36酷文小说

手机浏览器扫描二维码访问

第四十二章 一天结束(第2页)

教的时候,每个同学都大概示范过,而林幕对手法的学习上又一次让大家惊叹。

因此回来后,林幕被自然的推到了第一个为人服务的人选上。

可才刚刚按没几下,韩晨的感慨让林幕一时间满头黑线。

“哈哈~”

“我怎么感觉老韩的味儿不对~”

周庭和李峰有些怪笑着凑趣。

“哎哟,轻点,林哥,我是真心的夸你呢!”

背肌上一阵酸麻带着刺痛,让韩晨一阵讨饶。

林幕有些无奈,拍了拍韩晨的胳膊:“行了行了,别喊了,能别怪叫吗?你的背肌和肩胛太紧了,要稍微上些力,有感觉到疼是好事。”

“你们几个,放假一个多月估摸着就没锻炼过吧,否则按你们上学期的情况,就今天这训练绝对不至于到这程度。”

“好了,起来吧,韩晨,我们相互做下拉伸,接下来李峰来趴着,周庭你来给李峰按下背!”

“呃……”

韩晨爬了起来,看着林幕,表情有些讪讪的。

不过看了看同样讪讪的李峰和周庭,他心里安慰了许多。

今天训练的时候,他们在训练量的适应上勉强可以,但多少有些力不从心,甚至包括排球一些手感上的东西他们都生疏了一些。

至少上午刚一开始时是,也是他们的基础确实还不错,熟悉了几轮后,找回了一些感觉。相信随着继续训练,他们会逐渐的走上正轨。

可林幕这一会的批评,他们多少有些不好意思,比起林幕,他们确实是放纵了。

暑假,又是初级班毕业决定新人生的当口,他们不管是从身从心,都没有真正的把训练放在日程上。

“老周,看着点,林幕,你帮老周也看着点,我这一百多斤可就交给你们了!”

趴在了长椅上,李峰插科打诨的想转移下话题。

“峰哥,你这100多斤的水分可有点大了啊。就说你现在200我都相信,咱林哥那才是标准的100多斤。”

运动员,或者长期运动的人,如果停下了运动,身体体重反弹的速度一般都是极快的。

李峰现在1米93、94的样子,但看起来实在有些圆圆的。

“你也别说李峰,你看你这个腿,肌肉都有些松了,也好不到哪儿去!这些天都好好的练起来吧。咱们既然选择了继续在体校干点什么,那首先要把自己先强化起来……”

“是是,我们懂,林哥,咱们要打个漂亮仗,翻身仗,不是说11月有省比赛嘛,虽然体量不大,但好歹也是省级的名头。我们去年打的那一场,我倒现在还记得呢,我和峰哥、周庭肯定不会给你掉链子。”

“对,对,绝对不掉链子!”

周庭和李峰也是赶忙附和。

他们倒不是怕林幕,从去年开始正式接触多了以后,他们对林幕的了解多了许多。

林幕看起来淡然不争,态度和脾气上都好,可是对于训练上的东西却很是严谨。而且,也肯花心思帮助他们。因此,他们只要稍一松懈,在面对林幕时就感觉有些不自在。

也是他们心里的心气还在,否则像那些中途下车的同学那样,也就没什么好执着的了。

他们也希望学了几年的排球能打出点东西出来,省青队的消息过来时,他们没被选上,说实话打击挺大的,也是林幕用自己的表现和态度,把他们从沉沦和放弃的边缘拉了回来。

现在又可以在一起训练,甚至期待下比赛和未来,他们每个人都格外的珍惜。

“这次学校和卢教练为我们花了不少心思,从训练和饮食上你们应该都能看的出来。所以咱们不管是为自己还是为学校,都该好好的打出点样子出来……”

“是的,我们明白!”

重生七零之悍妻不好惹  农门小医女  七零团宠小福宝  大佬怀里的千金画风不对  重生后我被继兄逼着生崽崽  嫁病娇  小千岁  萧爷的小祖宗又飒又野  娇宠废材:王爷,狠狠宠  鬼敲门  一看见你呀  农门喜事:糙汉福妻翻天了  豪门替嫁,夫人每天在线打脸  农女为长:高冷病君来带娃  古武毒妃:战神王爷枕上撩  从贞子开始制作怪谈游戏  假千金拿了打脸剧本后  今天也在拿命攻略反派呢  樱桃刺  农家福宝四岁半  

热门小说推荐
总裁老公求放过

总裁老公求放过

慕修辞的小妻子只有十九岁!朋友们纷纷来道贺,祝百年好合,夜夜良宵!顾时年泪奔,自从结婚她的人生之只充满了两件事扑倒,和被扑倒!她的老公从身高年龄情商以及智商上,全方位三百六十度无死角地,碾压了她!...

鬼王的特工狂妃

鬼王的特工狂妃

她,贵为丞相家的大小姐,却是爹不疼娘不爱的主,被迫替妹出嫁不止,新婚夜,还被一妖孽掐她脖子,某男玩味一笑敢鱼目混珠,你想怎么死?她闻言,素手同样掐住了男子的脖子道和你一起死。情节虚构,请勿模仿...

刺客之王

刺客之王

史上最稳(怂)刺客高玄。猥琐发育满神装,蹲守背刺虐菜强。别爱我,没结果,莫得感情的刺客就是我。...

都市至尊狂少

都市至尊狂少

身为全球顶级富豪继承人的他,原本只想拥有一段美丽的爱情,因此遭到了家族的反对,取消了一切生活来源。本以为爱情握在了手里,却没想到在爱慕虚荣的女友眼里,自己只是一场笑料!既然你如此唾弃,我就恢复本来面目,让你看看我这张狂的世界,到底多么精彩!...

养夫为患:竹马,太腹黑

养夫为患:竹马,太腹黑

有个集美貌和才华于一身buff全开的高冷竹马是种什么样的体验林慕安表示心很累女生表白她为他挡桃花他逃课她绞尽脑汁编理由请假他打架她拎着水果上门道歉收拾烂摊子十七岁的林慕安活生生把自己折腾成了老妈子直到竹马君把主意打到她身上对我这么好你是不是暗恋我林慕安我不是我没有竹马翻脸不认人不以谈恋爱为目的的示好都是耍流氓耍完流氓就想走林慕安泪流满面,竹马貌美,奈何腹黑,她...

每日热搜小说推荐