手机浏览器扫描二维码访问
第143章 齐老汉三更求订阅求各种票（第1页）
《增演内功图说》上下十八卷，繁复无比，常人想要练习怎么也得背个一两个月，至于熟练运转各路练法，怎么也得三年五载，不过好东西过多少年也是好东西。
即便到了异世界。
其实所谓《易筋经》、《洗髓经》，现实中这两本书历来也夸张无比，有说佛祖亲传，有言达摩密录，其实不过是修行中人假托佛门大德的名号编撰出来的。
比如全本的《洗髓经》，不仅有阴阳合和双修之法，也有单练男女·根茎的功夫，佛门还练这个？
要不是怕疼，真和尚早把是非根都切了，不说防止修行，大晚上孤单的时候翻个身都硌得疼。
对大和尚而言，连身体都是臭皮囊，何况那玩儿本就是个“累赘”。
要不然地球小说中的《葵花宝典》保存在莆田少林寺，而是不是一把火烧了？
还不是想切不敢切。
好在这些过往对异世界的姜易而言不过是闲言碎语，只要对他有利，就是《葵花宝典》也能练得起劲。
一套动作下来，悠然缓慢，时间到了十点多，洗漱一番便又入眠，浑然不觉隔壁的键盘敲击声。
早晨起来，姜易在操场跑了好久才给齐跃峰打电话，毕竟人家想要锻炼身体、强化体质、一振夫纲，岂能不给点帮助？
不多时，脑袋有些炸窝的齐跃峰喘着白气跑到了操场，见到姜易上身只穿保暖内衣在做双杠运动，着实有些羡慕。
尤其是在做一些用力动作的时候，筋肉窜动之间就跟个有十几只耗子在衣服下来回跑动，看上去既赏心悦目又心头发毛！
这特么男人看了都受不了啊，也不知以后要便宜那个菇凉。
姜易跳下双杠，穿上羽绒服开始教他一些热身运动和运动呼吸方法。
确定他记住了，便带着他在跑道上开始慢跑。
头一天数量不能多了，只有一圈，可400米下来齐跃峰依旧喘得像个推完双辕车的老汉。
“齐哥，你这真不行啊。”姜易摇头道：“你这体力连村里的老汉都不如啊，得坚持下去。”
“憋说了！”齐跃峰喘息道：“一说老汉我就知道你……呼，没好话。只要回宿舍，记得喊我锻炼！”
姜易笑嘻嘻的不多话了。
带着他慢慢走动半响，见其呼吸均匀下来，二人便又去了室内健身房。
对于齐跃峰，姜易就当他是一只巨婴，生怕锻炼过度伤着了。
健身之时几乎从最小拉力开始，就这，半小时下来，他的全身都要湿透了，关节更是酸软的不行。
等汗水落干了，时间也到了7点多。
二人穿上羽绒服去食堂吃饭，好在运动之后慢走一段距离后他身体很快恢复过来，肚子“叽里咕噜”叫唤个不听，显然是饿惨了。
平日里最多俩包子的齐跃峰愣是吃掉三个，还有一碗粥和一颗鸡蛋，这还是姜易阻止后的数量，要不然还能再多吃点。
早点过后回宿舍洗漱，之后各干各的。
我能分解万物 海贼之蚂蚁大将 道长，时代变了 黑沙剑尊 寒门嫡女有空间稻花萧烨阳 从做梦开始的暴爽生活 钻石糖 你能不能哄哄我 灵降人间 诸天之主！ 时间简史 百万世界末日 开局奖励十个亿 你多哄哄我 颜稻花萧烨阳 无敌的恶魔果实能力者 斗罗之从拯救比比东开始天下无敌 我在斗罗被逼婚的那些事儿 用科学除魔的道士 嫁给当代皇太子
白少，闪婚萌妻已送达
白少，闪婚萌妻已送达惨遭全世界背叛，没想到闪婚神秘男将她宠上了天。结了婚，领了证，她告诉他不好意思，我冷淡。他说没关系，主动就好。我有过婚史。刚好我喜欢有婚史的。你要动我，我就离婚。不好意思，我不同意。她终于忍无可忍了，你变态！他嘴角一勾想生个变态的孩子吗？...
危情蚀骨：霍少的天价妻
霍北念对她说简穆，我会给你一个难忘的婚礼。曾经口口声声说爱她的霍北念没有犹豫地把她的脑袋往海水里摁去，恨不得溺死她。她趴在浅滩上，透过月光看向霍北念，讥讽地笑着。后来，简穆累了，逃了，霍北念疯了似的满世界的找她。他娶她原本只为报复，当她离开时，他却要寻遍整个世界，只为找回她。最后，伤痕累累，溃不成军的人还是他...
都市妖孽狂医
作者落雪无声的经典小说都市妖孽狂医最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说李骁先天体弱，幼年时被剥夺继承权，抛弃荒郊野外自生自灭。十年后，少年携一手绝妙医术回归，发誓要夺回属于自己的地位和荣耀。恶霸狠辣，扁他！富二代猖狂，踹他！老家伙们顽固，扳倒他！美女太热情，一个个来！无权无势又怎样？劳资照样脚踩贱人，恣意人生！...
甜蜜婚宠：总裁老公心机深
嫁给我，从此以后夫以妻纲，房子车子存折我都是你的，疼你爱你宠你不负你。前脚被渣男绿，夏浅溪立马闪婚淮城钻石王老五，珠宝钻石豪车豪宅收到手软。都说薄夜白残酷冷血，接近他的女人都消失了。夏浅溪揉着腰表示不服，我家老公超级温柔会宠人。众人瑟瑟发抖我们见到的怕不是同一个薄大少。嫁给宠妻狂魔薄夜白，她每天吃饭睡觉虐虐渣，日子过得简直不要太舒坦。被狼保护过的女人，永远不会爱上野狗。...
第一婚宠:重生娇妻太惹火顾西刑北岩
上辈子她心盲眼瞎，错把仇人当恩人，最终不仅害死了那个深爱自己的男人与还未出世的孩子，还落得惨死下场。重活一次，顾西誓要手撕渣女，脚踹渣男，夺回属于自己的一切，再虐的他们生不如死！而自己上辈子负了的那个男人，这辈子，她倾尽所有，也要回报！至于原来厌恶他小妻子为何变了成了这娇羞的模样，刑北岩表示不重要，在他心里，只有一个字，宠！...
班花
老爸娶了个后妈，没料到却是我高中时的漂亮女班长，这下有好戏看了。这个暑假老爸不在家，看来我要和我‘后妈’在一起生活两个月了■重要声明■本书让人欲罢不能，看不完睡不着觉，尝试者请慎重本书绝对没有乱伦描写，真相会在书中慢慢揭示本书不是一本纯爱小说，喜欢纯爱小说的朋友请绕行本书没有任何违规超标内容，欢迎监督本书结局皆大欢喜非常圆满，请读者朋友们放心收藏。...