手机浏览器扫描二维码访问
其实扎马步应该在室外练习,这样更能吸收天地日月的精华,但看俩人跑得一身汗,实在担心他们在寒风中扎马步会生病,所以等他们适应之前,就先在宿舍里练习吧。
在宿舍里练习扎马步,对罗凯铭和林雪纯来说就是另一种煎熬了。
虽然不用在寒风中凌乱,但是闻着三楼厨房里不断飘上来的早餐的味道,实在是没办法一直维持标准的动作。
佟佩儿跟他们一起扎马步,从头至尾都没有任何晃动。罗凯铭还能坚持,林雪纯坚持了半个小时后,实在是不行了,直接放弃。
她挪到床边,想趴下去,却不知道从那里飞来一个小球,打到了她的胳膊上,疼得她眼泪直接掉了下来。
佟佩儿说:“坚持不下去就罚站,不能去床上休息。在室内练习是怕你们受风寒,不是为了让你们方便休息的。
等吃过早饭后,有的是给你们休息的时间。坚持下去,就七点吃饭。坚持不下去,多罚站半小时,七点半才能去餐厅。
因为你坚持不下来,等一下我跟罗凯铭都要七点半才能去餐厅吃饭,到时候餐厅里吃的不多了,你们吃不饱,可不怨我。”
林雪纯找了个墙角站着,这样她还能靠着墙休息一下。
佟佩儿知道她以前没受过什么苦,这次并没有挑她的不是。
终于熬到了七点半,林雪纯觉得双腿都不会打弯了。一瘸一拐的去三楼吃了早餐,等佟佩儿去体育馆了,她和罗凯铭才回到宿舍。
一回宿舍,罗凯铭就开始给她按摩双腿,一边按摩一边说:“一开始都是这样的,循序渐进就好。
我也是多亏了这具身体原本的肌肉记忆,要不然肯定也撑不住,说不定还不如你呢。坚持几天,就会好了。
你别坐下,以前你的活动量都没今天这么大,现在坐下容易乳酸堆积,等我给你按摩开了,你在去床上休息。
不然,你明天肯定是要全身酸痛,起床都困难了。”
罗凯铭给她按摩了十几分钟,然后两个人轮流进空间去泡了个缓解疲劳的热水澡,出来后各自补了个觉,才算是彻底活了过来。
林雪纯躺在下铺,对着上铺的罗凯铭说:“哥,要不是你陪着我,我肯定就坚持不下去了。”
罗凯铭说:“咱们坚持一周吧。要是一周后,你还是接受不了,就我留下继续学,你先回家。
反正以后我们都是要在一起的,我学会了就可以保护你,你其实没必要受这种苦。”
“不行,我要跟你在一起,不想再跟你分开了。还有,虽然你学会了是能保护我,可咱们以后不可能时时刻刻都在一起呀,万一你不在我身边的时候,我遇到坏人了怎么办?
靠谁都不如靠自己实在,开弓没有回头箭。佩姨能坚持下来,我就也能。”林雪纯反驳道。
罗凯铭说:“我知道你有毅力,就是担心你会太辛苦。既然你决定了,咱们就一起努力。快十二点了,咱们去餐厅等佩姨过来吧。”
等两人收拾好到餐厅的时候,佟佩儿和佟师傅已经在餐厅等着他们了。
前夫他必有所长 豪门千金她不想装了 昆仑星爷 八十八曹谱 真千金手撕末世,又飒又美赢麻了 替嫁后成为星际唯一人形强化剂 对弈:反派,请下注 我成了全球地狱游戏管理员 女穿男拯救女二系统 [原神]拥有两个游戏账号的我成为了魔神 文镇万古 半岛,从和光北做队友开始 金鹧鸪 吻星 我转生后竟然变成了精灵族少女 叶上花 嘴在吹,头在飞,电锯底下帅鬼追 末世天灾,有空间的咸鱼不好当 原神:被芙芙捡到的神明 随波逐流的宝可梦
光阴似箭,岁月如歌昔年纵横天下,笑傲人生,而今偏安一隅身有美女相陪,令丛林之王俯首称臣,天下几人做得?方正东的人生有了房东的生涯之后,更精彩,更具人性魅力。房东生涯不是方正东辉煌的一个结束,而是另一个起点。一个只属于方正东的房东人生,也许尽收天下美女,也许尽收天下土地,也许尽收天下人才,也许尽收天下权力,也许一切皆有可能。...
前世,她被入狱坐牢,最终一场大火葬命,重生后她虐渣打脸,美貌智慧全开,却被那桀骜不羁暴戾果断的男子抵在墙角狂吻女人,听说你想抱我大腿?没有!她心虚不已。某男轻拉衣袍躺好,过来,爷让你抱!怎料世人眼中不近女色的权少将她宠上了天。...
仙道书,书仙道。枯叶反尘,杀仙证道宏大的仙侠故事,踏仙登天的传奇。...
一个孤儿,为了保护自己所想保护的人,从小立志要成为一名魔法师,可是在元素检测是竟然是光与暗的结合体,可是主角没有放弃,那么主角将如何打破这一规律,让光与暗共存,怎么走上魔法的巅峰,请观看我的小说法魔至尊。我是一名在校大学生,想写一部自己喜欢的小说,希望可以得到大家的支持。谢谢...
‘大‘小姐和大‘小‘姐你们别折腾我了行不我求你们了拥有亿万身家的刘星不愿意朱门酒肉臭和勾心斗角的生活,放弃了家族的大公司,而是选择在一个小公司当一个普普通通的白领。在餐厅的一次英雄救美使他结识了一位大美女,而这个美女竟然是刘星所在公司在上海总公司老板的女儿,换句话来说也就是他的大小姐。但是表面上很美看似优雅的大小姐却有不为人知的一面,真是要人命呀给我当保姆?大小姐,你开什么玩笑,你什么都不会做,还给我当保姆?老板有两个女儿?这么说自己白天刁难的那美女是二小姐恩?什么?你也决定住在这里?啊!别折腾我了!一个就够我受的了,又来一个。可真是‘大’‘小’姐呀!‘大’小姐外表优雅温柔但却十分迷糊大条,大‘小’姐外表冰艳绝伦但却十分热辣泼妇,而且两姐妹从小到大水火不容,这回都住在我家,这家可真是热闹了想泡美女的却被‘大’‘小’姐给‘泡’了!啊还让不让人活了...
...