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正文第558章 超级自律（第1页）

[rg]

就算猞族宝宝不说话，小优依旧会和他们进行正常的交流，哪怕没啥效果。

却没想到，这一次，猞霜霜给了小优一个完整且专业的答案：“持续和缓运动，保持旺盛代谢。”

这样的话，虎威和鹰十七是根本就听不懂的，小优和猞小杰听了都俱是一呆。

接下来，这母子二人的反应就大相径庭了。

猞小杰看了猞霜霜一眼，虽没说话，目光中却满是赞赏。

兄妹三人，虽资质相差无几，但那是总体来说的，或许是因在武力和体力上比两个哥哥差了那么一些些，猞小杰总觉得，猞霜霜比自己和弟弟，更聪明一些。

此外，为了弥补自身的在武力和体力上的差距，猞霜霜在这个方面，也特别的留心。

久而久之，猞霜霜的收获就越来越多了：她先是在对武技方面的钻研上，胜过了两个哥哥，现在又研究出了习武加速的法子。

如果有猞霜霜在，那份呈给鹰王的鹰族武技克制之法，猞小杰一定是不会自己写的。

倒不是猞小杰偷懒儿，而是他心里清楚，他写得不如猞霜霜写得好，写得全面。

这边，小优先是不住口地夸赞：“天才，你们可真是天才！”

“你们这么小就能找到这样的法子，简直太厉害了！”

“阿娘都没想到！”

“你们这么做是对的……”

但是说着说着，小优的声音便低沉了下去，还带上了哽咽。

她紧紧地抱着猞小超和猞霜霜，虽然没有流泪，全身却不住地微微颤抖了起来——那是她在哭泣！

从理论上来讲，猞霜霜说得很对：小优的习武加速，说穿了，就是让身体保持一个较高的代谢率罢了。

这种保持，是被动的，也不需要运动者付出什么，可以说既舒适又安全。

有没有什么办法，在小优不在时，依旧让习武后的身体，也保持高代谢率呢？！

猞霜霜想出的办法，是持续运动。

这里面存在的问题不少。

为了达到代谢的最快速度，习武者已经很疲惫了，再继续运动，别说能不能做到了，反正受伤是一定的了。

此外，还有进食。

不吃东西的话，失去“原料”的代谢，很快就会减缓。

这是兽人身体的自我保护功能。

它会使得习武者的消化器官以及身体素质，都会得不到象原来那样的大幅度提高。

吃东西的话，在激烈运动中进食，身体一定会受伤，这就是方才小优看到猞霜霜边运动，边吃东西，会那么着急的原因。

对以上两点，猞霜霜给出的解决方法是：少吃、减缓运动强度。

说白了，就是既能供得上高代谢的需要，又能减缓代谢变慢的速度。

这个是很难做到的。

它需要极为精确的计算，以及，对训练者身体的高度了解，还需要多次反复的试验。

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