手机浏览器扫描二维码访问
第143章 不要管我（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“我们老板太有钱了（.shg.tw）”！
但是也有很多动作是一个人无法完成的，比如说，教练让学员在别人的帮助下做一字马，现在李亚兰的一字马练得还不是很成熟，腿伸不到那么直，刚好今天张彦在这里，就让他来帮个忙，也算是便宜他了。
“亲爱的，来帮我一下，有空吗！”
李亚兰看张彦在玩手机，问道。
其实，张彦没什么事，只是在看今天的西瓜视频和抖音的播放量：“有空，怎么了？”
“我练一下一字马！”李亚兰拍了拍地上的瑜伽垫说道：“你帮我按住我的腿，你过来，我告诉你怎么弄！”
“好的！”张彦把手机放下，走了过去，老实说，兰姐这个腿，他还真的有点人忍不住了。
李亚兰拿出了几个软绵绵的垫子，放在了瑜伽垫的两边，自己坐在中间，两块垫子距离自己的距离正好都是一条腿的长度：“我等会做的时候，你帮我把脚放上去！”
张彦对瑜伽一窍不通，看了看那两块垫子，足足有20厘米厚，不过是软的，用手压一下就塌下去了：“放在这个上面吗？”
“是的！”
李亚兰说完就趴在了瑜伽垫上，两腿向两侧伸去，但是没有做到标准一字马平角的程度，两腿之间夹角160度左右，然后开始用力往180度努力伸展。
“把我的脚放在垫子上！”
“好的，这样吗？”
张彦托起了李亚兰的左小脚，将其放在了左边的垫子上，那小腿柔软弹手，摸着非常的舒服……但是右腿放上去之后，她马上膝盖就开始弯曲了，臀部也往上撅起，明显有点力不从心。
“快，帮我压住！”
张彦不知道怎么压住，有点手足无措，转悠了半天，不好意思动手。
“怎么压啊？”张彦觉得这个动作太奇怪了，试探性地问问李亚兰是不是真的确定要自己帮她压住。
李亚兰解释道：“你看我腿直不直，不直就往后拉，然后往下压！”
既然她自己都这么说了，那只好恭敬不如从命。
张彦跪在了李亚兰的身后，用自己的膝盖踮起她的大腿，然后用力按住她的腰，往后拉。
李亚兰感受到了压力，疼痛感席卷全身，一种扎心的痛难以忍受。
两腿角度开始增大，渐渐向平角靠近了，而两个人之间的动作也越来越不可描述了。
这么近的距离，张彦是无法做到心如止水了，所以他赶紧把身体往后退。
“啊……”李亚兰疼的直流眼泪，紧闭双眼，脸色发红。
张彦见她要哭了，停下来，赶紧问道：“你还行吗？”
“不要管我，继续，呃……”
三分钟后。
终于李亚兰肯停止了，而我们的张彦同志坐在地上一动不动。
“以后还是要多练练才行，一字马对身体柔韧度以及身心健康有很大的帮助！”李亚兰含着泪水说道。
“好了，去洗洗睡觉吧，不早了！”
李亚兰去洗完澡之后，就和张彦一起上床睡觉了。
战神江南 5T5他又误我 哥哥心上住你 全人类穿越玩游戏 梧桐叶是相思结 重生之绝宠商门妻 宋朝第一名帅 校园重生：女帝有点忙 英雄联盟之王者归来 网游之无双刺杀者 水湮宫 摄政王府小作妖 火爆娇妃：爷，我想静静 染忘相思君不悔 跑男之人生赢家 柯南世界的荆棘法则 南明帝神决 久恨成婚：早安，顾先生 重活在影视 我的穿越者大军
成为你的点点星光
初见，她化身正义使者大骂渣男，他目瞪口呆莫名其妙。再遇，她成了人人喊打的淫女，他却情不自禁陷入爱河。当阴谋浮现，她与他终究分道扬镳。再相逢，她带球归来，他喜出望外。可谁能告诉他，旁边那个大叫着妈咪的金发混血娃是怎么回事？她竟敢给他娃找别的爹！那他也不介意连那野男人的娃一起收了。绿他？那他就给他绿回来，绿出天际，绿出宇宙，他只要她！Tags成为你的点点星光墨色珍珠成为你的点点星光...
御鼎记
手提一座山，一拳惊动天上仙！...
异世之富甲天下
我们的口号是做个有钱人，再也不受穷！等咱有了钱，女剑圣弄两个，一个捶背，一个揉腿，女魔导养两个，一个看门，一个选美，神兽弄两头，一个拉车，一个打水。神器弄两堆，一堆自己用，一堆要就给！美女娶两个，什么？两个？看你那点出息...
妙手回村
凄凉万分的河畔，少年中毒垂死，却无意间进入十方天门，得无上秘法玄圣心经，炼药，符咒，瞧病，耕田，我李林样样精通，腰缠万贯自此踏上人生巅峰。美女警花，温婉的御姐，妖娆的女总裁，清新脱俗的大学校花，有婚约在身的女教师，李林遨游在桃花园中。...
蜜爱甜妻太撩人宋乔乔
蜜爱甜妻太撩人宋乔乔作者宋乔乔蜜爱甜妻太撩人宋乔乔txt下载宠老婆需要有原则，有下限吗？不需要，宠老婆就是得要无原则无下限！他，是令A市闻风丧胆的铁血总裁，狠厉毒辣，冷漠无情，偏偏这么一个残暴至极的男人，居然结婚了更是对叛逆小妻子呵护备至，宠溺起来毫无下限！先生，少夫人，她当街抽白莲，快闹出人命了！噫…不错不错又有长进了，会反击虐白莲了！先生，少夫人此刻乖乖在警察局等你管家慌张进门禀告。咦这小丫头学乖了？离家出走玩腻了？某男顿时觉得调教的终于有效果，结果老管家继续着急说道先生，少夫人跑牛郎店，是钱不够被抓到警察局的该死！这个死丫头竟敢又在他眼皮子底下找男人！顷刻，牛郎店被拆了，某女像小鸡一样被男人给拽回来，从此以后看见床就发软头晕！...
魔君霸宠：天才萌宝腹黑娘亲
魔君霸宠天才萌宝腹黑娘亲她，华夏古武最强传人，医手遮天的变态鬼才，却因一次意外，穿越成了林家不受宠的废物小姐。一睁眼，发现美男在怀，与她在棺材里正上演限制级大戏六年之后，她浴火重生，带着天才萌宝强势归来，手握惊天神器，统率逆天神兽，大杀四方！虐渣男，踹贱姐，没事练练丹药，钱包富的流油，日子过的好不快活。可某日，某男人强势将她堵在墙角你要孩子，我要你。她轻蔑一笑，指间毒针闪现寒芒再靠近一步，你就没命要了。某宝道想要我娘亲，我得去问问我的干爹们同意不同意！...