手机浏览器扫描二维码访问
第144章 吴小莉受挫33（第2页）
然后露出跃跃欲试的样子，张颖一看她的动作明显不对，赶紧说道：“等等，姐姐跟你一起做，你注意看姐姐的动作。”
看到这里，吴小正终于忍不住笑了。
他知道张颖为什么紧张。
如果柔韧性不够，再加上不规范的动作硬来，很容易就把胯部的韧带拉伤甚至撕裂，后果很严重。
这也是吴小莉明明说想当歌星，吴小正偏偏还要哄骗她学跳舞的原因之一。
这就是一个坑。
在前世，吴小正在培训中心可没少见因为练拉筋练得哇哇大哭的小姑娘。
所谓拉筋，就是练柔韧性，这是学舞必须经历的一个过程，不是一般的辛苦，必须咬牙才能坚持下来。
呵呵，小丫头有苦头吃了！
吴小正坏笑着，等着看妹妹的笑话。
张颖边示范边讲解动作要领：“双腿前后分开，一前一后，臀部着地，双手大拇指张开，其它四指并拢，在腰侧撑地支撑身体的重心，臀部再抬起来，两腿膝盖绷紧，脚背绷直，胯部一点一点往下压，直到压不下去为止。”
说完之后，一个完美的一字马便出来了。
这个一字马比吴小正的可要规范多了，吴小正的毕竟是练武练出来的，并不是按照舞蹈的规范来的。
郁俊又看傻眼了。
能下一字马的女人对男人可是有莫大的吸引力，更何况还是这么美的张颖！
他这猪头哥的模样又被张颖在镜子里看到了。
这家伙真讨厌！
没有理会郁俊的猪头哥模样，张颖开始协助吴小莉完成劈叉的动作。
吴小莉的信心是有的，可现实却很残酷。
在张颖的帮助下，她的身体按照动作规范一点一点往下沉，可不管她怎么努力，到了胯部离地面还有五六寸的时候，硬是下不去了。
因为太过于疼痛，她尝试了几次后便放弃了，一屁·股坐到地上，小声地说了一句：“不行，我下不去。”
这次终于不再自信满满和理直气壮了。
小丫头终于受挫了。
这是在吴小正意料之中的事情。
人在出生的时候，身体天生就具有很好的柔韧性，小baby可以很轻松地就吃到自己的脚丫子。可随着年龄的增长，人的筋骨在发育过程中会变硬变实，柔韧性也就越来越差。
到了四岁以后，天生就能劈叉的可能性越来越小，年纪越大就更是越难，成年人没有练过的话简直就是痴心妄想。
这也是小朋友为什么最好在四岁左右就开始练舞的重要原因之一。
张颖还是很有耐心的，她安抚吴小莉说：“别着急，慢慢来，这个要多练习才能做到的。”
吴小莉点了点头，嘟起的小嘴终于又松弛了下来。
张颖又问道：“不过学跳舞可是很辛苦的哦，你怕吃苦吗？”
“我不怕！”吴小莉大声地回答。
吴小正又偷偷地笑了。
他心想，小丫头你现在说得这么理直气壮，以后有苦头吃了。
（大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM）
琴师的江湖日常
月出云一首忐忑送给大家，愿大家大吉大利，财源广进！秦阆歌妖孽看剑！月出云姑娘我看你头顶有一道灵光冲天而起，乃是万中无一的乐道天才，这首小蛮腰十两银子卖给你了！夜筱筱妖孽看剑！月出云师父大人，你为何依旧如此咸鱼！倾城妖孽看锤子！月出云不要叫我琴师，请叫我老琴爹阁下。总...
我穿越成大反派
书海阁小说网免费提供作者麦一尤的经典小说我穿越成大反派最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说在网吧猝死的林尤，意外的穿越到乱古之世，成了一个反派角色。习得采花大盗的‘百变’功法以及江湖宵小的轻功等反派功法，带领反派走上一条维护正道之路。作为一个穿越者，本该是扮猪吃老虎，一剑断万古的我被却一女子带着八倍镜的AWM伏击，扛着加特林追扫...
精英老婆火力全开
杨芸蕴曾经以为，在事业上顺风顺水雷厉风行的精英本人她自己，这辈子也不会遇到一个吃得住她的人。咳咳，当然，言家继承人言氏集团总裁，高高在上的言牧寒同学，曾经，也是这么认为的直到这俩妖孽相遇，双方才明白啥叫造化弄人，啥叫苍天饶过谁！杨芸蕴为何脚踹言大总裁，言大总裁又为何深夜惨叫？这究竟是命运的嘲讽，还是现实的捉弄！观众我们啥也不知道，我们只负责吃瓜。展开收起...
惊天
历经风雨，身死道消，一缕残魂回归少年，重沓仙路我是天才，对不起，天才是拿来被踩！我有神兽，不好意思，我家的神兽多的可以打酱油。我家学渊博，财富如海，嘿嘿，龙王迷藏，道祖宝藏，三清神藏，好像都到手了吧，至于小毛神的，想去了就去，总不能都给扫荡光了吧。人生的茶几上，总是摆满杯具，不同是的，前世的是自己，今生的是别人。无量天尊，别人倒霉，总比自己倒霉了好。...
医骄
一次意外的求职电话，让张宇成为仙医门徒。从此，他走上了救死扶伤，济世为怀的道路。知性美丽的女老师，古代女医的传人，都市职场丽人，刁蛮任性的校花，清纯靓丽的山村少女…一个个原本令他仰望的女性，开始环绕在他身边。且看张宇在纸醉金迷的大都市中，演绎一段情场得意，医道扬名的传奇。这是一个平凡的人立志成为医学界骄傲的励志故事！这是一个仙医门徒在花都叱咤风云的香艳故事！这是一个男护理混迹在女子诊所的传奇故事！公布一个作品群号139736400...
末世直播：我绑架了全人类
简介 一觉醒来，苏烨出现在爆发了生化危机的平行世界，开局直接激活末世直播系统，向所有人展现‘平行世界’末世最为残酷真实的一面。 同时苏烨震惊的发现，自己绑架了主世界所有人。 只要自己身体遭受任意伤势，身后主世界的所有人类都将实时同步这个‘伤势’。 至此，苏烨的每一秒就是整个蓝星所有人类的下一秒。 所有人都胆战心惊，生怕直播间里的那名黑发青年一不小心就‘死了’，连带着所有人都要给他陪葬。 在全蓝星最聪明的参谋谋划下 在全蓝星最权威的专家指导下 在全球90亿人操着数千...