手机浏览器扫描二维码访问
第8章 一鸣惊人的首秀（第1页）
“系统，球队也要为我制定训练计划，你的内容和他们做的计划有什么不同吗？”他问道。
“本系统的训练内容是最科学的，可以最大程度挖掘宿主的潜力，并且避免因训练带来的运动损伤。并且在增重的情况下，可以保持其他素质不下滑。”
“太棒了！马上给我兑换一张力量训练卡。”这个功能，他能做的确实只能点赞了。
很快，系统为他制定了一份为期100小时的力量训练计划，限定在两个月之内完成，每天至少保持一个小时的训练时间，不包括准备活动时间。
这份计划的内容主要是减脂增肌的力量素质训练，完成之后，将会增重到123公斤，力量增加到96级，现在8.5%的体脂率会下降到8%。
“96级，如果用上铁山靠，靠打力量增加一成，那我在低位背身靠打的时候，靠打力量大概会到97？还是98级？哈哈！”
……
28号，太阳队主场迎战休斯顿马赛克队。
这场比赛，王铁军又大开了眼界。
大梦奥拉朱旺将马克韦斯特按在地板上摩擦，爆砍29分14篮板11助攻的三双数据，率队战胜了太阳队。
韦斯特和上场打尤因一样，只砍下2分1板3次失误的数据，并且他还被大梦三次晃倒，最后一次直接崴了脚脖子，被扶下了场。
太阳队迎来了本赛季第一个连败，五号位的弱势被暴露无遗，并且还失去了自己的主力中锋。
“韧带拉伤，这是老伤了，马克韦斯特至少要休战一个月。”赛后，回到更衣室，队医说道。
管理层和教练组闻言均摇起了脑袋，33岁的老将了，本身就是一个蓝领，现在又伤了，就算回来了，还能剩下多少实力？
主教练保罗·韦斯特法尔想了想，对汤姆钱伯斯说道：“汤姆，只能让你回到主力阵容了。”
汤姆钱伯斯点点头，说道：“我场均打25分钟没问题，30分钟可以坚持一下。”
半个月过去了，太阳队的战绩还可以，并没有受到马克韦斯特伤停的影响。
这就让韦斯特比较尴尬了，有他没他一个样。
但其实太阳队内线的轮换已经出现问题了，钱伯斯进入主力阵容，替补阵容厚度下降，主力只能打更长时间，这让主力的体能消耗加大，伤病问题就可能会出现。
又过了一周时间，在马克韦斯特回归前，太阳队还是保持着西部第二的战绩，但伤病终于出现了，23号的客场比赛中，老将汤姆钱伯斯受伤了。
他的受伤，比马克韦斯特的受伤，对太阳队的影响更大。
韦斯特场均才5+5，而钱伯斯在替补阵容的数据是12+5，在主力阵容的这三周是16+7，无论是篮板还是得分，他的重要性都远超前者。
太阳队内线两个位置只剩下巴克利，以及三个替补。
蒂姆坎普顿，边缘人，不堪一用。
奥利弗米勒，今年的首轮22号秀，近两个月的常规赛，他的表现也是不堪大用，只能暂时打打替补。
杰罗德·穆斯塔夫，比奥利弗米勒实力更差。
这三个人先不说实力如何，加上巴克利，四个人的内线轮换阵容已经不够用了。
24号，球队回到了菲尼克斯。
现在太阳队的战绩是14胜8负，从西部第二，又掉到了西部第三。
龙族之穿越路明非路明非 我在春秋当暴君徐灵 玄幻：开局觉醒反派系统封天宇 从秦时开始的诸天行赢子辰 大明孝宗朱祐樘 从零开始的都市练级生活陆靳 双剑法师兰修 沧海扬帆高凡 养诡日记夏雨 九天剑神叶尘 我的系统有BUG陈顶天 铸汉庭刘弋 海贼之引力操控者罗加 海贼从推进城开始卧底莫森 我在龙族炼金飞升夏若 召唤群雄之最强帝皇楚锋 大明：你真是朕的好大儿朱极 玄幻：我真不是绝世高人许尘 精灵降临，我能穿越到精灵的世界林浅 我真不是剑神啊陈轩
婚刺
三年婚姻，一朝成刺。孩子病危等着救命，老公却撒手不管还骂我给他戴绿帽子。无奈之下，我将自己的身体与灵魂一并出卖，只为换孩子的平安。他是威震黑白的四哥，像勾魂摄魄的毒花，在我的世界惊艳，让我迷惘，沉沦，崩溃，幻灭。他说，别人接近你，只是为了得到你的身体。而我不一样，我要得到的，是你的全部。他又说，春风十里不如你，浩月繁星不如你，江河湖海不如你。最后他说，我对你说那些，都是假的。我说，不管真的假的，我都当了真。...
重回六零养十崽
谢娇一生极其失败，她正半死不活的躺在医院里，子女们则在为她遗留下来的产业大打出手。几个孩子更是一个顶一个的坏！大儿陆铁酗酒打人，打死媳妇儿进监狱蹲了二十年！二丫陆晚好吃懒做给人做小，被原配打成伤残！三小子胆小怕事，娶进门的媳妇儿给气跑了！一朝重生，回到丈夫还在世时，谢娇欣喜若狂，想这一世首要目的，就是让她男人活着！其次，就是要抄起柳枝做严母，让无法无天的崽崽们堂堂正正做人！...
威武不能娶
新书姑娘她戏多嘴甜已开。前世，将门出身的顾云锦一心慕书香，哪怕把自己拧成了蕙质兰心温柔贤淑的款儿，还是别庄病故的命。再睁眼，一切从头来！...
小甜媳的八零年代
小时候被爸宠，嫁人被男人宠，苏九芽一生就是被宠的命...
我是真不想穿越
陈牧家庭幸福，有车有房，马上要结婚了。没想到，有一天出了车祸，穿越了。在这个类似古代的世界，没有手机电脑，没有网络这里的人杀伐果决，动不动就杀人我是真的不想穿越。从此，陈牧为了找到回家的路，努力修练。直到有一天，他遇到了一些人，画风就开始偏了。...
家有傻夫：侯门农女有点田
夜雪澜，农学女博士，一朝穿越，成为南月国同名同姓的侯门嫡女。奈何亲爹不爱，继母陷害，亲事被抢，还被卖到边疆苦寒之地做了傻子媳妇。傻子人俊力气大忠犬易调教，夜雪澜很满意。奈何家徒四壁屋中没粮，还有一群极品渣亲欺负人。好在系统在手，天下我有！种大豆开商铺，成为富甲天下的女首富。那些曾经轻她辱她欺她负她的，通通不放过！可突然有一天傻子不傻了，还摇身一变，成了邻国位高权重凶名在外的鬼王？...