手机浏览器扫描二维码访问
距离布雷丹顿训练基地约一千七百公里,东南方向的加勒比海上,有一个面积一万一千多平方公里的岛国,他的名字叫做“牙买加”。
牙买加国家田径训练场,一个顶着大肚腩的黑人老头正监督着一个身材高大的运动员训练。
“跑起来,尤塞恩,跑起来!”格伦·米尔斯朝那个高个子运动员喊道,“你已经很久没有跑步了尤塞恩,如果你想在明年的燕京世锦赛上再次卫冕,你必须要努力。”
“我正在努力,教练,我很努力!”尤塞恩喘着粗气回答道,“我会在燕京实现卫冕的,08年是如此,明年也会如此!”
米尔斯却像没听到似的,继续刺激他:“还不够,尤塞恩,你已经28岁了,等到燕京世锦赛你已经29岁了,你不能再像08年、09年、12年那样了。加特林在对那枚金牌虎视眈眈呢,想要从他的手中保护住这枚金牌,你还需要更努力!”
尤塞恩·博尔特从不会忤逆米尔斯,因为在他心中,米尔斯是如同父亲一样的人,“我会的教练,来吧,继续。”
博尔特将拉力绳绑在自己的腰上,他正在训练负重跑。
“身体的角度要对,模拟起跑姿势。”米尔斯拿着免表对博尔特说道,“开始!”
博尔特做着站立式起跑姿势,听到米尔斯的发令声后立刻起步,向着设定好的终点跑去,负重器在他的身后“锵锵锵”的发出噪音。
“下坡4.24秒,上坡4.60秒,不能更慢。”
博尔特弯下了腰手撑膝盖喘气,无奈的回道:“我没办法,我没办法......”
“你得再来一次,这次不算。你知道规矩的,你要跑出一个能记录的时间,4.60秒之后秒表就不计时了。”
博尔特又重新来了一次,这一次他只跑了20米就逐渐停了下来,然后后看向了自己的小腿,上面有丝丝血迹冒出。
“去拿绷带,”米尔斯指挥一旁的助教,他知道发生了什么,“伤口很深吗?”
“对。”钉鞋擦破了他的小腿皮肤,这在博尔特的训练中经常发生,他的小腿上已经有一块创可贴了。
米尔斯摇了摇头:“糟糕的习惯,糟糕的练习。”
助教很快就拿来了消毒液和绷带,“艾迪,别用抹的,轻轻擦。”博尔特对助教艾迪说,艾迪尽可能轻的擦拭伤口,“嘶——,啊————!!”
简单的处理伤口后博尔特又继续投入训练,又是一组来回的负重30米跑。
“流畅多了,虽然你的力道很强,但动作要流畅了才能跑得快。”米尔斯说道。
博尔特手掌撑住膝盖,略微休息,“对,很有道理。”
米尔斯对这一组负重跑的数据很满意,但他不会直接表扬博尔特,而是换一种方式:“心态要懂得转变,有时会矫枉过正,有时会改不过来。就像你开的是自动换挡的汽车,你不应该...”
博尔特开始笑了起来:“教练,你为什么总是这样说?却不(减肥)嘿嘿嘿嘿...”
艾迪也笑了起来:“哈哈哈哈,我们都知道他在讲什么。”
米尔斯也笑着说:“我有在减肥了......”
“哈哈哈哈哈”博尔特和艾迪笑得更大声了。
“你一回嘴他就闪了,”艾迪对博尔特说,“你得让着他,哈哈哈哈哈哈。”
新婚夜,老公带崽敲她房门 重生2003:钢铁雄心 道曰鸣空 狂暴屠龙系统 咸鱼真少爷上交系统后 他的谍战生涯 诸天旅行从地下交通站开始 我真的是无辜的 墨爷夫人她强又飒 万人迷穿进恋爱游戏后(快穿) 豪门最甜联姻[穿书] 我在综艺里反被幼崽照顾了 诸天从分解神格开始 你所呼叫的师叔祖正忙 重返1990 不屈剑侠 御妖神医 我在1999培育洪荒世界 洛克王国魔幻传奇 让我辅助你配吗
穷学生叶尘成了苏家赘婿,为救母亲,甘愿献肾!大孝感动上古医神,获得医武传承,至此,他悬壶济世,拳打恶霸,化腐朽为神奇,三年不飞,一飞冲天!三年不鸣,一鸣惊人!...
简介(都市校园生活爽文,恋爱日常文,单女主)十年前,在读小学三年级的叶开觉醒神级校园签到系统,只要每天在校园签到,就能获得各种奖励。从此,还在读小学的他逆天崛起,学习体育金融科技商业各行各业都成了顶尖人物。但是,他知道木秀于林,风必摧之的道理,所以一直假装很普通。十年后,正在读高中的他意外发现校花同桌竟然暗恋了自己十年。我太优秀了,这世界上好像没有女生能配的上我,就让校花继续暗恋着吧,要是她主动对我表白,我可能还会答应。psqq粉丝群号593363491...
中国最好看最热血最精彩最激情的现代空战小说,空战流的至强篇章,仅此一家,别无分号来自异界的龙骑士长剑直指被战斗机主宰的苍穹,化身为构装空中战斗兵器的巨龙振翅翱翔,两个世界的空骑士追寻属于自己的荣耀,共同描绘出30000英尺高空的那份浪漫苍穹之下,谁与争锋?新书青莲剑说书号1004144362欢迎收藏,打赏和订阅!各位书友要是觉得龙骑战机还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
混迹于古玩一行的小虾张灿,一向小心又小心,但在尔虞我诈,步步陷阱的行业中,还是上了大当,赔尽了全副身家,心灰意冷之下准备自杀了结残生,却不料意外获得了透视的异能,于是东山再起,一次次的从险局中脱身,财富美女尽在手中,最终成了行业中的一个神话。一双黑白眼,识人间真相。...
小说主人公是赵峰赵雪的书名叫太古神灵的眼睛,这本小说的作者是快餐店最新写的一本玄幻科幻风格的小说,情节引人入胜,非常推荐。主要讲的是他意志坚韧,不甘平庸,却资质平平,出自卑微的支族。一次意外,他融合一只太古神灵的眼睛,从此鲤鱼跃龙门,如彗星般崛起,踏上传奇修行之路。从渺小蝼蚁的世界底层,步步生莲,踏入这个宗门林立天才如云远古万族神话争锋波澜壮阔的大时代。...
当世界的法则突变,地球世界就暴露在了其他世界视线之中。试探随之而来。玄奇的生灵,恐怖的怪异,以及瑰丽多彩的世界变化都日益加深。人们是恐惧还是期待是进化还是灭亡大致讲的是一个古老的骗子协会,在世界面临诡异冲击的时代,成功洗白,并引领潮流的故事...