36酷文小说

手机浏览器扫描二维码访问

第一百二十六章 训练（第2页）

“老爷，这次能待多久？”刚子问道：

“这一次吗！看样子半个月左右是有的了。”老爹说道：

“那不急了，我们想到啥在跟老爷禀报，老爷夫人你们也累了一天了，要不今天先烫烫脚休息休息，其他的不着急的事以后在说。”刚子说道：

“也好……”

………………

“从今天开始，咱们每天早晨都要一起训练，刚子哥，以后我们不在这的时候，这事都交给你了，每天轮流烧火做饭，轮流看大门的早可以不参加训练，但是晚的时候他们要训练了，因为晚需要另外一批人去干他们早干的活了。”杜雨晖说道：

“是的少爷我记下了。”刚子回答道：

“我先给你们介绍这些器具，并且告诉你们他们都是如何使用的，不过在这之前，我需要你们先排成两列纵队，来你们按照大小个，排在我跟大哥的右边，以此类推……”

“以后这是队列了，听明白了吗！”杜雨晖喊道：

“听明白了！”

“好不错声音洪亮，一看是能吃饱饭的，下面介绍器具，这是哑铃，看到了吗！这样使用，刚子你一定要记住，6到8岁的，一次做10下，8到10岁的一次做20下……”

“这是跳绳，不分年龄大小，按照50个一组开始，每天总数只要跳1000个，随着时间的推移，一口气要跳300个，然后一天的量要增加到3000个以，这些都要分组完成不用太着急……”

“这是练习力量的杠铃……这是练习拳击的木质……”杜雨晖给刚子他们讲解了自己打造出来的这些训练器具，差把后世练兵的方法直接搬过来了，当然了杜雨晖知道他们还小，所以不能着急，让他们在长身体的时候，先增加体力跟耐力，还有肌肉等等，15岁以后，按照部队的训练方式展开也不迟，毕竟自己还不到15岁呢！

“狗子，你这让小红他们也跟着训练干啥，他们是女孩子，能帮忙把家里活计干好行了。”一大早梁氏出来之后，看到正闹幺儿子的狗子跟柱子，他知道这是狗子的主意，所以说道：

“娘你不懂，红姐他们要做的这些我都给他们减半了，况且这些训练是为了强身健体，当然了红姐他们将来长大了要是嫁人了，以后也好生养，毕竟从小锻炼体力足，还有……”

“哎呦娘！我错了我错了”

“什么叫好生养，你这么点不能寻思点正事吗！小兔崽子看我不收拾你。”梁氏听了杜雨晖说了一半的话，来拧着他的耳朵吼道，其他人听到也看到了，但是也不敢笑都憋着，一个个都是大红脸，当然了女孩知道这是什么意思，所以脸会更红了。

“娘你饶了弟弟吧！他这训练你也知道，我以前都健壮了不知道多少了。”大哥来解围道：

“小兔崽子以后不能胡说知道不？”梁氏怒道：随后松开了手。

“知道了娘，我没想别的，是想让大家把身体都锻炼好了，也少得病不是？总不能给林黛玉似的病秧子一个吧！”杜雨晖说道：

“林黛玉是谁？”梁氏问道：

“这个？一本书的人物，《神农本草经》的，哎呀娘你先去歇着吧！一会饭好了我们教你。”杜雨晖只能开始狡辩了，然后推着老娘开始走……

虽然杜雨晖介绍了这些东西怎么使用，不过听一遍有毛用啊！好在这段时间杜雨晖跟杜雨柱都在，两个人都是一大早起来，跟着众人一起训练的，如果光训练众人，也许大家还会有想法呢！但是现在两个公子一起训练，这不一样了，大家的劲头非常足，除去早跟晚有活计要干的，都不会落下训练的，慢慢的众人都知道如何使用这些东西了，而杜雨晖也跟他们掰腕子了，赛跳绳什么了，是了让孩子们在拼之训练，既有乐趣又不乏味，刚子以为自己杜雨晖大太多了，所以试的时候怕伤到杜雨晖，开始不敢用全力，结果最后用了全力，也是啥输啥，不仅仅是刚子服了，其他的小伙伴们也是心服口服了，而杜雨晖告诉他们，这是锻炼的结果，如果想跟自己一样，想长大了之后对家族对国家有贡献，要好好的训练，什么时候都一样，有了榜样的力量，尤其是小孩子们，虽然不至于说他们开始疯狂的训练了，但是训练不偷懒什么的还是可以做到的。

孩子们的精气神很快能不一样了不说，这边也是新衣服新鞋什么的，新的被褥都会安排人马做，然后老爹去了一趟临安府，告诉阿胶店铺的掌柜们，以后需要货来绍兴府拿，绍兴府的掌柜们大哥抽空都跑了一遍，而来购买阿胶的，这段时间都是梁氏在前厅忙乎着，不用训练了之后，杜雨晖又带着人去买了一大堆书回来，他让大哥先帮忙教众人识字，等以后需要讲解意思的时候，他在自己亲自场，并且大哥教众人识字之际，他也找铁匠铺去打造新的保险柜了，反正一切都在有条不紊的进行着，九月初五，顺天赌坊传来口信，初八的时候侯爷也要来跟老爹碰一下接下来孙振北挑战的相关事宜了……

万界食材屋  宠臣的一品福妻  这信息素，该死的甜美  超级融合程序  抗战中的少帅  一妻当娇  万古最强部落（我真是族长）  武神千年后  素手调汤  娱乐界最强公敌  韩冰修仙记  萌师在上：逆徒别乱来  重生豪门：权少宠妻太凶猛  失业后我回家种田了  大宇宙风暴  折贵  位面闲鱼店  炮灰N号[快穿]  大魔王的退休生活[无限流]  总被NPC明恋是错觉吗[快穿]