36酷文小说

手机浏览器扫描二维码访问

第五十八章 温养磨砺 九月十月蕴锋芒(第1页)

(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)

第五十八章温养磨砺九月十月蕴锋芒

签过合同之后,钱峥迫不及待的想从苏劫这里学到两个月就变强的秘密,于是提出来立刻就要训练。

一行四人来到了另外的训练场所,单独幽静,有各种训练器材。

“我想要速成,应该如何训练?”

钱峥询问着。

华兴则是饶有兴趣的看着苏劫,看看他的训练和国家队有什么不同。

反正国家队是不可能在两个月内把一个什么都不懂的少年变成高手。

“你是想提升身体素质,还是想直接格斗。”苏劫问。

“两者都要。”钱峥马上回答。

“那只能进行横练了。”苏劫想了想欧得利训练自己时候的情景:“那你跟着我先做运动热身。”

随后,他就开始做欧得利的关节操,让钱峥照着做。

“这.....是太极拳?”看见苏劫慢悠悠的动,钱峥有些不相信,可还是跟着做了。但这套.动做完之后,他就傻眼了,因为接下来,苏劫和他一起做各种武练。

连续的俯卧撑、深蹲、平板支撑、蛙跳、跳绳、引体向上、壁虎攀爬等等一套流程。

在训练了十分钟之后,钱峥就上气不接下气、眼冒金星:“不行了,不行了,缓着点,我不行了......”

“这才是热身,我已经把我自己的训练量减少三倍加在你的身上。”苏劫摇摇头:“这一套流程是把你全身每一处的肌肉和骨骼关节组织进行预热,充满乳酸,等下进行横练排打才有效果。如果没有把乳酸推挤起来,排打反而会伤害软组织。”

苏劫给钱峥做示范,各项对身体负荷要求巨大的运动都行如流水,把华兴都看呆了。

身上出汗了,苏劫把衣服一脱,露出来赤裸的上身。

“我靠!”

宁子夕都忍不住说了一句惊叹的脏话,虽然不符合她校花女神的形象,可现在只有这两个脏话惊叹词才能够表达出来对苏劫身材的震撼。

苏劫身上的肌肉并不发达,可线条看上去简直完美,一片片的贴在身上,沾上了汗水之后,带着一丝古铜的颜色,但整体还是白皙细腻。

“金刚不坏!少林铜人。”

看见这一身的铜片状肌肉,钱峥脑子里面冒出来了武侠小说中的几个字。

“我靠。”华兴心里也忍不住骂了一句粗话。

苏劫的身材本来没有这么夸张,但自从涂抹聂家的秘制油膏,再加上按摩、针灸、电流刺激之后,油膏渗透进入皮肤中,就形成了这样的结果。

聂家早年是为皇宫里面做菜,为皇帝太后做养生保健的。

而明伦武校的刘光烈早期是少林俗家弟子,两家后来通力合,开发出来许多传统古老健身药方,再用现代医学进行研究,临床试验,做出来了秘制油膏、内壮酒这种精品。

苏劫虽然是聂霜和盲叔的临床试验品,可实打实的获得了很多好处。

恶魔心头宠:二歆,你别闹  仙道至尊  神武乾坤  萌宠变身:魔王夫君养成记  寒士谋  邪魔媚姬女儿国  美兽成灾:最渣召唤兽神  漏寿诱阴奇闻  强明  不朽真魔  吞天决  武仙传承系统  锦医夜行  刑凶密码  如意空间药膳香  王者荣耀之创界  华聘  嗜血枭雄  无尽丹田  北洋1917  

热门小说推荐
都市之如意金箍棒

都市之如意金箍棒

都市之如意金箍棒由作者廖势子创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供都市之如意金箍棒全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

宠后来袭,实景红包了解一下

宠后来袭,实景红包了解一下

书海阁小说网免费提供作者奶气月婵的经典小说宠后来袭,实景红包了解一下最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说楚冰很倒霉,一度以为自己是扫把星转世,被花盆砸死就罢,竟穿越成这抛尸乱葬岗的小妾,人生悲催啊!直到她点开那个实景红包,才知道前世所有的倒霉,都是在积攒运气。等等,说好了虐渣升级打BOSS,怎么她就成了大BOSS?买噶,从此幸运值飙升,兵法武器丹药珠宝,通通招手就来。咩哈哈,各位小哥哥们,跟着我混吧!...

恶魔总裁,别乱来

恶魔总裁,别乱来

高冷不食人间烟火的萧阎王对所有女人免疫,却偏偏对一个小编剧情有独钟。某颁奖典礼上,媒体采访他。请问墨凉小姐喜欢您这个消息,是否属实?不!事实上,是我喜欢她!那请问,您和墨凉小姐是什么关系?上下关系!电视机前,正在吃薯片的某女一脸疑惑,萧景琛,你怎么骗人呢?我们什么时候是上下关系了?某男邪魅一笑,我们什么时候不是了?。...

幽冥仙途

幽冥仙途

正与邪,自古以来,泾渭分明,李珣却因命运纠葛,卷入正邪之争。无尽累加的梦魇,让一个八岁天皇贵胄的生命,布满最严苛的考验。在处处危机的险恶环境中,李珣内心深处对自由的渴望已近乎疯魔,为了摆脱别人对自己命运的控制,李珣几乎不择手段。但难得的是,即便入魔已深,李珣心中仍保留着那一线对光明的渴望并显露出了罕有的重情重...

二婚新妻:总裁老公惹不得

二婚新妻:总裁老公惹不得

书海阁小说网免费提供作者一瓶小苏打的经典小说二婚新妻总裁老公惹不得最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说她是他不露身份的妻子,受尽恩宠,她以为她是陆擎心尖宠,然而一纸协议,她滚蛋出门,大雨滂沱的夜里,陆擎亲手葬送了她的孩子数年后她平淡归来,陆擎又步步紧逼,一点一点折磨她...

每日热搜小说推荐