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第451章 夏季养生（第1页）

易安微笑着点了点头，他走到讲台上，整理了一下思绪后，朝台下挥了挥手手。

“同学们好，我是今天讲座的导师，易安。”

易安话音刚落，全体学生都站了起来：“导师好！”

易安挥了挥手，示意他们坐下。

“今天这堂课，我讲的是中医传统的养生文化，现在夏季来临，我今天就来说说，夏天应该如何养生，如何预防常见的疾病。”

易安翻开自己准备的材料：“我们中医认为，夏季是一年当中，阳气最旺盛的季节，气候炎热而生机旺盛。

夏防暑热又防因暑取凉而至感寒，长夏防湿。

指明了夏季养生，不但要防暑、湿气、炎热还要防寒。”

易安微微一笑：“有同学知道夏季是哪三种常见病的高发期吗？”

这时，一位带着眼镜的女同学举了举手。

易安招了招手：“好，请这位同学作答。”

那女同学兴奋的站了起来：“导师，夏季是腹泻、暑湿感冒、中暑的高发期。”

易安点了点头：“这位同学说的完全正确，那你知道这些病的具体病因吗？”

那女同学摇了摇头后便坐下了，易安环视一周，在场众多学生，无一个能答的上来，这种常见病的病因，居然没有一个答得上来，他心中不免有些失落。

“腹泻，他的病因是暑热外蒸，贪凉饮冷太过，加之此时人体脾胃虚弱，或者饮食不洁，造成急性的胃肠炎，细菌性痢疾以致消化不良，这些疾病，都会造成腹泻。

预防的方法是，不要过度的贪凉饮冷，开空调的话，也不要开太低。饮食要注意卫生。”

易安娓娓道来：“暑湿感冒，病因是白天受暑夜晚着凉，继而出现发热、头晕头疼等症状以及浑身酸痛等症状，预防的方法是，要劳逸结合，少食生冷的海鲜，休息时，避免空调直吹，睡眠时间要充足，少熬夜，食物的选择上，夏季优选绿豆、百合、冬瓜等，这些食材在夏季食用，最为合理。”

“中暑，这一症状多是出现于室外活动时间较长的人群，夏季切勿长时间在烈日下运动，发病时，可能会突然的昏倒，不省人事，身热汗出，严重时，会出现牙关紧闭，四肢冰冷，如果遇到这类病人，我们要先把他转移到阴凉的位置，解开一些衣扣散热，有条件的话，可用冷毛巾或冰袋等放在患者颈部以及腋窝等来帮助降温。

也可在患者太阳穴额头等处，揉搓风油精。

如果发现高热中暑，出现神志不清的，有昏迷和痉挛等症状时应当及时呼叫120。”易安说道。

一群学生兴趣缺缺的听着，易安很是无奈，这些虽然都是小病，但发病率偏高，他认为会预防的话，还是很有用的。

就在这时，一位年纪稍大的老者站了起来。

“易导师，你难道就准备给我们讲这些常见的小病吗？”

他之前也是这学校里的老师，不过他早就退休了，他听闻有个年轻的讲师，连世界西医协会的会长都来听他讲课，他也就慕名而来！

易安顿时眉头皱起：“小病难道就不是病吗？大家稍作预防，就能免于病痛不好吗？”

那老者冷哼一声：“这种小病也能算病痛？街上随便哪个药店买不到治疗这些小病的药？有必要拿来讲堂上说？”

易安脸色顿时沉了下来：“那你觉得什么病适合拿到讲堂上来说？”

那老者的眼神极为轻蔑：“你是今天的导师，你居然来问我这种问题，当真是可笑之极！

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