手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!一场训练之后的探讨和反思,以及对于新项目加入后的准备,三班陷入了空前的训练和总结热潮。
以至于当连队的正常考核来临时,所有人都已经没有了紧张的感觉。
考核内容是按照训练大纲中的项目严格执行的,放在最前边的便是体能科目。沿袭过去的一套,八个“一百”就是第一天的所有考核内容。
三班没人敢掉以轻心。
来之前伍六一已经给所有人下了通告,这次谁要是掉在全连第50名以外,下周训练翻倍。
翻倍是个什么意思呢?其他人不知道,反正白铁军的脸色没太过好看。
其实伍六一本来是想要将许三多单独拉出去叮嘱几句的,但史今到底还是把他给拦住了。对于这个上月考核的倒数第一,史今还是能看到这月他的进步的。
至于萧辰,伍六一刚想要说什么,就被萧辰主动堵上了嘴:
“伍班副,别看我。答应的事情我肯定办到,等成绩出来,输了我认打认罚。”
“算你小子有点记性。”
伍六一没好气地瞪了一眼偷笑的白铁军,随即扯开了嗓门:“只要咱们班成绩进了前三,这周的训练结束之后我请客。”
伍六一的小心思萧辰哪能看不出来,为了自己的好朋友也是费尽心机,威逼利诱的花招都使出来了。
不过看着大家伙都非常开心的样子,萧辰也觉得没有必要揭穿。
别人怎么弄他不管,反正自己的前十是必须要拿到了。
想要拿到前十,肯定各项考核必须要达到优秀才有这个资格争夺。
于是,来到钢七连的第三次考核,萧辰开始彻底刷新所有人对他的认知。
俯卧撑一百次,一分二十五秒完成;仰卧起坐一次,一分钟完成;负重蹲起一百次,一分钟完成……
八个项目,四个站稳了优秀线,四个超过优秀线,比起伍六一萧辰也就差一个马步冲拳,按照当前连部记录的成绩,萧辰排名第六。
还好这些项目都是分时段进行,如果一项一项连贯完成,萧辰感觉自己压根就不可能达到这样的成绩。
夜晚的钢七连每个宿舍都弥漫着一股子红花油的味道。这基本上贯穿一周的考核,想要让自己的成绩达到最好,对身体的保护绝对不能马虎。
睡过一夜,第二天开始考核全装五公里越野。
钢七连的标准比训练大纲高了一点,不多,也就是在基本负重之上加了三点五公斤。
在这个项目上三班的表现让全连都为之惊叹。
全班十一人,其中四人优秀,伍六一和史今两人跑进了十八分以内,萧辰刚达到十八分钟的线,甘小宁踩上了优秀线。剩下的七个人,全部良好,就连一贯垫底的白铁军和许三多居然都空前爆发了。
早上跑了这么一圈,下午的考核还得继续。
“伍六一,萧辰,甘小宁,上。”
单杠,一至五练习。为了让优秀的战士得到更好的表现机会,五个练习的考核从尾到头进行,前四项统统由动作的标准性打分。
休息了大半个早上的萧辰感觉自己状态好极了,无论挺腹、分腿、立臂还是卷腹,四种上杠的方式统统都是满分。
蒸汽教父 在年代文里当极品 大巫有道 揽天 我欲断天 我有群未来玩家 傲世仙医 玩家支配者 我不是废柴法师 地府快递员 无敌扫码系统 完美替身 我在古代开医馆 火爆狂兵 病弱omega反派C位出道 万道唯尊 [娱乐圈]女娃家的烤地瓜 你就不要放开我 超凡校医 我有偏财运
千锤百炼的肉身!能使自己身体化为虚影无视任何伤害的天赋!体内有着上古遗留下来的神秘通天珠!少年卓羽狩猎时,意外与通天灵珠融合,得上古神剑传承,获功法秘宝无数,以凡人之躯炼就不灭金身,孤身闯魔龙殿火烧龙域,破天门纵横三界,问鼎武者至尊宝座。在这实力为尊的世界上,他依靠着自己的不懈努力,一步步走向通天之路每天稳定更新,请放心收藏!我的Q群69031394,可以进来聊天打屁。。。。...
她被后妈设计变傻,被小姑子灌药变肥,是他眼里不被待见的肥妻。一场意外,姜烟智商恢复,减肥重生,开始了逆袭人生。报仇虐渣,幻想新生活和小鲜肉,可是姜烟时不时被前夫围堵。乖,跟我回家。男人将娇妻抵在角落哀求。拒绝。别墅户主是你,公司法人是你,存款密码你生日,还有姜烟好奇,还有什么?我们复婚吧。...
宋清歌被继妹毒害,被父亲赶出家门。五年后,她成了金牌编剧带着喜宝儿子高调回国。继妹怕她抢男人,父亲怕她抢家产。宋清歌一脸傲娇,有了儿子还要什么男人?家产?她自己赚的金山,它不香吗!...
她车祸昏迷,未婚夫横空出世,将她带到他的别墅,细心照料,精心呵护,将她捧在手心放在心尖上。别人辱她一句,便百倍还之!心肝儿,还满意吗?嗯他叹气,我的心肝宝贝啊回应他的只有身旁宝贝的呼噜声。...
深爱闺蜜男友陆泽承,为了闺蜜之情,单渝薇压抑自己的感情,压抑的心肝脾肺肾都疼了。为了逃避分手的事实,闺蜜出国,四年后,突然回国想要挽回旧爱。可是单渝薇已经成了陆泽承的炮友。陆泽承,景诗回来了。那又怎么样??陆泽承将她单薄的身子揽进怀里,声音懒懒,我爱的是你,上的也是你。...
天龙八部中的逍遥派神功,纵横异界,凌驾永恒!我是胡莫,我有逍遥派功法,顺我者,与我共同荣华富贵,逆我者,北冥神功伺候。在此老虎恳请诸位,喜欢这本书就收藏,投票支持吧。日更两章,力求永无间断。...