手机浏览器扫描二维码访问
第七十八章 活者为大求推荐票（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“老师，我明白了，那这极限平衡术该如何练呢？”
何沐忽略了凌寒星失败的演示，十分认真地问道。
凌寒星轻咳了两声：“咳咳，其实传统武术也会练平衡术，梅花桩你知道吧，那就是为了追求身体平衡。
不过红雾战士要练的更多。
大体分为三个部分。
第一个部分，自然就是练双脚，就是双脚作为身体支撑时的平衡。
这一部分，分三个阶段。
第一阶段，障碍跑，当你障碍跑和无障碍跑的速度相差不到百分之十时，第一阶段算过去了。
第二阶段，梅花桩，同样是如此，等你在梅花桩上行进如履平地，算是过了第二阶段。
第三阶段，走钢丝，差不多也得到如履平地的境界。
……
第二个部分，练双手，真正战斗的时候，我们经常会用双手作为自己身体的支撑。
双手平衡同样分三个阶段。
第一阶段，倒立行走，快若奔雷。
第二阶段，徒手攀岩，速度极快。
第三阶段，二指攀岩，就是你只用两根手指，便能快速攀上陡峭的山峰。
真到了这种阶段，任由怪物把你甩到哪里，只有你手碰到一点支撑物，迅速就能让身体恢复平衡。”
听到这里，何沐心中已经感受到了这极限平衡术的惊人难度。
“那第三个部分呢？”
“第三个部分就是身体其他部位的平衡了。
这要借助器械锻炼，训练中心综合训练室里有一套设备，名为坠地机。
可以让你在高空以各种不同角度坠地，你要是通关了坠地机所有难度，这一部分基本就算过去了。”
“那极限平衡术之后呢？”何沐又问道。
“你先把极限平衡术练好吧，单单是这极限平衡术便能极大的提升你的实战能力了，如果你真掌握了身体的绝对平衡，不仅仅是不倒，其他诸如三百六十度回旋踢之类的动作，那也是信手捏来。”
凌寒星说罢轻描淡写地做了一个七百二十度后空翻，人在天上转了好几圈。
何沐见此点头道：“老师，我明白了。”
“明白了就去练吧！对于其他人来说或许很难，但对于你我这种天才，不过尔尔！”
“好！老师，那我去了。”
“去吧去吧。”
替嫁后我和皇叔真香了 快穿BOSS又表白了 位面道君 我不修炼也能无敌 我练了辟邪剑谱 宫越辰白灵汐小说名全文免费阅读 偏宠反派的主神回来了 独家娇宠已上线 唐潜 他家小祖宗最甜啦 兄宠 满级大佬拿了病弱剧本 阴婚不散：鬼夫大人狠狂野 游钓万界 网游之法神崛起 腹黑相公枕上宠施落卫琮曦 倾世贵女 乾隆朝的造反日常 我只想安稳地活下来 我在大明割韭菜
刀墓
古求，母星地球塞克镇一小无赖，却幻想离开地球，探究星际漂流，可是下一阵子他却是才知道自己错的荒谬。历经生死习了武艺才知自身弱小，依靠土遁偷绝技下黑手，慢慢变强，令人闻风丧胆。为了变强，修习还存在于理论基础的功法，一次次走火入魔，终于育出雷刀。雷刀出，刀墓成！一路走过，血雨腥风之中站立的他，人称魔鬼女子怀胎生子，他却生刀。书友群31680057（感谢书友你想咋的提供）...
冷总锁妻缠情慕晚栀霍司爵
冷总锁妻缠情字数1734873为了弟弟的医药费，慕晚栀被迫嫁人。结果第二天起来。慕晚栀傻眼，这才知道，她的新婚丈夫是个帅到炸裂的超级大帅哥。...
雅骚
穿越到万历四十年，既想吃喝玩乐，又想直线救国。没错，就是这么一个充满情趣和矛盾的故事。晚明，江南，末世繁华菜根谭的雅，金瓶梅的俗老僧经商，名妓礼佛袁宏道品茶插花抒性灵，李卓吾酿酒参禅续焚书董其昌书画双绝，却是乡绅恶霸张宗子少年纨绔，老来梦回西湖雅者见雅，骚者见骚。数风流人物，还看今朝（配合某人某经典动作）。公布两个雅骚书友群号起点VIP书友群203318706普通书友群203318341...
吹阴灯
长明灯，人死之后，点在棺材下的一盏灯，很多地方都有这个习俗，据说是用来指引亡魂去地府投胎，之所为称之为长明灯，是因为在出殡前这灯绝对不能灭，否者，死者便会迷失方向，成为孤魂野鬼。...
愿无来生
既然你从未忘记，对我还如此关心爱护，那怎么能那么淡然的，看着我笑颜如花的，嫁给别人。我只要你一世安乐amphellipamphellip各位书友要是觉得愿无来生还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！愿无来生最新章节愿无来生无弹窗愿无来生全文阅读各位书友要是觉得愿无来生还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
宅男的美人分身
农村宅男意外地下载了个游戏，意外地得到个美人分身，又意外地被系统引诱着，在那波澜壮阔的异变时代里，开启了一段奇异诡谲的无敌之旅。ps倾国倾城只是我的表象，寂寞和无敌才是我的本质。...