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第50章 我真的只想学习内线4000字大章求收藏求推荐票（第4页）

面对NBA当赛季的最佳防守阵容的所有内线球员，姚铭的表现都丝毫不落下风。

可以说是刚进入联盟时候的大姚，技术已经是相当的成熟了，几乎可以用即插即用的现成品来形容。

就在所有人都以为姚铭要以无敌的个人能力制霸NBA的时候，事情却发生了一些转折：

姚铭的新秀赛季结束后，汤帅因为身体原因辞去了主教练。

曾带领尼克斯创造“黑八奇迹”的小范甘迪走马上任，出任了火箭的新一任主帅。

大姚从17岁开始打CBA，在进入NBA之前打了五年的职业联赛。

虽然说CBA的比赛水平，竞技强度比较有限，但是大姚的技术成熟度和刚进联盟的大学生新秀肯定是不一样的。

姚铭在汤帅执教的时候，已经有了自己的打球特点。

汤帅当然也是选择顺水推舟，量体裁衣，把大姚定位为技术型中锋，模板是世界屋脊萨博尼斯（此人也正是姚铭的偶像）。

但是范甘迪却完全不同，这也是和他的执教理念相关。

他觉得大姚应该成为那种仅次于奥尼尔的，打出篮下统治力的传统中锋。

说白了，就是把球给你，你往里干就完事了！

于是，关于姚铭的传统中锋速成计划开始实施...

第一步，增重降脂，姚铭由132公斤增重到了141公斤，体脂率从10%降低到了6%。

然而对于姚铭这种体重的球员，每多一公斤，对双腿的负荷都是呈几何倍数得往上涨。

更何况，姚铭为了能打出来，能够对抗奥尼尔，给自己加强了大量的力量训练，把力量还全都堆到上肢，卧推从110公斤暴涨到了159公斤了。

第二步，小范甘迪让增重后得姚铭严格执行落低位，不允许在12英尺以外投篮（这就是上面所说的姚铭具备中远投能力，却没有中远投出手的原因）

这不仅浪费了大姚的高位威胁，而且在当时允许联防的规则背景之下，鲨鱼想要在低位接球都难上加难。

想要低位要位，那就要忍受着与对面的肉盾进行常态化的肉搏。

在当时的比赛强度，内线的缠斗几乎就是摔跤比赛。

第三步，小范甘迪要解决的就是这个“把球给姚铭”的问题。

吝啬的亚历山大、亲手打造“航天城养老院”的卡罗尔·道森、还有那个挑战华国底线的，超级大傻.逼胖子。

对于火箭的制服组：

如果在这里，不允许说脏话，那也没什么好说的！

在这样的背景下能取得这样的成就，姚铭真的能说是奇迹中的奇迹了。

...

所以苏易才会对大姚肃然起敬。

大姚看着苏易奇奇怪怪的眼神。

没搞懂这孩子在看啥，笑成了暴漫脸，说道：“也不说那些没用的了，那我今天就和你练一练内线的脚步吧。”

苏易一听这个，马上就停止了回忆。

丫的，妥妥的经验书啊！

大姚出品，必属精品！

“其实我这些脚步都是在国内就养成了的，我们国内也有很多优秀的内线球员。这些梦幻脚步都是大郅和逍遥王当时教会我的，今天我也和你一起回忆一下，也算是一种传承吧。”

自己的内线进攻效率加成已经开启，苏易现在可以说是保持了绝对的专注，一心放在了球场上。

他点了点头，非常期待，眼神里充满了渴望。

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