36酷文小说

手机浏览器扫描二维码访问

第58章 想想都酸爽(第1页)

霍彦霆随即想到张倩之前说的话,湛黑眸色微微一亮,转瞬即逝。

他一把扯过苏沐手中的医书,冷声说道:“加练你,不需要抽查。”

苏沐:“……”

“苏沐!端腹、俯卧撑,各100组,开始。”霍彦霆道出指令,嘴角噙着一抹微不可察的得逞笑意。

苏沐在心中咬碎一口银牙,硬着头皮躺地,开始端腹。

一个接一个,吐气平和,节奏明快,没有任何顿挫感。

霍彦霆冷沉眸色再次染上一抹赞赏,随手翻到第38页:“痛经。”

苏沐心中咯噔一下,端腹动作停留在半空,偷眼看向边上高耸直立的霍彦霆,只见他依旧绷着一张檀黑墨脸,但耳根那抹若隐若现的红色已经出卖了他。

是以,苏沐淡定出声:“痛经,辩证为气滞血瘀,治法为行气活血。处方一为二香饮,出处为《丹台玉案》卷五。

取广木香3克、当归3克、香附3克、川芎3克、青皮3.6克、牡丹皮3.6克、枳壳3.6克、生地3.6克、蓬莪术3.6克,加生姜8片,水煎,空腹服。

处方二为泽兰汤,出处为《周黎民方》。取……

处方三……”

“够了!”霍彦霆把书嘭地一合,“毛都没长齐,就这么关心娘们的事。再加曲腿仰卧起坐100组。”

苏沐:“……”

无力吐槽,只是加快端腹动作。

一大清早就操练魔鬼三套组,想想都酸爽!

……

一连数天,新兵连迎来最为黑暗的日子。

格斗、搏击、扛圆木、碎石地匍匐前行……轮番上演。

特别是刺杀训练,霍彦霆下令直接将木枪换成了真刺刀,每一次都是拿命在训练,所有人不敢掉以轻心,肩负强大心理压力的同时,大伙的能力也是质的飞跃。

而霍彦霆的零点小灶,苏沐从最初的一招都招架不住,慢慢地开始能与他交上手。

霍彦霆对苏沐逆天的体能恢复能力表示不可思议,更对其每日突飞猛涨的格斗能力表示惊艳,于是默默将最初的三分力提高到八分。

并且在日常训练中他也经常拿苏沐来做示范对象。

“当背后遇袭时,最简单、有效的反击就是过肩摔。”霍彦霆指着苏沐,“苏沐,出列。你对我做背后偷袭。”

因为身高差距,霍彦霆微微蹲下身,苏沐走上前出右拳穿过他的右肩,准备环勾禁锢住他的脖颈。

这时,霍彦霆的左手猛然抓住苏沐的右手腕,用臀部顶住她的腰,将她拉向自己,右肩低于苏沐腋下,加强左手引拉力,提举她的右肩越过自己,重重将其摔在地上。

“除了过肩摔外,还有很多摔法。例如抱双腿过胸摔、抱单腿拉腿摔、夹颈过背摔、切摔、抱腰过背摔、踢裆抗摔等等。”霍彦霆拉起苏沐解说道,“接下来,我带苏沐一一为你们展示一遍。”

一记又一记,苏沐不是在正要被摔的路上,就是在已经被摔的路上。

众人内心活动精彩纷呈——

连长刘锦辉:原本示范对象应该是我才对,难道苏沐得罪霍上校了?!

国明辉:这么好的学习机会,霍上校怎么不找我示范?

邓鲁:特娘的!娘炮就是娘炮,这么不经摔,啧啧啧啧啧……

袁哲:呵呵。

帝无夜:感谢苏沐这位难兄难弟,不然这示范对象肯定得落在我!头!上!

“接下来俩俩对练,帝无夜和苏沐一组。”霍彦霆冷声启口,“苏沐必须百分百还原我的动作。”

帝无夜:“……”

征途  斗破苍穹之无上巅峰  快穿虐渣:BOSS哥哥,放肆宠  神殿倾天之妖妃好甜  空间之霸宠田妻  妃要爬墙  我,异能女主,超凶的  九爷,宠妻请节制!  他的小确幸  我从天上来  邪帝狂后:废材九小姐  盟主夫人不好当  惊世第一妃:魔帝,宠上身!  毒宠万兽太子妃  魔鬼的温柔,二嫁前妻太难追  空间农女:彪悍辣媳山里汉  女神的游戏  我家夫君惹不起  宠婚万万岁  闪婚之恶少的契约新娘  

热门小说推荐
大宋最强太子爷

大宋最强太子爷

作者都门帐饮醉的经典小说大宋最强太子爷最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说北宋,一个繁华且虚浮的朝代。北宋末年,一个战乱频起的屈辱年代。当代大学生在机缘巧合下穿越到了北宋,成了北宋的太子。在这里,有系统傍身。他建强军,肃朝堂。搞科技,御外敌。能文能武,金戈铁马,方显男儿本色。...

情深怨长多徒劳

情深怨长多徒劳

一场阴谋,她一无所有。一个误会,他将她误认旧念肆意报复。为了各自利益,一张契约将两人捆绑在一起。她不过是他心中的一个替身,却动了不该有的感情。当所有的幻想破灭,她身受重伤狼狈出逃,却在五年后强势回归。他指着与他一个模子刻出来的孩子质问,顾念,这个孩子哪里来的?她莞尔一笑,钟少铭,你管的着吗?萌宝挡在在她面前,冷酷的看着自己传说中的爹地,这位先生,不是什么人都能跟我妈咪搭讪的...

狂婿临门离月醉

狂婿临门离月醉

四年之前,家族被灭,林凡沦为家族余孽,机缘巧合成为上门女婿。为了复仇,他消失三年,浴血奋战,成为天下战神,傲世无双!战神归来,只为那个单纯善良的女孩苦等三年当我执起你的手,这天下便再无一人可欺你,辱你!!...

你暗设情局,我哑口无言

你暗设情局,我哑口无言

人人都羡慕叶晚一个哑巴能嫁给A城女人的梦中情人秦正霆。只有叶晚知道,那是无尽折磨。他与别的女人夜夜笙歌,她却被迫陪他的客户。她是别人眼里的荡妇,每晚为他独守空房。直到秦正霆的真爱回归。那个忍气吞声的哑巴叶晚忽然...

唐阮阮傅锦川

唐阮阮傅锦川

被妹妹算计,她被迫嫁给了那个传言狠辣无情,克死了五个未婚妻的残废,所有人都说她唐阮阮嫁过去活不过新婚夜谁知道婚后她却被那男人宠上了天!傅少,夫人将您继母打了。夫人手打疼没有?傅少,听说您护内不讲理?嗯,所以你们不要欺负我夫人。晚上,唐阮阮被男人揽在怀中,听说你今天又带着三个宝贝闯祸了?唐阮阮怎...

鼎革

鼎革

别人穿越,唐无病也穿越,却偏偏穿到天下大乱的崇祯年,穿到饿殍遍地的陕北,穿到乱贼四起的米脂县。在这个要命的时代,不想饿死,先得种田不想被流寇宰了,要和李自成做好邻居不想被文官阴死,就得搞清楚谁占强势。穿越法则也得记牢,千万别欺负古人,人家比你精得多。考中了举人还要被阴入军旅拼命砍来的首级却见者有份练出几个团丁还要提防被强取豪夺。混在明末不容易吧?阴影之中,唐无病偷偷冷笑,傻X,你看过明季北略吗?你看过流寇记吗?你看过崇祯长篇吗?你看过明实录吗?你看过顾城老先生的明末农民战争史吗?老子比你多四百年命,就凭这个,鼎革足矣。鼎革书友群85540715,大伙进来扯淡。感谢书友我姐姐是萱萱...

每日热搜小说推荐