手机浏览器扫描二维码访问
第八百三十四章 七斤满月了（第1页）
晨曦初露，天光晴朗。
沿着奥林匹克公园内的蜿蜒道路跑了两圈差不多有五六公里。靠近奥森公园东门的休闲广场，包括旁边的篮球场已经聚集了不少早锻炼的人群。年轻人打篮球，老年人打太极、压腿、跳广场舞的都有。
搬到这儿来最大的好处就是环境好，就算是雾霾天，这边也因为树木众多，空气质量比别处要好一点。
贺新两圈跑下来早已是满头大汗，拿挂在脖子上毛巾擦擦汗，出了奥森公园东门，穿过安立路，沿着双苑路一溜小跑着进了自家小区，直奔小区中央绿地边上的会所健身房。
“哟，贺老师来啦！”
“小贺，早！”
“早！”
“早！”
因为是周末，小区会所的健身房里比往日人要多一些，他一路跟熟人打着招呼，来到一台坐姿蝴蝶扩胸展背训练器旁，先活动了一下关节，然后坐上去来了一组扩胸的力量练习。
他们住的这个小区规模不大，而且都是大户型。住在这里的业主都是经济实力雄厚人士，是私营公司的老板、上市公司的金领高管、一定级别的官员等等，简单一句话：就是京城的富人区所在。
这边房价高，物业收费也高，差不多是老房子那边的两倍。与之对应，小区会所的条件也相当好，室内游泳池、健身房等一应俱全。
贺新以前长跑就是为了减肥保持身材，自从搬到这里之后他每天早上除了长跑还在这里增加了半个小时的力量训炼。
跑步是有氧锻炼，力量力量训练是无氧。前者是燃烧脂肪，后者是增加肌肉。减脂增肌的目的就是尽可能的塑造良好的体型。
演员嘛，除了自身的业务能力，让身体始终保持最佳状态，这也是一种职业精神。远的不说，就说焦黄老爷子，人家都七十多了，照样腰杆笔直，身材保持的非常好。还有象道明叔、陈保国等等都是如此，这就叫自律，保持精气神，时刻为角色准备着。
扩胸、深蹲、举重，做了几组力量练习，耗光身体里多余的能量，这才算完事。
“哟，七斤今天这么早就醒了？”
回家一进门便看见程妈抱着七斤在客厅里打转。平日里小家伙晚上闹，而这个时候还在呼呼大睡，一般要到八点多要吃奶了，才会醒过来哭闹。
“咱们七斤知道今天是大日子，所以醒的特别早。刚刚给她喂过奶粉，现在精神正好呢。”程妈轻轻晃着怀里的小家伙眉开眼笑道。
老俩口此时的心态也是有了孙女万事足。从某种意义上来说，七斤的出生对程爸程妈的身心健康也是一种极大的促进。
“她妈妈还没起床呢？”贺新朝主卧的方向看了看，房门虚掩着。
“时间还早，就让她多睡一会儿。”
今天是七斤满月的日子，按照习俗还有剪满月头。就是说宝宝的胎发是妈妈肚子里带出来的，要除去污秽之后才能跟外人见面。当然现在没有这种讲究，但是传统还是保留了下来，认为剃了满月头能给宝宝带来福气。另外，用现在的说法，剃了胎发能够促进宝宝的头发生长和毛囊发育。
按照青岛那边的习俗宝宝满月剃头礼是应该由姥姥家主持的，程爸老早就查历书，选好了吉时。今天七斤的剃头吉时选在了午时三刻，是一天中阳气最足的时候，而且今天老天也帮忙，还是个大晴天，难得能看见蓝天白云。
“你快去洗澡吧，当心别着凉了。”程妈又催促道。
“哎！”
冲去满身的臭汗，也冲去了身体的疲劳，洗完澡出来，神清气爽。
“先生，吃早饭了。”
这会儿兰姐已经找好了早餐。程好虽然今天算是正式出月子了，但每天的红豆糯米粥依旧是标配，现在全家人都跟着她吃这个。煎的嫩黄的荷包蛋，程妈做的包子，哦多一句，如今程妈唯一拿得出手的就是做面食，尤其做包子拿手，什么韭菜鸡蛋馅的、肉末粉丝馅的、茴香馅、三鲜馅等等，五花八门，应有尽有。
贺新估计前一段时间自己发胖，还有可能就是面食吃的太多。
还有水果沙拉、清炒西蓝花、自家做的豆浆，营养搭配很丰富。
这会儿程爸也回来了。
现在每天早上贺新出门跑步，程爸也跟着一起出门，就在奥森公园东门的休闲广场上跟一帮老头老太练太极剑，为此还特地置办了行头和家伙事。
射龍英雄传 放开那个反派让我来 媚色动人(穿书) 我是冒领女主功劳的姐姐 我在床上打副本 九登鬼宴 控制欲 眷念小时光 琴瑟债 不说再见 凡人列车长 奶爸遇上辣妈 男配逆袭手册[快穿] 蛮横无理的大魔头 诸天玩家强无敌 唐僧打穿西游 你别脸红呀[娱乐圈] 苍元诀秘 小短裙和西装裤 那只雄虫和我绝对有仇[星际]
超级家仆
萧翎本是一名普通的厨师，在意外来到异界后，他发现自己成了一个超级牛逼的大人物。他发现，自己成了大陆最强势力无极仙宫的少宫主，据说自己天资卓绝，玄功盖世，是公认的年轻一代第一高手。然而，让萧翎感到苦恼甚至是恐惧的是，他没能继承这具身体以前的记忆！他是少宫主，但他不认得宫主他玄功卓绝，但他一招都使不出来。相比锦衣玉食，萧翎更爱惜的是自己的小命。他带上一大堆看不懂的神功秘笈，带上一大包金币，逃走了...
历少的限时婚宠
历少的限时婚宠字数1289864男朋友敢找别人，她就奉陪到底。她倒是要看看，最后谁先玩死谁。只是，三无老公摇身一变竟然成为了a国人人趋之若鹜的新贵，苏简溪接受无能。她的丈夫确实没车没房，但人家有别墅有游轮还有私人飞机啊。都说苏简溪是不是好人，傍上金主不说，还让人家当了接盘侠。事后还是厉霆骁亲自辟谣是他追的苏简溪，孩子是亲生的！...
与竹马的互撩日常
年少时。陈奕崡，喜欢我不好吗？一米八五和一米五八有些不搭，要不你再长高点，我考虑考虑。面对这个毒舌且腹黑的竹马，程安安忍了，咬着牙告诉自己，她在告白并且要成功！长大后。程安安，答应我求婚吧。总裁与灰姑娘梗太老，我会被人骂为了钱爬床，我得考虑考虑。陈奕崡看着眼前这个穿着诱人蕾丝睡衣爬上他床的女人就知道，注定要栽一辈子了。...
卧虎潜龙
作者夷陵十三少的经典小说卧虎潜龙最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说卧虎潜龙只要你能牵起我的手，我就能给你整个世界！行，那你整吧！入赘三年，受尽屈辱，我置若罔闻。而我，只等你牵起我的手，我便送你整个世界！...
药妆娘子
别人穿越都是倾国倾城的美人，她却穿成了丑女别人遇见的男主要么高冷，要么霸道，要么邪魅，不管什么属性都是用情专一，至死不渝，她遇到的男主生性风流，成婚第二天她还得去女人堆里把他揪回来给公婆请安。不行，为了美容销售的尊严，她治得了自己的脸，自然也治得了这个孙子。各位书友要是觉得药妆娘子还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！药妆娘子最新章节药妆娘子无弹窗药妆娘子全文阅读各位书友要是觉得药妆娘子还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
哑学霸的别样爱恋
校园到婚纱，绝宠1v1，女主伪哑巴江城一中高二年级来了个转学生。是个美人学霸。但在同学眼中她是个怪咖，因她从不说话。别人都以为她是哑巴。柏璟第一次注意到水芊芊，是在高二段月考的光荣榜上。常年霸居榜首的他，头一次看到有人排在他前面，比他多两分。当时他想，可能是运气？柏璟第二次注意到水芊芊，仍是在高二段的光荣榜上。这次是期中考，她比他多一分。这下他知道了，不是运气。柏璟第三次注意到水芊芊，是在学校的篮球场上。他在打球，女孩坐在篮球场旁的树下看书。分明大家穿着一样的校服，她却特别扎眼。柏璟第四次注意到水芊芊。和她表白的男生被她一个眼神吓跑了！柏璟第五次注意到水芊芊，是在学校外的小巷子里。围着她的一群小混混被她打得落花流水。当时他想，人不可貌相。柏璟第六次注意到水芊芊，是在图书馆。她坐他旁边，拿笔记本写下一行字我叫水芊芊，很高兴认识你。当时他觉得她笑得像坠入凡尘的天使。他听说，她从不主动与人搭话。柏璟明明会说话，为什么交流都用写？水芊芊习惯。他刚要开口，她一本正经抢先只喜欢和你说。柏璟猝不及防被撩，心里还甜滋滋是怎么回事？...