手机浏览器扫描二维码访问
第31章 健身大计（第1页）
不说钱忠香的方法引起了老师们之间的内卷，也不说夏月吟不断反思自己，只注意别人的敌视，却没有别人对工作上的认真钻研，单说萧晓忙碌的生活又遇到了新问题。
这段时间，每天老师都会抽出一两个小时来排练早操，这可苦了萧晓。
平时每日的早操，只需十几分钟就能完成，户外活动时间又是以玩游戏为主，萧晓并没有感到吃力，可是现在这大强度的练习，每天都把她累的气喘吁吁，实在让她有些忍受不了。
别以为自己的身体经过一段时间的适应已经好很多了，可是看看小弟们面不改色心不跳的样子，实在是心虚的很，哪有个当人老大的样子。
天气逐渐凉快了起来，正是锻炼的最佳时期，要是再耽误下去，想要有个好身体就要等到明年了。于是被她不断搁置的锻炼计划又重新提上了日程。
想着自己现在还是一只小萝莉，晨跑之类的肯定不可能，夜跑也许可以试试，毕竟现在每天晚饭后，大人孩子们都会到院子里扎堆纳凉，自己可以趁这个机会跑一跑，至少可以坚持个一两个月。
目前幼儿园里的运动量也挺大，就不需要额外增加了。自己的身体也未必能扛得住突然增加的运动强度，循序渐进吧。
为了避免自己一个人夜跑太惹人眼球，萧晓决定要拖人下水，呃……也不能算拖下水，毕竟这可是锻炼身体的好事，应该叫救人水火……也不对，共同进步，嗯，算共同进步吧。
于是，在又一次排练早操累的气喘吁吁的时候，萧晓看向同样面露疲态的叶楠，趁老师不注意，悄悄的挪到了她的身边。
“楠楠，”萧晓悄悄的和叶楠咬耳朵，“你累不累呀？”
“当然累呀。”叶楠也压低了声音。
“我想到了一个办法，待会儿自由活动的时候你来找我。”
“嗯嗯，好的。”
在萧晓快要崩溃的时候，老师终于结束了排练，接下来是自由活动时间。
说来也奇怪，每次练习都是在萧晓快崩溃的时候结束，既不会让她累过头，也不会让她还有余劲，仿佛是故意似的。
没错，陈菁就是故意的，从一开始小家伙们PK的时候，她就发现了，萧晓智商在线，但体力值太低。这可不行，体质太弱的才女是走不远的，所以陈菁就比着萧晓的体力进行排练，想要好好锻炼一下她的耐力。
萧晓本来只想带着叶楠一起锻炼，没想到等来的是三个人，“金星四人组”又聚在了一起。萧晓无奈的扶额，又是吸引人的一天呀。
“老大，你有什么好办法，快跟我们说说呀。”叶楠兴奋的问。
“是呀是呀，这每天都练早操，可把我累坏了。”张鹏也连连点头。
王子卿虽然没有说话，但看他喘着粗气的样子，也不好过。
萧晓瞬间平衡了，原来不光是自己累，大家都累，那么自己的身体看样也没有太差。
当然该锻炼还是要锻炼，不是说身体是革命的本钱嘛。反正一只羊是赶，一群羊也是赶，大家一起把身体锻炼好也是好事。
于是萧晓就把自己的健身大计说了出来。
“我们现在每天排练早操，都累的够呛，说明我们的身体还不够强壮，如果足够强大的话，这点运动量应该不算什么。
所以我决定每天增加自己的运动量，首先就是每天增加夜跑环节，叶楠你也可以跟我一起每天晚上围着宿舍大院跑上几圈，然后再玩游戏，等习惯后，我们还可以再加上跳绳之类的运动。
这是初级目标，我们先把它实现，等一段时间后检验一下结果，没问题的话再增加强度，循序渐进吧。”
萧晓一边说，小家伙们就一边点头。虽然老大说的有些词语他们听不懂，但也不妨碍他们觉得老大说的都是对的。
张鹏有点着急了：“老大，你光说了你和叶楠的计划，那我们呢？我和王子卿该怎么办？”
“你们家住的环境我也不是很清楚，所以我一开始没说，但总的来说，应该和我们的锻炼方法差不多，每天先是跑圈等习惯之后，再加上其他体育活动。”
明末封侯之重新掌印 我比神明还老 以宠为名 宿主他毫无求生欲 重回七零，改变一家命运 我暗恋你很久了 天晴雨成林（出书版） 匿爱，攻身为上（军宠） （综漫同人）我真的是真酒 御风+番外 帝都风颜录 神秘恋人：首席的周末情人 千山青黛+番外 穿成反派大佬的漂亮毒妻 焰火晚餐 世子追妻很忙，勿扰+番外 余安+番外 女人，我重新宠你 三女儿非亲生？末世我开局买女神！ 娶1送2：全球缉拿少夫人
网游之万载无双
这是一个小人物的发迹史，抒写暗黑时代风神传说。这是一个热血而又猥琐的高手养成史重生归来，一人一弓一剑，纵横万载无双！银联总部69516144一统江湖群号167735283银联战斗营189696119（需要每天投票）看书要收藏，好看要投票，老作者，新菊花，跪求各种包养。...
梦醒三国
稀里糊涂的穿越到了三国时代，是顺应天命还是开天辟地。在人如草芥的乱世，且看主角如何求生。梦醒时刻谁能告诉我这到底是命还是梦。面对众人赵飞得意洋洋的说想当年长坂坡七进七出的赵云，是我磕头拜把的大哥。勇冠三军古之恶来典韦是我保镖。切！众人纷纷竖起中指。新书，异界之逍遥圣尊已经发布，希望大家可以支持一下！群号211540841喜欢三国的朋友可以来坐坐大家一起探讨探讨00特别强调一句，群里有美女哦！不管你信不信反正我是信了！...
农女翻身：药香俏产婆
作者零度结冰的经典小说农女翻身药香俏产婆最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说穿成古书中农奴之女，开局就徒手接生了亲弟弟，养着养着发现弟弟天赋异禀，别人咿呀学语他出口成章，别人十年寒窗他八岁金榜题名，一篇废奴疏震惊天下。田香穗扶额表示小老弟走着咱聊聊，身为穿书大军之一你最近有点飘啊！田小七满脸无辜，六姐姐你还没出嫁就到处给人接生，开香坊办药堂，通茶路贩丝绸，金矿玉矿一买好几座，就这不飘？某男满眼宠溺，你姐想怎么样随她心意，南疆王的女人，万里河山任她纵横！...
二婚新妻：总裁老公惹不得
书海阁小说网免费提供作者一瓶小苏打的经典小说二婚新妻总裁老公惹不得最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说她是他不露身份的妻子，受尽恩宠，她以为她是陆擎心尖宠，然而一纸协议，她滚蛋出门，大雨滂沱的夜里，陆擎亲手葬送了她的孩子数年后她平淡归来，陆擎又步步紧逼，一点一点折磨她...
穿到古代当名士
王孝伯言名士不必须奇才，但使常无事，痛饮酒，熟读离骚，便可成名士宋时穿越成小官之子后，就过上了这样悠闲的名士生活本文是耽美文，CP桓凌X宋时，小师兄是官配，不喜勿入接到编辑通知，后天8月16号入V，明天15号暂停更新一天攒稿，到时候三更奉上，大家不要急这个漂亮的封面图是鹧鸪less姑娘为我做的，在这里特别表示感谢...
傲娇器灵之千金逆天
混沌初开，风云大陆！秦家大小姐新婚之日突遭灭门，当她手持剪刀对准心脏时，张道坚，你毁我家门，误我一生，今日之仇我定加倍奉还。一袭红衣衣袂飘飘，倒在血泊中。重生之时，容颜已改。入仙门，学道法，为上古神器莺鸣剑所认可，器灵莺鸣从此有了主人。下黄泉，通幽冥，得献舍终得灵魂永生不灭。多年后，当她大仇得报，却又亲手灭了师门。一人任性，一剑傲娇，从此浪迹天涯。莺鸣剑带给了秦蓁蓁重生，而秦蓁蓁也因手持莺鸣剑遭到天下人的追杀。别人家都是男主护女主一世周全，秦蓁蓁却要拼了命的护着一把剑。当一人一剑终于敞开心扉心意相通的时候，等待他们的究竟会是怎样的宿命。1本文男女双强，有甜有虐，时间跨度比较长2蓁，zhen，一声初次开文，期待陪伴，求收藏，求留言，抱抱么么哒。～з☆...