手机浏览器扫描二维码访问
第六十九章 沉迷肌肉求收藏求鲜花求打赏求月票（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！张诚相信，自己的力气，确实增长了。
他自己的力气有多大，他心里能没有点逼数吗？
以前一百斤的大米，他倒不是扛不起来。
好歹也是一米八以上的个头。
要是连一百斤的东西，都扛不起来，那还真是废透了。
不过，绝对不会是现在这样轻松。
现在对着健身房的镜子，拉动健身器材时，后背肌肉若隐若现。
虽然线条还不算明显，但是每一次拉动器材，都感觉到了力量。
张诚没去健身馆锻炼过，周围也没有人替他专门指点。
就连吃蛋白粉的量，他也是自己瞎吃。
倒出一碗，泡着牛nai就喝下肚了。
然后，继续锻炼。
出汗、喝水、吃蛋白粉、锻炼……
现在下蹲时，大腿也硬丨邦邦的。
如果继续练下去，说不定也能练出健身教练那种肌肉。
……
张诚在二楼健身房锻炼。
现在他练的是器械。
俯卧撑、跳绳、仰卧起坐、蛙跳是不怎么做了。
因此，也不用唐颖来计数。
唐颖也不想干扰张诚。
她是一个懂事的女人，知道张诚是这个‘家’的顶梁柱。
他越强，这个家就越有安全感。
而且，唐颖发现，她目前也有事情可以做。
她可以教杨晓红读书、写字，还有英文。
张诚最初待会杨晓红的目的，是想让她维护越野车的。
杨晓红对维护车子，确实ting熟练的。
不过，有很多零配件，她并没有接触过。
头号鲜妻：总裁大人温柔点 爱是一场幻梦 豪门弃妇，娇妻高高在上！ 天师神医 诸天古武 一妖清欢 千年寻缘 总有人惦记我的高冷徒弟 开局国士身份被戏子曝光 谪仙 紫微道祖 医妃冲天：邪王请节制 快穿之卿卿boss要亲亲 汉末世家子 这个系统真让人头秃 余味可盐可甜 流亡公主不认命 韩福慧韩庆生 末世：我有一栋神级别墅 雷神是怎样炼成的
网游之君临天下
网游天下风靡一时，屌丝男空手逆袭，手执血迹斑斑的铁剑，鲜血与泪水遮蔽了视线，杀戮一直在延续 一把长剑，割断无数敌人的咽喉 一腔热血，洒落在祖国的疆土 一尊肉躯，挡住无数虎狼的入侵 群雄逐鹿的战场，他为战友开辟前方的道路，踏着敌人的尸体前进，从此他成为了敌人的噩梦。 扫敌虏，荡贼寇，平四方，定天下。笑傲江湖日，君临天下时！ VIP书友群25389110 推荐几本好书大力推荐英雄联盟之职业人生作者绿枫叶，网游之俺是奶妈白行东大作...
慕少前妻不归家
一场突如其来的车祸，毁掉了苗淼大半的人生。白莲花不仅借着权势躲过法律制裁，还装着无辜盗取了她的设计心血这个仇，她不能不报！慕宁远你到底想要什么？说就是了，我还能不给么？容睿夺取你视线的人，哪怕是你的仇人，也总是让我觉得不爽所以，那些仇人交给我，你只看着我就好。班清逸姐姐别抛弃我她孑然一身，带着仇恨游走，可是终究会遇到一人，让她放心心底的仇恨，重归柔软。...
异界之无所不能
当今世界里最牛叉网络游戏永恒世界里的最牛叉的玩家，在属性重新分配的时候，穿越到最牛叉的异界。魔武双修未开发！生活职业全保留！炼药，宗师！种树，宗师！打铁，宗师！裁缝？唔，根据美女身材，度身定做...
与帅弟同居的日子
＂苏念风和这个恶魔弟弟签订一份同居契约第一，不能每天早上出现在我的床上！第二，如果出现在我的床上，一定要穿着整齐的睡衣！第三，不能使唤我给你洗澡！第四，如果一定要我帮你洗澡，请务必穿好衣服进浴缸！＂...
暴君的小娇包六岁半
作者云里呀的经典小说暴君的小娇包六岁半最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说娇憨团宠小皇后vs腹黑暴戾大魔王明曦一觉醒来，穿成一本书里被暴君赐死的女炮灰相府千金傅明曦，大齐国皇后。她盯着自己六岁的小身板陷入沉思。如何抢先一步弄死狗皇帝？她下毒，她爹派的助攻容贵妃娘娘，皇上对杏仁过敏，那碗粥臣妾帮您换成燕窝啦～她时常作妖，郡主表姐温婉带笑皇后性情率直可爱，皇上定会喜欢！她跋扈善妒，太后姑母一脸欣慰帝后和顺，哀家甚是欣慰。她怂恿妃嫔争宠，新进宫的美人娘娘，争什...
洪荒玄松道
洪荒初，李松成了不周山下的一棵小松苗，机缘巧合之下，它的庞大根系先被太清圣人截了一段做成扁担，又被女娲圣人截了拉扯了一段用来做人之用，与这两位圣人种下深厚因果，原来这小松树却是先天灵根...