手机浏览器扫描二维码访问
5九十年代狂傲速滑小将5（第1页）
何止是不错。
齐教练几乎是脱口而出想夸。
但不知怎么的，脑子里忽然闪现带着动次打次动次打次频率的嘚瑟声音：“天才、天才、天才~我是天才~~~”
还有那句理所当然的：“这没什么问题吧？”
夸人的话瞬间变得烫嘴，齐教练舌头都硬生生折了一下。
卡了会儿，一向好脾气的齐教练想不出该怎么应对这种真心想夸的场面，干巴巴接了句：“嗯，不错。”
冬烈啧了一声。
“真是口是心非。”
齐教练抬手摸摸鼻子，只能端出教练的威严：“严肃点。”
又好奇关切地问，“你怎么忽然开窍了，做了什么训练做了记录没？这种领悟转瞬即逝，要抓紧加练巩固才行。”
理论说起来简单，一句话就能解释清楚，就是双腿交接最体重的时候借力蹬冰。
但做起来可不简单。
不管是蹬早了，蹬晚了，但凡在秒的千分位上偏差一点点，损失的蹬冰动力都大得可怕。
踩过自行车的人都知道，坐板调低光靠腿蹬，和整个人站起来借体重蹬，累人程度天差地别。
都知道好，但这技术不是说掌握就能掌握的。
谁不知道飙车漂移过弯其实就是一套精准的猛踩油门、反打方向盘、点刹车的技术，学不会难道是因为不会踩油门刹车吗？
难就难在精准二字。
冬烈假模假样地谦虚道：“过奖了过奖了，这点小进步，哪里能称得上‘开窍’”
齐教练瞪他一眼。
冬烈麻溜改口，解释道：“其实就是先调整了滑行姿态，松解了髂腰肌之后又增强了大腿后侧链的力量，这样蹬冰的力量也和原来不同了，整个调整的过程中，蹬冰节奏变来变去，忽然就踩了一下那个节奏。”
齐教练听的笑容都僵硬了，他喉咙发干地细数：“躯干前倾程度、重心高度、膝关节夹角、踝关节夹角……”
这还是粗粗一见，压根没数完，齐教练声音都颤抖了，“你这是改了多少？”
多少运动员因为改技陨落？
改技可不是学一项新技术那么简单。
一旦开始改，原本辛辛苦苦练的都废了，成绩必然滑落一大截。前路未知，谁也不知道理论上适合自己的新技术，到底能不能练出来。
一旦出了差错，发现走错了路，真是前进又踟蹰、后退又不甘，血泪泡在汗水里生生熬干。
人家都是慎之又慎，小步试探着改，偏偏这小子胆大包天，大刀阔斧就上了！
“你、你……你又不是水帘洞的猴子，怎么几天不看着，一错眼，就能闯出这么大的乱子！”兔子急了都还咬人，好脾气的齐教练急了也是有点威严怖人的。
“还歇什么，上冰上冰！”他掏出带的笔和本，又拿出计时的秒表，“我仔细看看你现在技术和具体成绩，先测500米。”
“哔——”
“哔——”
“哔——”
宽敞的室内场馆里，一声声哨声响起。
每滑过一圈，齐教练摁一下手里的计时器。
不考虑战术配合，不考虑超越技术，只看这一圈圈的速度，还有技术的改动，那本笔记本上都记了满满几大页。
齐栋的面色稍微舒展了些。
他低头看看笔记
又抬头看看冬烈。
仍然觉得有些不科学。
被迫成为渣攻后 疯批鬼王饲养手册 非梧不栖 咸鱼和亲 捡到挚友的暗恋手记 赴香山 虐文管家心声被反派听见后 老男人被豪门父子火葬场了 老男人Ⅱ[GB] 同时当四个霸总司机的我陷入修罗场 他们说我把无限大佬渣了 仙尊，时代变了 在无限游戏做背景板的日子 在冬夜降落 [综英美]超英翘臀收割机 与君同 大叔，要不我们来真的吧[娱乐圈] 强取豪夺，人夺错了 劣A误和顶级大佬有了崽崽后 诡异都市的万人迷
这个王爷命太硬,得盘!
...
原来我不是普通人
母亲告诉我，父亲在我很小的时候就去世了。直到有一天，我的电话响起，对方告诉我，他是我父亲helliphellip...
天王至尊秦天宇叶紫衣
龙尊，六年了，盛世如您所愿隐忍假死六年，引蛇出洞，荡平边境三十六国。权倾天下的他，归隐都市，从此边境清宁，都市中，却多了一位盖世至尊。...
落入凡尘自伤情
少帅说我家夫人是乡下女子，不懂时髦，你们不要欺负她！那些被少帅夫人抢尽了风头的名媛贵妇们欲哭无泪到底谁欺负谁啊？少帅又说我家夫人娴静温柔，什么中医枪法，她都不会的！那些被少帅夫人治好过的病患被少帅夫人枪杀了的仇敌少帅您是瞎了吗？我家夫人小意柔情，以丈夫为天，我说一她从来不敢说二的！少帅跪在搓衣板上，一脸豪气云天的说。督军府的众副官脸是个好东西，拜托少帅您要一下！...
名门童养媳 顾明颜祁莫寒
顾明颜祁莫寒小说的名字是名门童养媳又名豪门婚宠总裁的小媳妇又名豪门童养媳又名十年青春倾明颜，全文讲述的是顾明颜是祁莫寒从孤儿院领养的小孤儿，看着她一点点长大，祁莫寒对她的控制欲也慢慢的加深，直到他的霸道快让顾明颜窒息了，她不得不想办法逃离他的身边...
帝国武神
星辰大陆崩塌，始神碑破开混沌而去，骆图的两位眷属也随空灵戒失去踪迹，为了寻找妻子，骆图作为开路先锋踏入另一个全新世界，他赫然发现自己又回到了最弱小的时候，这里的天地规则与星痕大世界截然不同，他不仅需要从头再修炼一次，更得一步步重新建立势力，王国林立，征战不休，他在各个王朝间纵横捭阖，最终寻回了妻子。...