手机浏览器扫描二维码访问
第二百零八章 外聘教官（第1页）
拳背砸在胸口，发出砰的一声闷响。
陈尚武左腿摆荡落地，跨步上前，左拳自下而上，以一个刁钻的角度狠狠地砸在另一人的下巴。
“噗通！”
那人直接被砸倒在地。
陈尚武眼神扫过眼前这群学员，平静问道
“还有没有人要试一下的？三个人也可以的。”
学员们眼角余光打量了一眼挣扎着爬起身来的二名学员，咽了一口唾沫。连忙收回目光，目不转睛的看向前方，身形站的笔直。
至于陈尚武的问话，他们也只当听不见。
太干脆了！
不管是先前上场的一人，还是后面上场的两人，只是短短一个照面的时间，就被眼前的陈教官打倒在地。
再试就完全没必要了。
因为就算多一人，结果也不会相差多少。
只要明白眼前的年轻人有当他们教官的资格就行。
“既然你们没意见，那我就说说我的规矩。”
陈尚武看向一旁的三名学员，
“你们三个归队。”
“我每周会教你们两节课的徒手格斗，时间不多，你们接受训练的时间很短，所以我不希望你们对我有任何质疑的想法。我会教你们一些擒拿和近身格斗的技巧，其余的就只能靠你们自己学习，自己思考、自己坚持。”
“要精通一样东西其实很简单。同样的事情一天只要做上一百次、一千次就对了。”
“做一千次的伏地挺身，做一百次的深蹲，坚持练习我交给你们的招式技巧，你们搏斗的技巧自然会进步。”
“就像所有的科学理论都要有证据支持。同样的道理，搏击也是一样，如果没有长久的坚持作为支撑的话，就算讲的天花乱坠也是不堪一击。”
陈尚武稍稍停顿，眼睛扫过面前一张张面孔。
“你们觉得我的格斗能力怎么样？”
“很强！”
“那你们知道我每天是怎么锻炼的吗？”
陈尚武脸上带着笑。
“我每天凌晨点起床，十公里长跑热身，然后就是马步、站桩、这些类似你们所做的深蹲、伏地挺身，再就是练拳、站桩、练拳，每天十来个小时的锻炼，常年累月如一日的坚持。”
学员们看着陈尚武暗自咂舌。
每天十多小时的锻炼，这根本就不是一般人能坚持下来的，还一年三百六十五天的坚持。
似乎清楚学员们的心思，陈尚武继续说道
流量的转型之路 诸天从我是特种兵开始 团宠肥妻：我的七个相公风华绝代姚千寻冯子坤 黑猫 修仙的我被曾孙女直播曝光了 网游之最强法爷 交换生的恋爱日常 北境布衣宁北苏清荷_ 这个西游不正经 许三多的多余四弟 醉医仙 我修仙日常被孙女直播了 韩星楚诗韵 乔颜司邵斐 超级神医在都市 林夕煜宸 从超神学院开始科技成神 东京梦想家从恋爱游戏开始 快穿之乘风破浪 变成哥斯拉如何是好
我的师父是神仙
杨毅云捡到一个瓶子，里面封印了一个神仙，感觉我要屌了快传我泡妞心法，不行，你得拯救世界我要打脸高富帅，不行，世界需要你我不要你总行了吧，滚公众读者群vip读者群进群需订阅截图。上殿企鹅号微信请加sd上殿）等更新的兄弟姐们可以先看看上殿的完本老书电脑板阴阳长生手机版...
卿似皎皎月
她将足矣毁天灭地的武器带到了这个世界，曾几何时，她也为了一个人征战沙场，策马奔腾。可回头面临的却是满门抄斩。她仓皇而逃，改名换姓，逃到了那个少年的国家。身为一个酒馆掌柜，宁月觉得男人都是薄情寡义之徒，直到她遇见那个身披金甲，玄衣翩翩的少年。多年过去，原来那颗死寂的心还会为了那个少年而跳动。月掌柜的意思是本王被皇妹卖给了你？他低低的倾身，将她困在桌子与他之间，薄唇似有若无的蹭了蹭她的耳垂，温热的呼吸萦绕在她耳畔，宁月忍不住瑟缩了一下。至少今晚是我的。宁月微微一笑，躲开了他的禁锢。...
官路迷局
官路迷局是雪狼的经典都市言情类作品，官路迷局主要讲述了，...
半步人间
自帝辛之后，人间再无人皇，却多了一个神秘莫测的浮生当铺。据说，只要愿意付出代价，浮生当铺可以满足你的任何要求。然而，二十年前浮生当铺突然消失，只留下了孕育万物的九方灵田。本该死去二十年的废物少爷突然回归家族，开始种灵果，种灵药，种灵兽，种天地奇物，种先天灵根...
地球版本更新
末日前夕，宁沐预知了浩劫的到来，开始着手准备。因为有梦境提醒，大多数人只能参加一次的末日预选，他参加了三次，终于拿到了神纽离光，以及最高的第四境位，拥有了末日保命的本钱。二十天后，天空幽暗，大地摇晃，城中灯火骤灭，高楼纷纷倒塌普通书友群188388214普通书友群2145729809VIP专用群123401614（加入需要验证订阅）注如果加群被拒绝，则可能该群已满，请申请加其他群...
最唐门
唐门宗师纵横机甲时代！明末时蜀中唐门第一高手唐绝，与对手在雪山顶上决斗遭遇雪崩，埋身于千年冰雪之下。一千年之后，唐绝终于醒了过来，却是在实验室里等着被切片研究...