36酷文小说

手机浏览器扫描二维码访问

第24章（第2页）

周一蹲在泳池边上，用手感受了一下里边的温度，有点凉，但是凉不过外边的风。

“我们这是恒温游泳池，水温一般控制在26-28c。您可以现在这边做做热身，活动肩颈和四肢。”

这个热身周一会，当时大学体育课的时候，每节课的运动量都不小，所以在开始之前，都会带着大家热身。

“一般新手的话，下水之前，我们是建议用胸膛是逐渐适应水温，就是像这样。”

周一照葫芦画瓢，学得有模有样。

“好了，现在可以下水了。”

周一就和刚出生的小鸡仔一样，教练说什么他就做什么，简直不要太听话了。

泳池的水位并不深，也只是在腰腹的位置。这个认知，让周一心里更有了自信一些。

“现在我们要开始换气训练。不要紧张，跟着我的口令，张大嘴深吸一口气，然后在水里慢慢地吐气。”

周一跟着教练，一次又一次，进行着吸气吐气的动作。

“很好，现在双手伸直放在地板上，放轻松，肌肉不要绷着。”

“深吸一口气，头没入水中。然后慢慢地，先抬起右脚，再抬起左脚。双腿并拢，憋不住先站直，再换气。”

在水里飘起来的时候，让周一想到了童年的云朵面包，身体轻飘飘的荡在水面之上。

水是轻柔的，闭上眼的时候，真的感觉自己在飞。

周一换气的时候，眼睛里都是耀眼的光，这个感觉，真的太新奇了。

第22章桃花

周一回到家，但是心还是雀跃的。体验感过于不错，所以他直接办了一张卡。

天色也不早了，周一打算在游泳馆附近的小吃街逛逛。

风把棚子吹得呼啦响，但是做生意人的脸上都带着热情的笑容，走两步就能听见不一样的吆喝声。

周一看中了一家卖相很好的铁板炒面，没关系，今天有运动了，该奖励一次自己。

之前周一身上的线条，完全是跑业务跑的，现在自己当老板，这微信步数都蹭蹭下滑。

“老板，一份大份的，要葱花不要香菜，加一份牛柳。”

等待的时候，周一的眼睛没有一瞬离开过铁板。特别是翻炒的时候，别提有多香了。

翻一次，周一就咽一次口水。不知道来回翻炒了多少回，终于，老板给盛进了碗里。

周一就坐在一张小板凳上，美滋滋地吃着满口飘香的炒面，还得是碳水，还得是糖油混合物。

吃到一半，周一给江流风打去了电话。

等了一会才接起，“你吃饭了吗？”

那边嘈杂的背景乐，让周一听不清楚，“你那边好吵，你找个安静点的地方。”

“现在好一点了吗？”江流风站在昏暗的楼梯间里，手指上还燃着一支烟。

意淫时刻  七十年代韩小英  美食发家从七零开始  难得清白  死遁后成了白月光  《玉壶传》（）（兄妹）  小心你的枕边人  颅内春日（)  女官难撩  八零之早逝前妻重生后  沪上烟火  尤大福音（1v2）H  被哥哥发现自慰后（ h）  清穿之顺治的宠后日常  离婚后，嫁初恋  人鳗  重生七零：闪婚媳妇爱囤货  更祝明朝 古言 先婚后爱  恶龙毁灭世界中途失业  天才学霸穿成豪门后妈