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第三十三章 练瑜伽鲜花加更求鲜花求评价票求打赏(第2页)

他很久很久没起过这么早了,就连高中三年都没起过这么早!

“没事正好,我们一起来练瑜伽!”

诸葛大力推了推林凡肩膀,催促他快点起床、洗漱。

林凡:“???”

六点半起床练瑜伽?

这么早?

“瑜伽可以帮助人冥想、身心合一,本来就是早起练得。”

“国外有些人甚至用瑜伽冥想来代替睡眠。”

感受到了林凡的不解,诸葛大力简单的解释了一句,然后就推搡着林凡去卫生间洗漱。

她才不会告诉林凡真正原因是,她昨天晚上临睡觉之前,测了一下体重。

震惊的发现,她这段时间居然胖了四斤!

她的体重一直都保持在九十斤,现在一下多了那么多,直逼一百斤。

吓得她连忙早起做瑜伽,管控身材。

……

十分钟后。

林凡、诸葛大力穿着情侣款的白色背心、黑色长裤,来到了3601的客厅。

此时的客厅上,已经铺好了两张瑜伽垫。

“鉴于你是初学瑜伽,我们今天就先做一个入门级的婴儿式。”

“以简易坐的坐姿,跪坐在瑜伽垫上!”

“双腿大拇指叠放在一起,屁屁坐在脚跟上!”

“双手前伸,与肩同宽,上身前倾,贴在地上……”

诸葛大力一边做着瑜伽动作,一边给林凡讲解。

演示到最后的时候,由于有一段时间没做瑜伽的缘故,她身子没能很好的前倾。

于是乎,她决定让林凡帮忙。

“林凡,你帮我按一下我后背,把我往地上压!”

诸葛大力拍了拍后背,让林凡按压她的后背。

见状。

林凡听话的双手放在诸葛大力后背上,用力往下一按。

半秒钟后。

一道惨叫声,打破了爱情公寓清晨的宁静,惊醒了无数人!

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