手机浏览器扫描二维码访问
第九章 呼吸 能量正与你合一（第1页）
“火稚鸡，你们先以最舒服的姿势坐好。”
火稚鸡听从冬树的吩咐，靠在床头，找了个最舒服的角度坐好。
“很好就是这样。”
“请将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你们开始放松了……”
“注意你的感觉，让你的心灵扫瞄自身，慢慢地，从头到脚扫瞄一遍，你的心灵扫瞄到哪里，那里就放松下来……”
“现在开始，你发现你的内心变得很平静，好像你已经进入另外一个奇妙的世界，远离了世俗，你只会听到我的声音和自己呼吸的声音，其他外界的杂音都不会干扰你。”
“甚至，如果你听到突然传来的噪音，你不但不会被干扰，反而会进入更深、更舒服的状态……”
“现在，注意你的呼吸，你要很深、很深的呼吸，要用有规律的深呼吸，慢慢地把空气吸进来，再慢慢地把空气吐出去。”
“深呼吸的时候，想像你把空气中的氧气吸进来，空气从鼻子进入你的身体，沿着气管流过鼻腔、喉咙，然后，进入你的肺部，再渗透到你的血液里，这些美妙的氧气经由血液循环，再输送到你全身每一个部位、每一颗细胞，使你的身体充满了新鲜的活力。”
“吐气的时候，想像你把身体中的二氧化碳通通地吐出去，也把所有的疲劳、烦恼、紧张通通地送出去，让所有的不愉快、不舒服都离你远去……”
“每一次的深呼吸，都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的状况。”
“注意你的呼吸，当你专注在呼吸的时候，觉察空气在你体内流通，感觉氧气进入全身每一颗细胞，你们的身体就会自动展开补充能量的过程。”
“你越能将注意力集中在你的呼吸上，你的身体就会更健康、更有活力。”
“从现在起，继续深呼吸，你一边深呼吸，一边聆听我的引导，很自然地，你什么都不必想，也什么都不需要想了，只要跟着我的引导，很快你就会进入非常深、非常舒服的状态……”
“在深入心灵的状态下，感受你体内的能量，他们正在跟随你的呼吸，与你的身体进行融合。”
“慢慢的，坚定不移的，融入你身体的每一个部位，每一个细胞……”
（∪?∪）.zZX3
冬树的爸爸妈妈踏着夕阳一起回到家中。
冬树爸爸用钥匙打开房门，嗅了嗅，但并没有闻到晚饭那熟悉的味道。
“奇怪，平时冬树自己在家都是把晚饭准备啊。”
“不会是又睡着了吧？中午我回来的时候他就和火稚鸡还有黑鲁加都睡着了。”
冬树妈妈倒是有了心理准备。
“走，我们去冬树房间看看。”
冬树妈妈带着冬树爸爸来到二楼。
冬树爸爸悄悄打开冬树卧室的门，首先进去他视线的便是冬树他们那熟睡的身影。
“他们这是怎么了，上午睡完下午还睡？”
冬树妈妈捡起掉在地上的‘秘传书’：“一夫，你家什么时候有‘秘传书’了？”
冬树爸爸接过‘秘传书’，“我家啥情况你还不清楚？要是真有什么秘籍我就算当不成天王，也能混个道馆主当当了。”
“呦，冥想法、呼吸法、锤炼法，冬树这小子写的挺像这么回事的啊，不过上面倒是没写具体的修炼方法。”
大唐开局迎娶李秀宁周扬 大唐:我的老婆是李秀宁周扬 桃运鬼医 热吻小玫瑰 大唐周扬李秀宁 温柔乡 俯首称臣 和你的年年岁岁 开局迎娶李秀宁周扬 无上神力 我的师尊太迷人了 女尊之宠夫 为你师表 他是烈火与骄阳 痛症 斗罗之千寻疾知道了剧情 羿破苍穹 UAAG空难调查组 我见玫瑰 时空少年
金牌爱情保险师
简唯觉得自己的人生就是一个大型悲剧现场有爸有妈，但爸妈心里只有小自己十岁的弟弟有青梅竹马的男友，男友却牵起了小白莲的手找到不错的工作，却在上班第一天被发本站为书迷更新金牌爱情保险师最新章节，查看香菜菜所撰都市言情金牌爱情保险师的最新章节免费在线阅读。...
传奇教父
传奇教父由作者比尔盖子创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供传奇教父全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
民国之花开锦绣
丈夫章盛呈说在我眼里，你只不过是一个低贱愚昧，胸无点墨的蠢猪。而柯木蓝却说请相信我，飞过低潮你就是一只冲破云霄，光芒万丈的蝴蝶。木蓝是一种药，凉血止血，清热解毒。柯木蓝就是康聿容的药，在他的陪伴和鞭策下，她把裹在身上的怯懦卑微的外衣一件一件的褪去，再转身时她化蛹成蝶，绮丽飞翔。关于情感康聿容期待...
都市超级战神
戎马十载，经历无数风霜，原本不起眼的小人物，如今却已权倾天下，带着无上荣耀重归故里，却发现自家祖宅竟被人贱卖...
夫君你完了
天才少女出国考察，返航途中意外坠海，再次醒来发现自己成了穿越大军中的一员。女扮男装，做皇帝身边的大红人，惊才艳艳，平战争，定天下褪下男装，遇到一个与她生的一模一样的女子。她是谁？，两个人中，只能活一个，是诅咒，还是谣言？无休止境的追杀，因为有自己要守护的人，必须活下去，前世，你为我操劳，今世，我护你，一辈子这是她对身边人的誓言。嫁给说好护她一世的夫君，却不知夫君身中蛊毒，一日毒发，亲...
重生娇妻你高攀不起
上辈子，梁浅活的憋屈，事业毁了女儿死了，她在精神病医院到死都不知道凶手是谁。重活一回，梁浅表示有狂犬病的狗男人她不要了，爱情是个粑粑，搞事业它不香吗？孟泽深发现，木头老婆竟然和他的死对头好兄弟关系都不错。死对头成了她的新东家，好兄弟成了她女儿的亲生父亲。孟泽深我被绿了？梁浅呵呵，离婚吧！孟泽深汪汪，老婆，我觉得我比他们都美。梁浅是，你想的美！...