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第465章 最根本的一个特征就是你的情绪被压抑住了（第4页）

之所以这种人会形成这种人格，主要是因为他们太过分注重别人的感受了，以为拒绝别人以后别人就会生气，就算他生气，与你又有什么关系呢？

如果你和对方的关系，只是那种一碰就碎的关系，这种关系不要也罢，因为在这种关系之下，你会活得非常恐惧，

没有一点安全感和快乐。

你必须知道你自己就算做的再好，你也无法满足所有人的需求。

你想让所有人满意那是不可能的。

因为你总是活在别人的要求或者世界里，你这个人的心理时间长了都会扭曲，只会感到一种深深的挫败感和焦虑感。

你从来没有拒绝过别人，但是别人找你，你去找别人，别人拒绝过你吗？别人有帮过你吗？

我告诉你，你如果长期以来都不懂得拒绝别人，就会有更多人来找你麻烦，因为你这人太好说话了，别人可以无偿地在你这里得到帮助，他肯定要找你了。

为什么会形成这个样子？根本的原因还是你这个人自身不强大，你如果自身强大，你就不会怕这怕那。

所以现在你就要做一个对于别人的要求你非常反感，你就直接拒绝就行了。

你不用担心你拒绝他后你们的关系会很糟，这不会的，如果真的因为你拒绝他，你们的关系就破裂了，

你就从今以后不和他来往了，社会上有十几亿人，难道你少了他这个朋友，你就活不下去了吗？

你和别人是要建立一种合作的充满关爱的感情，而不是一种讨好的感情，这种讨好的感情你是处在最卑微的地位的，

你要学会表达你的内心的情绪，把那种恐惧的感情克服掉。

你要看见你最真实的自己，并且将你的注意力转移到你自己身上来，把你的自我形象弄好，然后接纳最真实的自己。

这个心灵困境，除非你自己想走出来，别人怎么帮你，你也是走不出来的。

为什么有些人他会得一些抑郁症呢？就是因为他不会表达他的各种情绪。

我告诉你喜怒哀乐这几种情绪，是人生的正常的情绪，你不能在欢喜的时候也压抑着，在悲伤的时候也压抑着。

那些情绪没有发泄出来你的身体会出现很多问题，特别是会头痛，心跳会加速，

就算你去医院检查，也检查不出来什么这种情况。

最根本的一个特征就是你的情绪被压抑住了。这是不行的。

因为你的最原始的喜怒哀乐的情绪是你生活在这个世界上的核心驱动力，什么叫核心驱动力？

就是说你这个人，几百万年以来人类演化都没有丢失掉的动物性的本能。

当然我们生活在文明社会，不能由着那种动物性的本能胡乱来，但是我们也要适度的表达自己的情绪。

你必须首先接纳你的情绪，不要认为接纳你的情绪是一件坏事，

因为你毕竟是一个成年人了，你可以把你的情绪发泄出来，但是必须在一定的范围之内。

如果一个人背叛你感到非常非常恼火，但是你怎么把这种情绪发泄出来呢？

你如果把这种情绪压抑在心里，你就会生病。

因为你越是把这种愤怒的情绪压抑在心里，你就把那种痛苦埋在了你的身体里，因为这种痛苦是压抑不住的，

所以它会以另一种形式以伤害你的形式发泄出来，它的毒性是非常惊人的。

我告诉你一个人不是说不发脾气就有涵养的，到底是谁在用那个道德绑架你？

你必须把这个错误的观点抛弃掉，你不能做别人眼里的好人，你要做你自己认为的好人，这个道德绑架它会害很多人的，知不知道？

表面上看起来一个人风平浪静，实际上他内心里面已经千疮百孔，这是非常不好的。

我告诉你情绪，它就像田里面的野草，该长出来就让它长出来，然后你把它拔掉，就是你不能让它不长出来。

你只有把你的情绪以合适的方式发泄掉了，你才能感到轻松和自在。

因为那种情绪也是一种能量，你如果不让它发泄出去，那种能量，它就会在你的身体内部攻击你的器官。

有的女人跟着一个渣男几年之内就患上了乳腺癌，得癌症去世。

这就是说那些被压抑的情绪，它是会在身体里面释放毒素的。

那些压抑的情绪会使你的基因发生突变，你的免疫力也下降，那样就会损害你的身体。

这种坏情绪是会具有毁天灭地的能量的。

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