手机浏览器扫描二维码访问
第146章 第三则视频（第1页）
没等黄院士回答，章小米瞥见特战队几人脸部肌肉都痛到微微抽搐，想了想，摸着下巴自顾自说：“还得再改良一下，不然学生们在操场得做的哭天喊地。”
黄院士见她想通，没再多言，赞许地点点头。
章小米速度很快，不过三天，稍稍调整了几个姿势，就将痛楚减少一半，高部长亲自练了一遍，二十分钟就满头大汗，四肢也不由自主的微微颤动。
见领导脸色都痛得惨白，章小米连忙叫队医给领导敷上舒缓膏。
“领导，普通人第一次练是非常痛的，往后会越来越好，痛得程度是没法再改良了。”
高部长点点头表示知道，冰凉柔和的膏体敷在皮肤上，渗进皮肤，温和的缓解肌肉的酸痛，调和经脉内暴虐的灵气。
是的，新一套的健身功法，以诡异身法为基础，加入了冯组长日常练的拳法，在改变经脉的同时，使锻炼者吸收丁点的灵气，借用灵气代替针法的作用，降低痛楚，提高身体素质。
高部长轻轻动动胳膊，痛楚过后是充满力量的感觉，他却担忧道：“天地灵气能供给这么多人吗？”
章小米耸耸肩，“这套健身功法锻炼一次需要用到的灵气微乎其微。成千上万年，灵气才稀薄至此，我们不能因噎废食，有能力提高国民身体素质时，就去做吧，谁也不知道后面会怎样。”
高部长右手搭在左臂上，捏着肌肉放松，眼皮低垂，章小米看不出他是怎么想的，也不知道上面会有怎样的反应。
第二天，当她看见华媒体视频占据热搜第一时，她就知道官方的答案了。
欣慰的点开视频，熟悉的主持人苏蕊出现在画面里，穿着白色的练功服，站在镜头前，跟大家打招呼。
“大家好，我是主播苏蕊，欢迎回来传承中华文化系列视频。今天要带大家学习的是一套健身功法，名为十二式练气诀。”
“顾名思义，这套健身功法一共十二式，目的是在经脉中练就一股气，从而达到强身健体的作用。”
“让我们欢迎全国道协的委员，也是江城道协的会长，袁道长为我们展示功法的动作。”
镜头给到袁道长，以及身后的三位中学生，袁道长穿着崭新的道袍，神情肃穆，眼睛坚毅有神，颇有种神秘莫测的感觉，见镜头对向他，他也只是点头示意。
章小米捂着嘴噗呲笑出声来，她的一日师父正经时还是有模有样哈。
苏蕊接着说：“请视频前的观众朋友们做好准备，有条件的可以换一身宽松的衣服，让我们一起跟袁道长领略传统功法的魅力。”
说完，她赶紧站到队伍里去，平缓的音乐声响起，袁道长沉稳地道：“十二式练气诀，第一式开始。”
先不提屏幕前多少人败在第一式，也不提多少人惨叫出声，就说主播苏蕊，她事先练过一次，是为了录视频时更熟稔，不至于跟不上道长动作，当时痛得惨叫连连，不过练过后三天都是精神饱满，精力充沛。
再次跟练，本以为会好很多，结果并没有，豆大的汗珠从额头后颈滚落到衣襟里，浸湿了白色练功服。
咬牙忍耐，听见旁边三个学生发出疼痛的嘶嘶声，这一刻苏蕊还有心思想幸好除了袁道长，几人此时都没带收音设备。
镜头主要停留在袁道长身上，只能看见后面几人的动作，看不清表情，剪辑师也不容易，虚化了他们痛到扭曲的表情。
七十七夜 吃心一片 深刻心动+番外 淼淼的幸福剧本 （娱乐圈同人）那他只能当团宠了 执手此生+番外 勾心大麻烦（不爱我走着瞧之三） 混世魔王（恶魔栖息地系列之四） 他曾经逆光而来+番外 致命偏宠+番外 假爱真做/假爱之名+番外 渡荒原 恶质男人（追梦系列之三） 然后，爱情随遇而安+番外 班上小阴沉的我不得已拯救世界 闪婚深宠：席先生，轻一点！+番外 不如你送我一场春雨 （综漫同人）横滨剧本组+番外 玫瑰星球+番外 黑方洗白系统+番外
天下枭雄
天下枭雄由作者高月创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供天下枭雄全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
三十出道从综艺开始
新书这个经纪人来自地球已发布！求收藏推荐！！欢迎去关注！云深被中餐厅节目组选为这一季的素人嘉宾，得了一个不真实会死星人全能系统，开启了出道之路。中餐厅元气代际观察站明侦密逃悠然见南山他还是风度翩翩花满楼，也是逻辑鬼才王宽，更是一心报国楚云飞绘画篆刻核雕书法都是他的拿手强项。连跑酷攀岩他也是样样在行！但是为啥都觉得他应该谈对象！云深我真不想谈恋爱！真香！全甜！不甜不要钱！裙1091931654欢迎吐槽。...
佩恩的航海新世界之路
搜小说免费提供作者二次元的光的经典小说佩恩的航海新世界之路最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说火影世界曾经的预言之子长门，在鸣人的感化下终于解脱于火影世界，把接力棒交到了鸣人手中。而火影世界接力棒的交接意味着长门其他世界的新生。六道仙人，在长门用性命换回木叶牺牲人员性命的一瞬间把长门灵魂拉入了异度空间，并将长门以弥彦的形象转生到了海贼王世界。男主佩恩女主小楠。。看佩恩六道于海贼王世界能力的巅峰对决，孰强孰弱，拭目以待！...
许你浮生若梦
传言，顾老三貌丑心狠，且那方面不行，而事实果真如此。但许意暖偏偏是个护短的人，自己说可以，外人敢说她老公一个不字都不行，典型的护夫狂魔。顾老三，你长得丑没关系，我给你介绍整容医生。你有隐疾，也没关系，我给你介绍许意暖还没说完，就被顾老三堵住了唇。老婆，这种小事就不要麻烦别人了，我们自己治吧！...
全宇宙都是我好友
大半夜，微信升级，捞整个宇宙的瓶子，加全宇宙好友，一旦得罪我，不是天上地下，而是整个宇宙都没人救得鸟你！江道离捞瓶子，加好友，将仙界，西方诸神，超级科技文明，异界天魔，都拉到一个群里，会是神马结果？玉帝妈蛋，群主是我们的，你们西方世界，异界天魔什么的，给朕低调点，小心踢了你！不错，群主是我们东方仙界的...
校花的贴身鬼王
吸血鬼王国小王子太曦卡兰附身到了一个名叫柳逸的高三学生身上。强大的灵魂力量消失殆尽，寄身的肉体需要一步一步炼化，但回到了吸血鬼种族的起源时代，卡兰发现自己复仇并不难。于是他接受了柳逸这个角色，走进校园，一边努力恢复力量，一边找寻十三大家族的下落。就这样，一个超级学生诞生了，高考，上大学？小事情而已！貌似初恋的女孩，谁也别想让你再流一滴眼泪！其实我是一个吸血鬼！柳逸为了拒绝某校花的死缠烂打，在一个漆黑的巷子里向她公开了自己的身份。真滴？校花先是一脸惊恐状，随即凑到柳逸跟前，拨开他的双唇，嘻嘻笑到，来，让我看看你的獠牙，在哪里呢，在哪里呢我真的是一个吸血鬼！柳逸头大。那我就是狼人，嗷嗷！某校花乐了，双手高举，五指弯成爪子，扑了他个满怀...