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第239章（第1页）

立定三级跳没有助跑加分，依赖肌肉爆发力和跳跃性能，核心肌群的力量不够，整个动作的身体重心会压在髋部以下。

薛业的重心提得很高，这还是腰受伤的情况。考虑到落地的缓冲，他多多少少收了力道。

“可以啊，跳得挺稳，动作和孔玉有点像。”其中一个学长说。

“确实是稳。”最开始和薛业说话的那个也认可了，蹬地起跳过程中，下肢的力量传导到腰腹就会断层，导致上身不稳，整体稳定性重中之重。

竞技体育的训练讲究科学和解刨学，稳定性一旦消失，起跳的重心无法提起，高度远远达不到要求。可薛业每一点都达标，完成度高。

“张海亮的师弟，有一套。”周围原本是看热闹的心态，这下心服口服，“你打算和孔玉争金银吗？”

薛业回忆着杰哥教过的装乖要点，不和他们对视：“不争，我腰伤了，好久没参赛先体验一下。”

“没参赛？高中哪个学校的？”

“和区一中。”

“又是和区一中的？”他们像是提到了一个不能提的地方，“昌子和祝杰好像也是和一的。”

“我们都是。”薛业突然抬起了脸，装乖失败，瞬间脱了一身假兔子皮目视前方，“我是跟杰哥一起练的。”

他连眉头都没有动一下，可谁都能看出来这个人不能惹。

“好好练，别他妈惹事就行。”学长们依次撞着薛业的肩擦身而过，体育生的身体语言就是一切。这一撞，宣告一队接受了薛业，但是也提醒他别嚣张。

薛业深呼吸，朝远处的杰哥挥了挥手。

很快，跑、跳、投掷分出三大阵营，占据田径场的有利地形进行针对性的训练。跳跃类被拉到室内馆，薛业一看这熟悉的场地，今天绝对是弹跳力训练。

果真，撑杆跳被单独分出去，其余的跳高、跳远、跨栏分别排开，从10轮快速蛙跳开始。

双手背后，久违的训练激活了薛业的身体。孔玉和他并列，快速跳跃的同时半蹲，像两只长腿野兔子，谁也不肯服输。

白洋一边吹哨一边监督，左膝盖严重积水只能慢跑。弹跳训练是他的安排，享受当体育干部的感觉。

薛业的腰没有康复，孔玉的状态也不在线。大三的跳远队员被冬训折磨得只剩下一口气了。弹跳训练的强度恰到好处，又不会伤到腰。

体育部长，面面俱到。

快速蛙跳之后是跳深训练，薛业抽空去补充水分，体力将近耗尽。耳边又听到咚咚咚的脚步声，懒得躲了。

又他妈是孙健。

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