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第451章（第1页）

早上还算平静地过去了，下午曹秋澜坐下屋檐下躲太阳看书，虽然已经进入了十月中旬，气温渐渐转冷，但大中午的太阳还是很强烈。前面往来的香客也比较少了，但也有住在附近上了年纪的退休老人或者家庭主妇主夫无所事事地或是单独或是带着孩子来玄枢观里扎堆聊天。

自从玄枢观正常开放之后，感觉附近居民的邻里关系都变好了很多，不再像以前那样冷漠的楼上楼下都不知道对方姓甚名谁。而无所事事的老人们，也多了一个打发时间的地方。

中午太阳最烈的那一段时间过去之后，曹秋澜收起经书，准备起身活动一下筋骨，就听到一阵引擎的轰鸣声传来。他耳朵动了动，不由想起了昨天晚上那两个被他送进局子的小年轻，以及他们昨天晚上放的狠话。所以说，这难道是那群飙车族跑来报复吗？

应该不是昨晚那两个，他们现在恐怕还不出来，但他们不是还有同伙没被抓住吗？

曹秋澜挑眉，起身往前面走去，准备看看自己有没有想错。他才刚刚走到三清殿前，正好看到一群看打扮像是小混混的小年轻，手上拿着棍棒之类的工具冲了进来。为首的那个穿着皮衣皮裤，一张稚嫩的脸偏要做出凶悍的表情，恶狠狠地叫道：“谁是曹秋澜？！让他出来！”

曹秋澜差点没笑出声来，现在虽然已经是十月中旬了，但其实还是暑气未消，他们中午的时候穿长袖道袍都有点热，这小子穿着一身皮衣皮裤不怕热中暑了吗？

观里的道长们听到动静都跑出来看热闹，倒是香客们有些慌乱的，不过很快就被道长们引到大殿里去了，免得等一下发生冲突的话，波及到他们。那些小混混看没人搭理他们，顿时怒了，为首的那人举着钢管就往香炉上砸。距离最近的贾静道长眼睛一眯，几步上前一个手刀劈了下去。

为首的小混混只觉得手上一痛一麻，手上的钢管顿时握不住了，直接掉到地上。没等他反应过来要这么反抗，已经被贾静道长按在地上动弹不得。一切发生的太快，他的小弟们都没反应过来。

这仿佛是一个动手的信号，小混混们经过短暂的呆愣之后，马上举着手上的棍棒就要冲上去解救大哥。而围观的道长们也没闲着，一人对付一个，一会儿工夫就解决了所有的麻烦。

曹秋澜漫不经心地想，所以他昨天才觉得没必要担心，这样一群战五渣，不值得在意。

这样想着，曹秋澜拿出手机打了个报警电话，“有一群人来玄枢观闹事，怀疑是昨天那群飙车族的同伙，现在已经被观内的道长制伏。”等警察过来的时候，总不能让道长们一直按着，曹秋澜便让一边无所事事看热闹的林靖悉道长去找些绳子过来，把这些闹事的人都结结实实地捆上了。

原本还有些担心的香客们这下是完全安心了，他们也不知道观里的道长还会武功，毕竟平时也没有展示的余地啊。他们从大殿里出来，对着被捆起来堆在角落里的小混混们指指点点，一边还对道长们的武力值赞不绝口。尤其是贾静道长，作为一位坤道看着也文文静静，没想到……

那边派出所的警察听说是昨天被抓的飙车族的同伙去玄枢观报复，也十分紧张，几辆警车一路鸣笛开到了玄枢观门口。

作者有话要说：

今天叨叨一下饭后养生的宜忌！

1、首先饭后要漱口这个大家都知道就不说了

不过有一点，保持口腔的湿润，可以刺激舌头上的味蕾，增强味觉功能。

喜欢重口味的小公主们，味觉会更加不敏感一些，这一点需要尤其注意哦

然后饭后不可以立刻刷牙，因为这样会破坏牙齿表面的保护层

另外，有牙医建议饭后喝一小杯牛奶或者用牛奶漱口也可以，可以加快牙齿钙质的恢复

2、摩腹

摩腹可以培补全身的元气，是一种方便易行的保健方法

方法：放松肌肉，把意念集中在掌心的位置，以肚脐为中心，缓缓摩动腹部。

注意：摩腹之前可以先把手搓热

摩腹要在饭后一小时之后进行

腹胀和消化不良的，着重摩上腹

腹泻的，着重摩肚脐周围

便秘和小便不畅的，着重摩下腹部。

另外，孕妇、过饱或者过饥的，以及腹内有恶性肿瘤（癌症）、急腹症的患者，禁止摩腹！

3、散步

很多人有饭后散步消食的习惯，这其中也有需要注意的地方。

首先散步一定要是缓行，慢慢走，不能快走，更不能剧烈运动。

再次，散步的时间应该是饭后20分钟后，而不是刚吃完饭就出去散步。

另外！体质比较差的，患有胃下垂的病人，饭后不宜散步，而是应该平卧10分钟。注意是平卧！

患有心脑血管疾病的人也给饭后散步！

下期预告：玄学与生活——搬家篇！

第220章“托儿所”

警察们冲进门一看，就看到一群小混混全都被捆的结结实实放在角落里，旁边还有一群大妈大爷对着他们指指点点，顿时就愣住了，这是什么节奏？

看到警察来了，大爷大妈们也十分激动，对着警察就七嘴八舌地告状。一个大爷指着自己手上被擦破了的一点皮，说道：“这些人太坏了，突然就拿着棍子冲进来要打人，吓得我手擦到了树上都破皮了！幸亏道长们反应及时，把我们这些老人保护了起来，不然今天还不知道会怎么样呢！”

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