手机浏览器扫描二维码访问
我想这是多数人都曾有过的经验。虽说可重新认识对方,但仍不免令人感到讶异。这可能是存档工作未尽理想,导致的记忆失误。
前述提到手术患者的例子,记忆被收藏在脑中深处,可能是记忆重点浮贴的方式错误,导致原有记忆在其余记忆覆盖的情况下,暂时消失。
或许容易重现的记忆,总被放在频繁取用之处;至于必须频频重现的记忆,则必须努力进行排练。
女性较适于重现记忆重现记忆的动作,应该也是女性较为拿手。虽说记忆并无男女差异性,但却因思考方式不同,使女性具备较高的重现才能。比起男性的抽象性思考,女性的具体性思考较有利于重现作业。通常男性会针对那人显示的气质记忆,这种方式本身就难以促使记忆重现。反观女性多以服装、发型记忆,较能具体记住重点。具体性记忆原本就比较容易重现。至于制作蒙太奇照片,由女性进行记忆较为可靠,但在核对本人长相与脸部感觉的正确性,则以男性较能正确判断。因此各位应该能够将记忆特性,运用于自己的记忆术当中,也就是尽可能具体记忆,较能使记忆重现。不过并非每件事都比照这种做法,如果是须清楚记住的事,则运用女性惯用的思考方式,将重点部分具体记忆。
相反地,如果掌握整体印象时,则适用男性思考方式。男性对于攸关胜负的对象(如赌博),较能有利记忆。如果重现是女性的拿手项目,再确认就是男性的专长。有线索之后的工作是再确认,若能配合抽象思考回路,是最理想的做法。
将应记忆对象,分强弱区划分之后,分别存入不同磁碟中,需要运用时即可重现。如能做到这点,大概就已经是个记忆高手了。
不过必须留意的是,重现记忆与记忆建构工作性质接近,都是为了避免记忆失误的发生。
防止记忆错误真的很难,但只要是自己喜爱的对象,只需窥见冰山一角,就能完整回忆。因此越能让你清晰记忆的事,在你的心中就更具地位。
此外,对于应记忆的对象产生好感,也是一招有效的记忆术。&ldo;熟能生巧&rdo;一词,真是一语道尽记忆的真实面。
第四章做一个自信者
一、正确地理解自信
&ldo;唯有当你成为真正的自己,而非试图违背本性时,才能真正有所改变。&rdo;
想要成为一个有自信(assertive)的人,首要之务就是要尊重自己与他人。你必须存有这样一个基本信念:你的意见、信念、想法与感受都和任何人同等重要‐‐同样地,此基本信念亦适用于他人。你必须尽可能地了解自身的需求与渴望,同时明白,这并非要你为了达成愿望而不择手段。这正是一般人对自信行为最常有的错误观念。
做为一个有自信者,必须能够清楚、直接、适当地自我表达,看重自己的想法与感受、自我尊重,并认清自身的能力与极限。换言之,亦即珍视真正的自己。以此认知为基础,才能够学习特定的技巧,改变自己在某方面的行为表现。
关键就在于诚实坦白。除非你忠于自己的想法与感受(这是最重要的),否则便难以成为一个有自信的人。对他人讲话时,我们可能为了让人留下某种印象;可能为了避免伤害他人;亦可能为了操纵他人以达成自己的愿望,于是我们经常会修改自己真正想说的内容。因此双方的沟通其实并不&ldo;彻底&rdo;。在接下来的几个章节中,我们将举出许多此类行为的实例,让我们来看看其结果如何,也让大家来想一想,是否还有其他的可行之道。自信沟通的基本定义便是,说实话。
为何有时我们连表达自身真正的想法与感受都不愿意呢?主要的原因是,我们并未经常接受自己的想法与感受,我们认为自己应该成为真正自己以外的其他人。我们也将谈及&ldo;接受自己&rdo;这个主题,并且审视我们并未接受自己(倘若如此的话)的原因何在。
做一个有自信的人,也意谓着要对自己的生活与选择负起责任。亦即得自己下决定,而非仅是盲目地跟从他人的选择;同样也意谓着不怨天尤人。
唯有对自己的生活负责,你才能够改变其中不尽如人意的部分。抱怨自己生活的外在环境便表示你无力改变现状。我们自己就是生活的创造者,借由本身的思想与行动,我们能够对发生在自己身上的事情负责,这是一件既富挑战性又令人雀跃的事。在后续的章节中,我们也会讨论如何承担更多责任,以及拒绝承担责任时所要付出的代价。
在学习做一个有自信者的过程中,你会更加了解自己,变得更有自知之明,因为你会开始注意自己现今的行为,并且为了合乎自己的要求,也会开始思考改变的方法。
积极地成为有自信者的第一步骤便是,喜欢自己、珍爱自己。只要你不像大多数人一样,以负面的方式来自我评估,这即是珍爱自己的表现。一般人并不特别鼓励他人要&ldo;喜欢自己&rdo;,至少在西方社会是如此;人们通常害怕提及自己的成就,以免被他人指控为自大狂。然而,如果我们不爱自己,又怎么能够去爱别人,而且如果我们不爱自己,别人又为何该来爱我们呢?因此首要之务便是,我们必须看重自己。但这并非表示你就得漠视他人与他们的需求和渴望。在本书中我们收录了许多练习与建议,以协助你自我成长,充实自己的生活。就如同其他许多事物一般,自信亦是由&ldo;自身&rdo;做起。对自己有自信是做个全方位自信者的第一步。你不仅要对自己个人有信心,而且也应该对自己的整个世界感到自负。
事实上,这一切都得先从喜欢&ldo;自己&rdo;着手。一般而言,当人们认为自己会&ldo;遇上&rdo;一些负面的事情时,他们就的确逃不掉。倘若我们期望的是能够创造出自己渴望的事物,那么我们便较有可能达成所愿。这种期望会在我们的言谈、举止以及所使用的言词中显露无遗。反过来说,如果我们告诉自己,自己不够格,不配得到自己想要的,那么就真的会阻碍自己的愿望成真。
就某方面来说,做个有自信的人也不是什么大不了的事。它只是经由了解、接受自己的现状,一步一步朝着我们将来想要过的生活、想要得到的事物迈进,重拾我们丧失多年,如今却又能够再度拾得的自然本性。现在让我们来看个例子。
琼斯看医生布朗医生与他人共同执业。在11月某个阴雨的星期四,他起晚了。后来又和太太吵了一架,等到他抵达诊所时已经比平时晚了10分钟,因为他被卡在车阵中动弹不得。他的合伙人梅瑞医生刚好被请去费尔伯先生家里看看他,他可能是心脏病突发。这么一来,布朗医生便有加倍的病人等着他看病了。此时已经比平常晚了15分钟,他整理妥当后开始叫进了第一位病人。琼斯在10点5分踏入诊疗室,但他跟医生约好的时间是9点30分,所以他显得很不悦。
令琼斯不悦的原因有着一大串。他和太太及两个孩子住在摇摇欲坠的国宅里,国宅处似乎并不打算要修理,琼斯自己则是无能为力。他的父亲最近才刚过世。琼斯的父亲一直有病在身,在他人生最后的这两年与琼斯全家同住。琼斯的太太玛丽一直照顾着他,直到他6个月前死于癌症。大约1个月前,琼斯发现自己的胸部出现了一个肿块,这令他忧心忡忡。
易中天中华史11:魏晋风度 易中天中华史17:大宋革新 易中天中华史15:女皇武则天 诡纵之逝 卡耐基口才学 人性的光辉:林肯传 人性的弱点大全集 易中天中华史09:两汉两罗马 易中天中华史14:禅宗兴起 人性的弱点 经营管理方略 发掘你不曾利用的潜能:淡定 易中天中华史16:安史之乱 羽化! 为人处世哲学 易中天中华史13:隋唐定局 卡耐基其人 易中天中华史10:三国纪 易中天中华史08:汉武的帝国 易中天中华史12:南朝,北朝
我叫做叶零,原本只是一名普普通通父母双亡的高富帅,可是在某一日,我从不良场家用五十万买来的一台电脑发生巨大爆炸了,我,不幸身亡! 不过我发现我居然重生了,穿越到了我的英雄学院的世界里,不仅如此,我好像还变成了一方通行,且看我如何纵本站为书迷更新某英雄科的一方通行最新章节,查看赤色的胧灯所撰魔法某英雄科的一方通行的最新章节免费在线阅读。...
这是一部讲述某个奔三大叔被车撞成了十二岁的妹子然后穿越到异界大杀四方一统天下让全世界拜倒在她哥特裙下的史诗般热血征服经历的轻小说这种无厘头的简介连我自己都不信。好吧,这其实是一只内心是大叔的伪萝莉在异界到处腹黑恶意卖萌顺带着在那无节操的打酱油日常中拯救世界的搞笑故事。最后,这书和传统变身小说一毛钱关系都没有。我只是打着变身的幌子在卖萌...
白月光化身红玫瑰,重生后的她热情地让他甘之如饴。...
龙主归来,看到妻子受辱,一怒之下,十万将士奔赴而来...
背景宋朝,是个很特别的历史时期,它有四大发明中的三个它有几倍于其它朝代的税赋它有完善的外贸商业规模它有非常高的城市化规模,眼看着就要开始向更高级蜕变可惜,它赶上了一个历史上很无解的蒙古,结果不光升级过程被打断,还落得一个国灭朝亡的结果。主角洪涛,是个穿越重生了三次的职业老手。前两次都是在现代,这次到了南宋...
夜靖城他是她迷失时的邂逅,生命中的纠缠,但她说轨迹不同的两颗星相遇也是擦肩而过,脚步不同,不做无谓的追逐。花无月她是他的天使,却最终没能拯救他的灵魂,只能眼睁睁看着他堕入黑暗,他说下辈子我要第一个遇见你,你只做我一个人的天使。雷震天不打不相识的两个人,也算一对欢喜冤家,他说如果我的爱对你来说是束缚,我愿松开些,但绝不放手,...