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第3章 一大清早林安就真的找他了（第3页）

“每做一次，撑起向上的时候把气呼出来。”

“向下的时候再呼气，跟上呼吸的节奏，有规律的进行起伏。”

“手掌的位置，比肩宽一点点，头，脚后跟，屁股保持一条直线。”

林安演示了几遍。

说这便站起身来，看着二人道：

“好，第一组先进行一百个，开始吧。”

夏侯惇嘴角微抽，确定这样训练能有效果?

区区一百个俯撑而已，这有什么难的。

典韦这边倒是没有半点疑虑，林安说完之后便直接趴在了地上。

回想了一下林安之前说的细节便开始注意了起来。

林安询问的目光看着夏侯惇。

夏侯惇迟疑了一下，却还是跟典韦一样，趴在了地上。

如果只有一个人的话，那夏侯惇或许还挺不好意思的。

但旁边还有一个典韦跟着做，这好胜心一下就起来了。

他可不能输了典韦才是。

看着做俯卧撑的二人，林安嘴角上扬，走上前去，和二人并排，再次趴在了地上。

夏侯惇满是好奇问道：

“先生也要和我们一起做?”

林安笑了笑道：

“看看我的体能和你们比起来如何?”

“好!”

有了林安的加入，二人更是卖力了。

输给林安那可就是太丢人了。

看着卖力的二人

林安嘴角上扬，典韦他不好说，但夏侯惇的话，还真不一定是他的对手。

第一天

自然是为了测试一下二人的体能极限了。

这样他才能更好的安排后面的训练机会。

毕竟二人的身体素质并不一样。

拿夏侯惇的标准套用在典韦身上，那训练效果将会大打折扣。

相反

拿典韦的训练要求放在夏侯惇身上，夏侯惇估计得练废了。

时间一分一秒过去。

转眼一个早上的时间悄然过去。

夏侯惇早已经坐在一旁休息了，满脸羞愧的看着还在苦苦坚持的林安和典韦。

恨不得找个地方钻进去了。

一时间

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