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118 锻炼与泡澡（第1页）

五十个仰卧起坐做完，谢魏无力的躺在沙发上。

汗水从他的额头一粒粒的沁出，他休息了两秒钟，然后挣扎着从沙发上爬了起来。

在这一刻，李沁雨的理智已经被烧得只剩下一丝血皮了，如果不是因为她的意志力比普通人强了许多的话，谢魏根本做不完五十个仰卧起坐。

光做这点仰卧起坐锻炼上半身还不够，后面应该再来一点锻炼一些下半身的上下蹲。

还好，仰卧起坐是锻炼“腹部”的，所以现在腿上面还是有足够力气用来做上下蹲。

谢魏先是快速的做了十个上下蹲，然后腿一下子就开始酸起来了了。

太久没有做运动了，现在肌肉已经开始退化了。

曾经在初中时被罚五百个上下蹲（偷工减料了一百个左右）都能成功做完的他，现在十个就有些累了。

（初二的班主任管得特别的严，迟到一分钟一百个上下蹲，那一次我迟到了五分钟……[上午要七点钟到教室]）

怪说不得干不赢她，你看看你就十个上下蹲就这么酸了，你拿什么和别人比？

谢魏在心里面向自己喊道，然后强迫着自己的躯体继续做第二十个上下蹲。

这时候，汗珠子已经布满他的额头了，身上也开始出现一些水珠了。

另一边的李沁雨，为了不直接冲上去将自己的小男友扑倒在地板上，现在戴上耳机听起了“大悲咒”。

听着“大悲咒”她心中那被销毁得七七八八的理智开始一点点的重铸。

虽然偶尔看到已经自己有些“湿衣”的小男友会狂掉理智，但是现在还是能忍住不冲上去扑倒然后在地板上战斗。

做到第六十个，谢魏抹了一下自己额头上的汗珠，然后拍了拍自己那又酸又麻的大腿和小腿。

刚才做上下蹲的时候，他累得差一点就直接跪在地上——太累了，这上下蹲根本不是人做的。

他想直接坐在沙发上好好的休息休息，不过最后他并没有这么做——因为这样做的话，第二天会被活活痛死。

他用自己那和报废相差不了多少的腿在客厅里面走了两圈，差一点点就直接跪在地上。

等那个（他自认为）最难受的感觉过去之后，他来到柜子的边上将自己的“哑铃”给取了下来。

咋一拿起这个九斤多快十斤的“哑铃”，谢魏那已经非常酸的腿突然软了一下——差一点点就直接跪了下去。

拿着“哑铃”，谢魏一下一下的举着他对自己的目标是完成每一只手六十个。

右手举着这个自制的哑铃，在到了第十下的时候，他的手已经酸得有些很难用力了。

谢魏忍着右手的酸痛，再次强行做了十个——这让他的手臂感觉又酸又涨。

二十个完成，换一只手吧；一只手一只手的换，换过三次今天的运动量就完成了。

谢魏右手将“哑铃”交到左手上，左手拿到“哑铃”之后快速的举着。

相比于右手，左手强大了很多，做完二十个的时候除了有点小小的酸以外一点其它的感觉都没有。

谢魏将左手上的“哑铃”重新放在了右手上，“哑铃”放下的那一刻，他还没有恢复的右手一下子就沉了下去。

他一下一下的举着，体内的肌肉细胞在不停的运动着——然后汗水继续从他的脑门上流逝。

我的娇美九师娘  溺宠前妻无上限容姝傅景庭  九十年代重启巅峰刘林柳茹慧名  我在仙侠世界摆地摊  烽火九州  武战十方  修仙：曹贼的秘密榜单  妻子的背叛林子阳黄晓莉  全民进入修真时代  大秦祝巫师  秋漫徐止然  签到万年：开局我即世界之主  我真是佞臣啊  无限梦魇先知  禁地探险，开局扮演卡卡西，队友张麒麟  我，食铁兽，成为女帝契约灵兽  神宠又给我开挂了  云琉璃厉墨司  洪荒：我在南海有座岛  重生从不做备胎开始