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翌日,
一上午的文化课学习,蓬蠡体校98届排球高级班的队员们在大多人都心不在焉的氛围中熬了过去。
匆匆吃完午餐,队员们压着心情回宿舍休息了下。
再然后,掐着时间就纷纷凑到了一起。
下午训练课时间将到,一行人终于从宿舍楼前整队出发,迈着轻快的步伐向着训练馆而去。
三号排球训练馆,
当林幕带队到来的时候,排球组的教练们已经都在了。而且,一进门,他们已经看到,训练馆里多了两个旁人。
两个男人一高一矮,一壮一痩,此刻正和队里的几名教练站在休息区的座椅旁边低声说着话。
进门后,队友们的目光纷纷投射了过去,林幕提醒着喊了一声,队友们这才有些恋恋不舍的收回了目光,整个队伍来到了训练场中,开始了训练准备。
林幕暗自的笑了笑,昨天尽管已经和大家通气了,而且说过的,抓住核心要旨,来了就按自己正常训练来,就当别人不在。
但怎么说呢,真当面了,少年们又怎么可能无动无衷。
队伍分散开来,整理场地,搬运器械,接着在刘教练的带领下开始热身跑圈。
队列里,林幕观察了下队友们的动态,好在真训练起来了,心也多少收了收,他也没再继续关注。把身外事暂且放在了一边。
既然训练开始了,跑着圈后他也开始想起了自己训练上的事。
最近这段时间,他常常觉得自己有些停滞不前。当然,不是体能上的,体能训练逐渐加强,无论是数量和质量上都有变化,有教练和冯姐不厌其烦的规划动作,控制身体,他倒是觉得提升的不慢。
但因为体能素质的增强,在技术协调上,进展有些勉强了。
可能因为是感觉特别敏锐的原因,他能清晰感觉到协调体能素质到技术动作上时,似乎有些瓶颈般的存在,好像被人死死拽着,没提升一步都那么艰难。
他付出的努力不可谓不大,但进度缓慢的很。
他向教练咨询过,似乎这是正常过程,除非体能素质达到相对极限,否则,在运动生涯里,体能提升和技术的融合协调,就是这样一个缓慢的提升过程。
不断的锤炼基本功,随体能的锻炼而不断夯实,再通过不断的训练和比赛来一步步的圆融、协调,竞技运动就是日积月累,没有速成可言。
其实,现在的他,技术发挥上比之前强是肯定的,力量大了,挪转移动的速度甚至弹跳上也更好了些,所带来的变化怎么可能没有。
但技术上,没有了去年时候那种突飞猛进,总让他感觉有些难受倒是真的。
这算不算也是由奢入俭难的一种?
林幕暗自摇头,有些自嘲。
热身结束,
场边的主要教练和那两位“熟人”此时依然没过来。
队友们似乎也彻底的安定了下来,没再时不时的把视线往那边瞄。
作为平常主要执行带队训练的教练,刘教练开始安排,训练也正式开始。
这节课终归还是不太一样,并没有像以前一样做常规体能和技术训练,而是来了个随堂小测。
引体向上、30米跑、折返、跳跃,垂直纵跳、腹肌耐力、引体向上,等等……
一圈下来,把室内项目都测了个遍。
而在此时,林幕和队友们也注意到了,那一边的教练和那两位熟人,在边上看着,一边观察一边也在做着一些记录。
这一动态,似乎一下子又让不少队员变的有些紧张起来。
测试还在继续,体能测试后,稍微休息了下后,又开始了4项基本功的测试。
直到此时,卢教练、钟教练才和两位熟人来到了场地中间,在测试的队员们身边不时走过。
因为近距离过来,队友们似乎更有了些心理波动,偶尔也出现了些失误,让不少队友就是一阵忐忑。时不时的就偷偷的瞄下那两人。
不过,他们似乎都没什么表情变化,就是和卢教练站一起,话都没说一句。
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