手机浏览器扫描二维码访问
第98章 参加飞镖比赛（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“我是你的百变女友（.shg.tw）”！
“一，做到全身真正的放松，肩膀和脖子要做到适当的隆起。做到该松的松，该紧的紧，松中有紧，紧中有松。这个问题非常复杂，就先不多说了。”
“二，要练好内功，只有练好内功，才能够做到丹田发力，打出松果弹抖劲，慢练是健身的，想打出爆发就得快练。”
“三，要用三维立体混元劲，才能打出松果弹抖闪电鞭，因为你看，这个弹抖劲都是三维的。”
说着，教练大叔还做了个示范。
“哦，这样啊，看起来好像很厉害。”
苏沐似懂非懂的点了点头。
“看好啊，下面我打一个松果弹抖闪电五连鞭，你认真看。”
“好的大叔。”
“好，”
教练大叔猛一发力，同时还不忘讲解，“这是一鞭，两鞭，三鞭，四鞭，最后一鞭，看好了！”
“看明白了吗？”
“呃，有点没看懂。”
苏沐老老实实的回答道。
她说道是事实，教练大叔这一套松果弹抖闪电五连鞭，打的十分迅速，根本让人无法看清。
“没看懂也正常，想要练好松果弹抖闪电五连鞭，你得学会三个劲，接，化，发这三个劲。”
教练大叔一脸高深莫测的说道。
“那怎么学啊？”
苏沐十分期待的问道。
“很简单，只要学会内功，就能学会接，化，发，然后就能学会松果弹抖闪电五连鞭。”
说着，教练大叔又坐回了靠椅上。
“诶？内功？”
听对方说要练内功，苏沐皱了皱小巧的鼻子，开口问道，“真的有内功吗？”
“那是当然，中国功夫源远流长，并不是你表面上看到的那些。”
“学会内功要多久，学会了能在水上漂吗？”
“想什么呢？”
见苏沐这么问，教练大叔顿时翻了个白眼，“最多也就比普通人的耐力久一些，抗击打力强一些，跑的快一些而已，还在水上漂，我还踏雪无痕呢。”
“啊哈哈，”
苏沐打着哈哈，灿灿的说道，“小说里，电视里不都是这演的嘛，所以我就问了问。”
天下第一妖孽 斗罗大陆之天使重生 齐天之万古大圣 大明星医生 陛下滚开，今夜不伺候 快穿谁还不是个祸水了 锦鲤熟能生巧 无上神尊 从前有一个故事 田菜的葬礼 伊森的奇幻漂流 穿书后大佬每天被迫营业 签到，祝大家新年快乐 我每周解锁一个新职业 天命医妃 步云衢：大清最后的格格 萧毅张瑶 海贼：超级召唤 骷髅玉 开局签到掠夺天赋
刀出幽冥
一把来自幽冥的断刀，带来力量的同时，也带来了诅咒。每时每刻都在燃烧的灵魂，必须杀人吞噬灵魂才能维系生命，没人知道什么时候是尽头，从踏上这条路开始，就无法后退。刀出幽冥，死神临世。...
狐作妃为：王爷纵妻无度
顾念之从天而降，被风沐辰捡了个正着。辛辛苦苦养成了人。雪儿，我们成亲吧？不要，我不是你的心尖坎谁说不是？那你心心念念的念儿是谁？这兜兜转转原来都是你。摄政王爷极致宠，你想灵力，给你灵力，你要灵果，我去摘，你要奇珍异宝，我去抢。只求好好丫头快快嫁。情节虚构，请勿模仿...
末世江湖行
...
以武冲霄
一名科学狂人，来到了一个高武的世界，且看他如何在这武学繁衍到极致的世界之中，以武冲霄。下等修武炼精，中等修武练气，上等修武炼神，武至化境悟道。且，武道修行，不弃肉身，如舟行汪洋，以肉身为载，方可乘风破浪，而无能阻挡也。若修武艺，以气为基精气圆满，可破玄关，任督等闲，入得先天。元气充盈，神通立生真元为丹，遁地飞天，规则时间，羽化升仙。仙道飘渺，茫茫无际天地人仙，威能不凡，欲登天桥，以武冲霄。...
一胎双宝：禁爱穆总太危险
简介一场乌龙一夜缠绵，白倾寒本想复仇却被吃干抹净。十月怀胎被囚禁，还落得弃尸荒野的结果。命不该绝的她五年后携娃强势回归，手撕绿茶斗继母夺家产！情人？不，请叫我总裁夫人！总裁，那孩子跟你长得好像。像？那就是我儿子！爹地，妈咪都要跟人跑了！爹地不给力，萌娃来助力！...
上门狂婿
十五年生死历练的豪门阔少，因家族逼迫愤然离去，成为小城二流家族的上门女婿。遭受冷眼两年，那夜他打通了神秘电话，数年心血培育的势力悄然运作，赘婿崛起，谁敢阻我？...