手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
王道也不禁叹了一声:“没想到一个简单的马步,包含着那么多奥秘啊,也不怪我总是在网上听着网上的网友说,真心要练武的话,没个师傅,那是会练出毛病的。”
“是的,国术可不是拿一本秘籍瞎练就能成为高手的。现在的时代,科技发达,武术毕竟式微了,能诚心练武年青人越来越少,你们能有缘看完练拳,又坚持那么久,却是心诚之人,我这才愿意教你们,我提前说好,练武比你们想像中的要更吃苦,更需毅力,如果真的想学,我认真教,如果不愿意,就此离开,也没什么。”
两人连忙摆手,开玩笑,好容易得到这大机缘怎么会放弃呢?纷纷表示一定努力学习的。
王道心中却多想了一丝,原著中唐紫尘可没有这话,看来,因为我年龄的问题确实被她不看好,这些话更多的是对我说的。
想到此处,王道心里更是暗暗发誓一定要更努力,王超练拳靠的是毅力与年轻,我靠的是毅力与源能!有源能在,什么武功都可以不停的练哪怕练出内伤,也可以瞬间治好,这才是我的优势,当然,更要吃的苦头才行,这其中拉伸筋骨就是第一道大难关。
“你们看我怎么蹲的。”唐紫尘这才开始用心教学,两人可以仔细观查到她身体轻微一起一伏,如微风吹水波浪一般。
“你们蹲着。”两人在身后依样画葫芦。
“蹲一定要劲先到脚掌,起的时候,脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上,五个脚指一抠,就牵动了小腿的骨头和肌肉,膝盖自然挺起来,膝盖一挺,大腿一绷紧,提腰,收腹,这是起劲。”
“伏下的劲,你们脚掌要像鸭鹅一样,脚蹼,五指松开。这样膝盖一松,大腿松,腰坐,腹鼓。”
“就在这轻微起伏之间,不停转换全身重心,这样才能不使重心老落在一个地方造成损伤”
二人开始根本做不到这一起一伏,可唐紫尘就在身边,每当二人的劲没落到正确位置,就是一脚,二人被踢的地方针刺一样受刺激,全身的劲吧嗒一下就到位了。
“起伏的幅度不要大,就在脚指一寸的距离,你们一起一伏要始终在这一寸距离,劲蹲的越精确越好。”唐紫尘此时化身严师可效果却出奇的好。
原本只能蹲五分钟的王超,延长到二十多分钟,王道却有将近过了三十分钟。
王道不禁感叹,果然男人就是要持久啊。
熟知原著的他知道,还有马步的要点,凌空虚顶,早早的将头顶正,双目远视前方,反倒是比王超更持久了。
此时王超开始头晕想吐,他当然不是怀上了,只是没得法罢了。
“是不是感觉到头晕,像晕船一样,要呕吐?”唐紫尘好像知道王超的感觉。
王超连忙点头。
“不用站了,你先起来吧,看看王道站的样子。”
王超这才转身看向王道,足足看了快十分钟,王道才有些吃不住的意思,也被两人看的不好意思,顺势起身。
“看出什么了吗?你年少气足,身体根骨比王道好多了,却站的没他久,就是比王道少了这一份味道,你知道是什么吗?”
王超迟疑。“王道哥,好像双眼目视前方看的远,注意力不在眼前,站的很正。”
“王道,你能说说为什么吗?”唐紫尘开口问道。
“我,我开始练的稍久时,总感觉气息不畅,平时我心情不好时,总喜欢眺望远方,刚刚想着多坚持一会,就寻思着转移注意力,看着远方,不觉间觉得视野开阔,渐渐的又能坚持下来了,如果不是你们看的我不好意思,我觉得还能继续站呢。”王道有些不好意思,又有些骄傲的说。
重掌天宫 超级电信帝国 重生星二代 深渊中走出的道士 九龙夺嫡 足球豪门 穿越在仙武世界 最强军工 大奸雄 汉末苍天 无限之神级思路 苍雷的剑姬 炼器狂潮 入侵型月 史前最后一只恐龙 入骨暖婚 肆虐韩娱 龙脉猎人 喵客信条 无限之高端猎人
为一次上错车,兰馨展开了她的噩梦之旅,在这趟旅程之中,要么活下去,要么被娶走。...
出生贵族豪门,偏就矮胖不堪。这不是他的错,当然更不是他父母的错。如果一定要说这是谁的错只能说这是他天生太猛惹的祸。未婚妻漂亮不是他的错未婚妻不爱他也不是他的错。如果也一定要说这是谁的错,只能说是他太丑惹的祸。打架不是他的错,杀人不是他的错。都是吃醋惹的祸。打架赢了是他的错,输了也是他的错。这全他娘的是女人惹的祸。红颜祸水,古人诚不欺偶!!!哈哈哈网络小说写的也好,看的也罢,只求一爽而矣,何需太多讲究。夸也好,骂也罢,不外乎大家每日愉悦数分钟夸奖是鼓励,批评是勉励,更新更是根本。QQ群38367604有位谢谢偶们的鸭哒同学17352225有位谢谢黑暗迷同学哈哈42102483有位41954618已满对不起这几天好些没能加上的朋友请加前面的试试好几天没上QQ了昨天上了之后才发现群满了谢谢了想入群的朋友加入其中一个群就可以了位置有限请体谅嘿嘿...
答应我吧,别让我成为懦夫,只在成功之时感知到你的恩典,而让我在失败之时发觉你双手的握力。泰戈尔一个爹不亲,娘不爱的私生女,在命运的百般揉搓下,不屈不挠。始终坚信外婆的训诫天道酬勤。女主衣依忍辱负重。在坎坷的人生路上,无所畏惧披荆斩棘,最终以强大的意志力突出重围,颠覆命运...
陆总,您刚刚说了想结婚,不知道我可以吗?遭遇背叛后,唐若初找了素昧平生的某人组团结婚,各取所需。却不料,这一场婚姻是她整个人生的转折,前路生死未卜,是又一场虐心的疼痛,还是真正蜕变的甜宠,亦或者是她这辈子对爱情最后的停靠?quot...
在网吧带女神上分,事后她居然同意...
赫先生的医见钟情由作者笑倾一世创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供赫先生的医见钟情全文无弹窗的纯文字在线阅读。...