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教黄敬棠两手,让他能够龙精虎猛的把徐富婆给伺候舒坦了,这是上次俩人一起回县里的时候,王昊就已经认真考虑过的事情。
如今自己人都已经到了省城来办事,索性也就择日不如撞日吧。
“来,黄哥,你像我这样……闭气,低头,拈拳,站如虎发威势,两手如提千觔铁,轻起来,莫放气……平身,吞气入腹,使神气上而复下,觉得腹内如雷鸣,或五次、七次,调和一身气脉,能养精调神……”
王昊向黄敬棠传授的,也是导引术的一种。
这是华佗的《五禽戏》。
虽然和吴倩倩那三部先秦战国时代传承至今的古导引术不同,凭这个练不出内气来。
但只要黄敬棠能坚持得下去,最起码达成他那想要“强身健体”的效果,是一点儿问题都没有。
因为,王昊特地传授这家伙的,就是古法《五禽戏》中的虎势、熊势。
熊虎二势,这属于动功。
除了这个以外,他还传了黄敬棠静功……采益下元法。
夫欲采益下元者,则采龙虎之精于黄庭,而为内丹……
药王老爷给出的古文全篇,这个王昊给黄敬棠说了之后,其实基本和没说差不多。
一个是讲起来比较拗口,另外一个就是……黄敬棠也根本听不懂。
所以,王昊也不废那些事儿,直接拣重点传授。
简单来说,就是手搓脐下至发热时,左右两只手兜住外肾摩运,咽气时搐外肾,收膀胱之气于丹田……行之久,能补肾堂、养精气、壮腰脊。
总之,尤其是对男人来说,好处多多!
“这个……”
全程在王昊的动作指导及纠正下,做完了几遍后,黄敬棠总算是记下了要点。
但是,他对此还是有些疑问。
“王老弟啊,你传授我的这个什么《导引术》,我怎么觉着……好像跟小学生的广播体操也差不了多少?”
“区别还是有的,学校的广播体操,主要是在于全身的肌肉运动。而我教你的这些东西,主要在于养生。”
“……”
区别很大吗?
说真的,原本在王昊传授什么《导引术》之前,黄敬棠对此还是很有期待感的。
但是,在真正学完这东西以后,他现在只觉得……他的智商,似乎受到了侮辱。
就这么动两下,就完事儿啦?
“那个……王老弟啊,说句心里话,对于老祖宗们传承下来的东西,我这个人呢,还是很尊重的。
但是……你说的这个什么《导引术》,我怎么觉得……好像我去健身房里随便练练,都比这个有效果呢?”
讲到这儿,黄敬棠的话匣子算了打开了,他张口就来:“比如说啊,我觉得俯卧撑就不错,这除了可以锻炼腹肌以外,还能锻炼腰力,对提升某些能力,也是很有帮助的……”
“那你怎么不练?”
“呃……”
被王昊这么一问,黄敬棠猛的卡壳了。
足足过去好一阵儿,他这才有些幽怨的叹了口气:“太累了!”
“……”
我还能说点儿啥?
王昊也很无奈,他无语道:“所以黄哥你看,老弟我多为你着想,知道你做俯卧撑太累,所以就特地想到个不累的健身方式,这不好吗?”
“这……”
具体好与不好,黄敬棠也说不上来。
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