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有一天,黄帝突然问岐伯:“岐伯啊,你说咱们这脑袋里的那些小九九,比如一惊一乍的、胡思乱想的,是不是对咱们的精神有啥不好的影响啊?”
岐伯一听,心想:这黄帝陛下真是会找乐子啊,不过既然你问了,那我就好好给你说道说道。于是,岐伯清了清嗓子,开始了他那既专业又不失幽默的讲解:“陛下啊,您这问题问得好!咱们先来说说这‘怵惕思虑’吧,简单来说,就是心里那点小紧张、小纠结。您想啊,人要是整天提心吊胆的,或者满脑子都是事儿,那精神肯定得受伤啊!这就好比手机一直开着高耗能应用,电量很快就耗尽了,对吧?”
黄帝一听,点了点头,心想:这比喻还挺贴切的嘛!
岐伯接着说:“神伤了啊,那可不得了!人就会变得特别胆小,一点点风吹草动都能吓得魂飞魄散,就像看恐怖片看多了一样,晚上连上厕所都不敢了。而且啊,这种恐惧感还会像洪水一样泛滥,止都止不住。所以啊,咱们得学会放松,别让脑袋里的弦绷得太紧。”
黄帝听了,哈哈大笑:“老岐啊,你这比喻真是太生动形象了!那接下来呢,悲哀过度又会咋样?”
岐伯叹了口气,说:“悲哀过度啊,那可是伤人心的。您想,心里那点悲伤要是积得多了,人像被掏空了似的,啥劲儿都没了,生命力也就跟着消逝了。所以啊,咱们遇到伤心事儿,还是得学会调节,别让悲伤把自己淹没了。”
黄帝若有所思地点点头,突然眼睛一亮:“喜乐过度呢?是不是就像吃了兴奋剂一样,精神过头了?”
岐伯笑了笑:“陛下说得没错,但又不完全对。喜乐过度啊,确实会让人精神亢奋,但问题是,这种亢奋是暂时的,过后呢,精神就像散了架的风筝,收不回来了。所以啊,咱们还是得保持一颗平常心,别让情绪大起大落的。”
黄帝听了,连连点头,觉得岐伯说得太有道理了。
岐伯又接着说:“愁忧过度的人啊,就像被堵住的水管,气血都流通不畅了。您想啊,水管堵了,水就流不动了,人要是愁忧过度,气血也会停滞不前,身体自然就好不到哪儿去。所以啊,咱们得学会释放压力,别让愁绪把自己缠得死死的。”
黄帝听了,忍不住插话:“那盛怒之下呢?是不是就像火山爆发一样,啥都控制不住了?”
岐伯笑着点头:“陛下这比喻真是太形象了!盛怒之下啊,人的理智就像被火山灰埋了一样,啥都看不清了,自然也就没法好好治理自己的身心了。所以啊,咱们遇到不顺心的事儿,还是得冷静冷静,别让怒火冲昏了头脑。”
黄帝听了,哈哈大笑:“岐伯啊,你这中医理论讲解得真是太有趣了!那恐惧过度呢?是不是就像被鬼追了一样,吓得魂都没了?”
岐伯也笑了:“陛下这想象力真是太丰富了!恐惧过度啊,人的精神就像被风吹散的云烟,飘飘忽忽的,收都收不回来。所以啊,咱们还是得学会勇敢面对,别让恐惧把自己吓得六神无主。”
黄帝听了,感慨万分:“岐伯啊,你今天这一番讲解,真是让我受益匪浅啊!看来咱们这情绪啊,还真是个大学问呢!”
岐伯拱手行礼:“陛下过奖了,臣不过是尽自己所能,为陛下分忧解难罢了。”
黄帝笑了笑,突然话锋一转:“岐伯啊,你说咱们能不能把这些情绪调节的方法,整理成一本‘情绪管理宝典’,让天下百姓都能学会如何保养自己的身心呢?”
岐伯一听,眼睛一亮:“陛下这主意真是太棒了!臣这就着手准备,争取早日让这本宝典问世。”
黄帝开口又问:“岐伯啊,你说这心要是老处于那种怵惕(就是心惊胆战的)和思虑过度的状态,会对咱们的神(这里指的是精神、意识活动哦)有啥不好的影响呢?”
岐伯一听,嘿嘿一笑,说:“黄帝,您这问题问得好啊!咱们中医讲究的就是身心合一,心要是出了问题,那整个人的状态都得乱套。来来来,听我细细道来。”
岐伯清了清嗓子,开始了他那既专业又幽默的讲解:“这心啊,它就像咱们家里的老大,啥事儿都得管,啥情绪都得受。你要是老让它心惊胆战的,比如天天担心股票跌了、房子塌了、孩子成绩不好,或者老是琢磨一些解不开的谜团,比如宇宙的尽头是啥样的,外星人到底存不存在……这心就累了啊,一累就容易伤神。”
黄帝一听,乐了:“岐伯啊,你这比喻打得真是够接地气!那伤了神会怎样呢?”
岐伯继续他的爆笑讲解:“伤了神啊,那可就不好玩了。你想想看,家里的老大要是累垮了,家里不就乱套了?咱们这人要是伤了神,也是一样的道理。首先啊,你就会变得特别胆小,一点点风吹草动都能吓得你跳起来,就像是被猫追的老鼠一样,整天惶惶不可终日。这就是‘恐惧自失’,自己把自己给吓丢了魂儿!”
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黄帝一听,哈哈大笑:“岐伯啊,你这形容得太生动了!那接下来呢?”
岐伯接着说:“接下来啊,这伤了神的身体可就要开始‘破财消灾’了。为啥这么说呢?因为心啊,它跟咱们的气血关系紧密,伤了神就等于伤了气血。气血一不足,咱们身上的肉啊,就开始不争气地往下掉,就像秋天树叶凋零一样,这就叫‘脱肉’。到时候啊,你可别怪我没提醒你,别想着去健身房练练就能补回来,这可得靠好好养心才行!”
黄帝一听,笑得差点岔了气:“岐伯啊,你这是在提醒我,得好好保养我的小心脏,不然就得变成个瘦子了啊!”
岐伯连连点头:“没错没错!而且啊,这伤了神还不止这些呢。你还会发现自己的头发啊,皮肤啊,都变得特别差。头发干枯得像稻草,皮肤暗黄得像秋天的老树叶,一点光泽都没有,这就叫‘毛悴色夭’。到时候啊,你走在街上,人家都得怀疑你是不是营养不良,或者是不是最近有啥不顺心的事儿,把你折磨成了这样。”
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