似乎总是灰蒙蒙,见不到蓝天,可是人总要呼吸,从空气中带到体内的毒素可不是那么容易就能顺利排出来的,点按与肺相关的穴位,将呼吸之毒排出体外。尺泽是手太阴肺经之合穴,主治呼吸系统疾病,肺炎、支气管炎、支气管哮喘、咽喉肿痛等,平时按按可以清热和胃、通络止痛。鱼际可泻出肺热,为手太阴肺经之荥穴。
穴位定位:尺泽穴手掌向上微屈肘,在肘横纹上肱二头肌腱桡侧缘处取穴。鱼际在手大鱼际部的赤白肉际处,第1掌骨桡侧中点。所谓赤白肉际,指手掌部皮肤与手背部皮肤在手侧部的交界移行处。当掌心向下时,鱼际在第1掌骨下方。点此穴时,拇指要立起用指尖用力点按,更易出现明显的酸胀感。
使用方法:每天用大拇指或中指按压两侧尺泽鱼际各一次,每次每穴按压3-5分钟,每分钟按压15~20次,使局部有明显的酸胀、发热的感觉即可。
工作之余、茶余饭后,通过点按这些穴位,排除毒素、有助消化、促进吸收、排毒养颜、延年益寿,而且没有任何的毒副作用,大家放心去做吧。
上面说的是穴位排毒,下面再来说说养颜。
变美,是一个永不过时的话题。上到八十老太,下到刚会说话的娃娃,除减肥外,变美就是女性一生最大的事业。现代社会,女性为了变美发明了很多变美的方法——抽脂、整形、化妆、美肤……
同样的,古代女性也热衷于变美事业,可古代技术有限并没有太多方式选择,为了变美,他们“绞尽脑汁”,最终从中医角度,开辟了一条变美之路。
一是三阴交。三阴交位于小腿内侧,脚踝上三寸处。三阴交可称得上是“女性变美的好帮手”。三阴指足太阴脾经、足阙阴肝经、足少阴肾经,三阴交即这三条经络的交汇处。三阴交在女性妇科中有诸多作用,日常揉按可解决女性经量异常、白带异常、更年期综合征等问题。此外,揉按三阴交还能起到健脾益血、调肝补肾的作用。对于女性而言,每天揉按三阴交15分钟,以感到酸胀为宜,可改善很多肌肤问题、像是痘痘、皱纹、肌肉松弛等,是古代妇女平日保养的一大帮手。
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二是足三里。足三里位于膝盖外侧凹陷下距四指宽处。足三里是足明阳胃经上的虚位,有着梳理经络之意。因为足三里位于胃经之上,因此有着调理脾胃、补中益气的功效。像是日常吃多不消化、胃疼胃胀、恶心便秘等,都可以通过刺激这个穴位来缓解。三里,就是指是三个方向。日常若感到上腹部不适则需向上揉按;腹中部不适则可向内揉按;下腹不适则向下揉按。此外女性朋友还可通通过艾灸足三里的方式(15分钟为宜,至皮肤微微泛红),起到延缓衰老、增强机体免疫力的作用。
三是太冲穴。太冲穴位于足背大脚趾与第二个脚趾中间的凹陷靠近脚腕的地方。虽然身为一个小仙女,但每月还是有那么几天心烦气躁,看啥都不顺眼。这时就可以通过揉按太冲穴,给自己放放气,减减压。太冲穴位于足阙阴肝经之上,对养肝很有益处。各位仙女日常可用指腹揉按太冲穴(手脚交叉揉按,以感到酸胀为宜),疏通肝气,缓解肝气郁结导致的头疼、痛经、月经不调等问题,重回佛系美少女。
四是血海穴。血海穴位于大腿内侧,膝盖上方,髌骨底上2寸,股四头肌隆起的位置。血气是支撑女性容颜的根本,血海血海,一看名字便知道这个穴位和女性“容颜不老”有着很大关系。
血海穴位于足太阴脾经之上,脾经之血流经此处,决定了它是治疗血症,化血为气、运化脾血的重要作用。日常揉按血海穴(用拇指点揉每侧5分钟,以感到酸胀为宜)对促进女性机体血液循环、缓解痛经、贫血、皮肤湿疹等有着极好的作用。
以上就是古代美女们密不外传的养颜秘法,看完的你是否已经心动了呢,快点让你的女朋友学起来吧!
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