手机浏览器扫描二维码访问
“这一次的期中,你们的排球基础测试考的还行,看你们这几天士气挺足的,不错嘛!”
一号排球馆。
刚简单热身之后,没有像往常一样马上安排训练内容,卢教练反而集合了三人说起了话。
平平淡淡且温和的话,看起来像是夸奖一样,魏潇脸上不由的就有了些开心的笑容,就连巩成沉默的脸上也是难得的划过了一些表情。
只是,林幕觉得,这话怎么就有些不对味呢。
私下跟卢教练训练两个多月,平时属他和卢教练接触的最深,说话的方式也不像很多老师和学生那般拘谨,偶尔甚至还能开几句玩笑。
三人的表情尽收眼底,卢教练脸上却是带上了一点点笑意,林幕看着越发觉得有些不对。
“好,今天的训练课改下方式!”
“去把球网挂上!”
卢教练一声吩咐,魏潇就和巩成立刻动了起来,取了球网,两人配合着麻利的就挂上了。接着一脸期待的看着卢教练。
“你们两过来,给我垫球,速度要快,林幕,你去对面!”
这下是明白了,卢教练是要亲自下场当陪练了,看架势就是他们垫球传球,卢教练拍球、扣球,林幕来接球、救球。
只是卢教练年龄这么大了,能成吗?
魏潇俩人心里嘀咕,看样子还替卢教练担心起来。
这一看,让林幕有些苦笑不得。
几个月的接触,林幕从卢教练偶尔的示范中就已经感觉到了教练的不简单。
卢教练可不像是很多学校毕业的科班教练。虽然没听卢教练具体说过,但他感觉敏锐,卢教练的很多表现细节都不是他们这些业余青少年可以比拟的。
是要特训我们,还是要来点下马威打击打击让我们别膨胀了,或许两者兼而有之。
林幕没再想,赶忙的走到球场对面,隔着一道网,目光死死盯住了卢教练。
他的双腿张开,膝盖屈起,两臂自然弯屈置于身前,身体略微前倾,意识也瞬间集中起来。
整个准备动作一蹴而就,极为规范有效率。
这一刻,他的注意力高度凝聚,比以往任何时候的训练都要认真。
“好,准备好了!”
同样隔网而视,卢教练脸上闪过一丝满意之色,瞬间又收了回来,接着吩咐道:“开始!”
“砰!”
传球,扣球,卢教练的身形拔地而起,没有助跑、踏跳,但依然顷刻间超过了球网,穿着一身长袖的身躯、手臂,尽管看不到真容,可林幕仿佛能感觉到充满了爆炸般的力量流动。
“啪!”
挺胸抬臂,含胸发力,以肩为轴,挥动手臂,屈肘、甩腕,自然伸展的手掌包满球,手腕接着快速抖动,球被有力的击打了出来。
一步步动作,仿佛是视频画面一般一帧一帧的投射进眼帘,林幕看的分明,但只看球被击出,米白色的球体就一闪而逝,顷刻间已经飞到了他的身前。
只来得及身体前倾架起手臂,球已经砸到了手臂之上,林幕被球砸的踉跄了几步,接着一屁股坐了下去。
疼,真疼!
没有卸力、减势、调整,直砸到胳膊上是真疼,林幕不由的咧了咧嘴。
球飞了,这是卢教练有意识的扣他的身前,否则他应该连接都接不到。尽管是砸到他身上起球了,可是球起来的时候完全不受控制,无疑是彻底的失败。
林幕重新站了起来,揉了揉胳膊、屁股,又重新摆好了姿势,同时脑海里电光火石的回忆起刚刚的一个扣球。
“楞着干什么,继续抛!”
“快点,传的再快点,别往我身上,网前一米两米的距离,传球还能往攻手身上丢的?!”
“砰”
大佬怀里的千金画风不对 农女为长:高冷病君来带娃 一看见你呀 鬼敲门 从贞子开始制作怪谈游戏 假千金拿了打脸剧本后 农门喜事:糙汉福妻翻天了 嫁病娇 七零团宠小福宝 农家福宝四岁半 农门小医女 豪门替嫁,夫人每天在线打脸 樱桃刺 萧爷的小祖宗又飒又野 娇宠废材:王爷,狠狠宠 小千岁 重生后我被继兄逼着生崽崽 今天也在拿命攻略反派呢 重生七零之悍妻不好惹 古武毒妃:战神王爷枕上撩
入赘瑶家三年,大家都以为我是一个窝囊废,所有人都欺我辱我,视为我狗,却不知其实我是今日我王者归来,君临天下,重掌世间,所有人都跪在我面前乞求原谅。...
小宝无声地点点头,把小脑袋偎进贺乔宴的颈窝。贺乔宴的大手轻拍着小宝的小背。如黑曜石般的目光,停留在秦以悦的脸上。秦以悦从怔愣中回过神,轻咳了一声,嘱咐道现在太晚了,药房的同事没上班,暂时无法开药。你们今晚回去先观察情况,明天要还是不舒服,我再开一点药巩固。贺乔宴淡淡地颔首,当是回答了。然后,头也不回地离开。秦以悦看着空空如也的办公室,翻了个白眼。有点钱有什么了不起的?拽什么拽啊。秦以悦如此想着,关掉办公室的灯,回家睡大觉去了。...
一个死刑犯意外来到武侠世界,从此把原本不该死的人弄死了,当死的没死。风云世界明月变了,凤舞变了,帝释天被坑了,雄霸被利用了,泥菩萨挺过来了。金庸世界李莫愁变了,小龙女变了,大武小武死了,乔峰死了,段誉死了,虚竹死了。古龙世界慕容九变了,林诗音变了,李寻欢死了,阿飞死了。...
t大学生安风是个重度嗜辣强迫症吃货,某一日,她按照惯例到学校附近吃着特辣黄焖鸡米饭的时候,某个开着黑色迈巴赫的年轻总裁在店门口停下。他苍白的脸上一副黑色墨镜女人,你让我很有胃口。安风放下筷子,面无表情拨通了手机喂,110吗,这里有个不知道从哪里偷跑出来的精神病患者,还开着不知道谁的豪车,麻烦你们过来看看。戴着墨镜的陈凛邑amphellipamphellip我不是精神病,虽然我确实有病。安风默默压低了通话声音嗯,是的,就是t大附近的黄焖鸡店,对对对,快点快点。年轻总裁陈凛邑什么都好,可却得了厌食症,直到他偶然看到了吃货安风吃饭的模样,之后居然破天荒的有了吃东西的欲望。吃货安风本以为自己大学毕业后就能安心的当一个普通小吃货,却没想到碰到了一个对她锲而不舍的总裁。安风我是那种会为了金钱迷失自我的人吗??陈凛邑甩出一把各大美食店VIP金卡跟了我,你想吃什么吃什么,吃多胖我都不嫌弃。安风看看眼前这虽然瘦削苍白但模样还是一顶一的病娇风总裁金钱算什么,它不可能阻挡我们两个的真爱。吃货沙雕高材生VS厌食病娇款总裁宠,往死里宠,甜,甜的很。各位书友要是觉得戏精总裁的养妻手册还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!戏精总裁的养妻手册最新章节戏精总裁的养妻手册无弹窗戏精总裁的养妻手册全文阅读各位书友要是觉得戏精总裁的养妻手册还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
书海阁小说网免费提供作者布丁有点甜的经典小说醋精Boss从不掉线最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说人人都说,高冷靳少心狠手辣,对女人不假辞色,只有一个女人,捧在掌心里疼宠,恨不能把一切捧到她面前。可是那个女人,却不要靳少,只想要他的种!靳少老婆,我很会赚钱,很厉害的哟。重楼不要钱,只要孩子。靳少老婆,你看我宽肩窄腰大长腿,还有八块腹肌。重楼生不了孩子,没用。靳少汪老婆只要孩子不要我肿么破,在线等,挺急的...
我是弃子,但我天生命硬,百折不挠我是赘婿,可我满心狂狷,岂能低头?十五年伏蛰,遭人嫌弃,受尽屈辱,只为开启复仇之路。我就是要靠着自己的双手,夺回本就属于我的荣光!...