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第287章（第1页）

第287章

因为随着动作一做出，他们就发现，体内血液流动加快，全身筋骨，得到充分拉扯，火辣辣的疼。

“哎哟，痛！”

“这动作，难度好大！”

有几个战士，动作刚做出来，便摔倒在地。

没过十秒，剩下一千战士，都是接连倒在地上。

动作难度太大了。

“这套《四兽戏》，传承与上古岐伯时期。”叶默开口，战士们的反应，在他意料之中：

“模仿的是四种野兽的动作，猿猴立树，麋鹿卧躺，金鸡独立，猛虎扑食。每个动作，对于体能、筋骨消耗很大，每个动作，你们若是能保持半个小时，身体素质，会得到飞跃。”

“接下来，是第二个动作。”

说着，叶默坐在地上，两条腿盘结出一个奇异姿势，腰身直接软在地上。

这一刻的他，像是一头森林中麋鹿，躺卧在绿草之上，山清水秀，悠然自得。

“第三个动作，金鸡独立。”

叶默整个人，突然站起，左脚抬起，昂首挺胸，右手向上举，胸膛高高鼓起。

他像是一只威风凛凛的大公鸡，筋脉骨骼，得到很大强度的拉伸。

“第四个动作，猛虎扑食！”

叶默忽然双手撑地，他的四肢和大脊椎，嘎吱作响，奋力拉扯，仿若五张长弓，狠狠拉满，目光森冷，看着前方。

这一刻，他化身一头猛虎，准备扑杀猎物！

“这就是《四兽戏》的四个动作，看明白了吗？”

叶默站好，恢复成古井无波，带着淡淡出尘气质的样子。

“看明白了！”

一千战士大喝。

“看明白，就照着做吧。”叶默道：

“先从第一个动作，猿猴立树开始，你们刚开始练习，身体还没习惯，今天的目标，每个动作，坚持二十秒。”

“是！”

一千战士，立刻照着动作，开始练习。

呼呼！

哈嘿！

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