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第六十四章 不能退缩(第1页)

第二天的早上六点钟,匆匆吃了点早饭后来到了就来到了地下室,曹小铠来到地下时候看到韩锋已经到了,并且开始了训练,此时韩锋正在运动场上一圈一圈的跑步,而且还是光着脚,从韩锋的表情来看还是比较轻松的。www.1kanshu.com

“看来不是很难么!”曹小铠也脱了鞋,然后就跑了过去开始跑步。

当曹小铠的脚刚踩在泥泞的跑道上的时候,强大的阻力从脚底传到了大腿直达脑部神经,虽说曹小铠现在的力量、速度都是常人的很多倍,但是阻力也是正常地面的很多倍。

习惯了正常路面的曹小铠也显得有些吃力,但是毕竟现在的曹小铠可以和超人差不多,所以当跑了一小会儿之后,曹小铠已经习惯了泥巴的阻力,跑的越来越轻松。

此时曹小铠看到前方跑着的韩锋便加速超了过去,“怎么样?这对我来说是小菜一碟。”说完之后曹小铠便快速的跑了过去。

韩锋看着跑远的曹小铠无奈的摇了摇头,接着以均匀的速度跑着。

韩锋一直保持的一个速度跑着,半个小时以后,韩锋跑了一个小时候以后,也就是大概三十圈的时候,曹小铠是速度已经比开始的时候慢了很多,甚至比韩锋的速度还要慢,而且曹小铠只跑了二十圈。35xs

曹小铠气喘吁吁的看着韩锋一圈一圈的超过自己,而自己的脚下感觉泥巴的阻力越来越大。

就这样又过了一个小时,韩锋已经跑了将近六十圈了,而曹小铠的速度已经比走路快不了多少了,跑步的姿势已经变了,双手叉在腰间,步子也迈的很小,当脚从泥巴里拔出来的时候好像脚是甩出去的一样。

就在这时曹小铠看到身旁出现了一个高大的身影,这个人不是别人,正是二虎。只见二虎手中拿着一根皮鞭。

“还在这里偷懒,不想吃饭啦!”边说边举起皮鞭朝着曹小铠的后背抽了两鞭子。

虽说曹小铠此时的筋骨皮肤很是坚韧,刀枪不入,但是不代表没有痛感,疼痛感还是和常人一样的,这两鞭子抽的曹小铠嗷嗷直叫,痛的曹小铠拔腿就跑。

“你看吧,我这个位置还是很重要的,要不然他天黑也跑不完,现在他刚跑了三十五圈,还差六十五圈呢!”二虎冲着身旁的小马和江菲说着。

“这样是不是太狠了,这有点不人道啊!”小马小声的说着。

“你懂什么,这叫吃得苦中苦方为人上人!”江菲说道,然后不知道从哪里掏出一个苹果,大口的咬了下去。网

这时候小琳从别墅上面下到了地下室里面,看到曹小铠在跑圈,“加油啊!我看好你哦!你又被超过去了!”小琳大声叫道。

“站着说话不腰疼,你们跑一个试试,能跑十圈我把那铁饼吃了!”曹小铠嘴里愤愤不平的念叨着。

在二虎的鞭策下,小马等人的嬉笑的加油中,又过了一个小时,此时韩锋已经跑完了一百圈,韩锋停下来拿起了跑道旁边座椅上搭着的毛巾擦汗,同时看了看还在跑圈中的曹小铠,这是曹小铠终于跑到了五十圈。

韩锋笑了笑开始了器械的项目,他从最轻的一百公斤开始,有杠铃、卧推等各种项目,简直应有尽有,此时宽阔的地下室里充斥着脚踩泥巴的声音,加油声,皮鞭声,惨叫声,以及铁器碰撞的声音。

不过此时的曹小铠跑起来好像已经比之前省力一些了,因为在跑着的过程中由于体力的透支,他不得不以缓慢的匀速前进,保持匀速很有利于体力的恢复。

由于体内有铠金的帮助,体力恢复的要比常人快很多,所以曹小铠也以均匀的速度跑,但是速度要比韩锋的慢一些。就这样,两个小时之后曹小铠也跑了完了一百圈。

曹小铠瘫坐在跑道旁边大口的喝着水,一瓶接一瓶,连着喝了五瓶水,然后大口喘着气一动不动,斗大的汗珠从头发上,脑门,后背渗透出来。

“啪!啪!”又是两鞭子抽在了曹小铠的身上,“哎呀呀!干什么?我不是跑完了么,怎么还打呀!”曹小铠大声的叫嚷着,声音中夹杂着哀求。

“一百圈是跑完了,器械你还没做呢,赶快去做,做不完没饭吃,现在已经十一点了,十二点半开饭,还有一个半小时,过时不候啊!”正说着,二虎挥起皮鞭又要打。

曹小铠看到又要挨打,赶紧爬起来向着器械区跑了过去,这个时候韩锋已经做了两个小时的器械训练,而且训练已经接近了尾声,不过韩锋所做动作的幅度和速度完全没有变小或者减慢,韩锋并没有去看跑过来的曹小铠而是不停的做着。

曹小铠先是来到最轻的一百公斤卧推,一百公斤对于现在的曹小铠来所还是比较轻松的,这个水平已经是国内顶级水平了,但是对于韩锋曹小铠来说就像搬起凳子一样。

不过每个项目要做五十组,做十组,就等于要做五百个,普通人举起凳子五百次也是很吃力的,所以做到第七组的时候,曹小铠已经推不动了。

这个时候二虎走了过来,又是举起了皮鞭,这一次次的皮鞭对于曹小铠来说简直是侮辱,更何况是一个手下败将一翻身成了教官,简直是奇耻大辱,一个正常人都是无法忍受的更何况曹小铠,所以曹小铠再次卯足了劲拔杠铃推了上去。

就这样子一次次二虎的鞭策中,时间来到了十二点半,韩锋早已做完训练,一只脚站在石柱上吃起了饭,但是曹小铠的器械训练刚刚做了一半。

二虎一边吃汉堡一边催促着曹小铠赶紧做。很显然曹小铠中午没有饭吃。

曹小铠一边拉着连接着三百斤实心铁做的铁块,一边心里暗骂,“这简直是针对我,肯定是因为江菲,而且我长得比他帅,他嫉妒我,才会这样为难我,不过不能输,我要让他看看,他能做到我也能做到,早晚我要胖揍这个臭小子一顿。”

二虎在一旁躺着快要睡着了,显然现在是午休时间,韩锋吃完了午饭,做金鸡独立状在石柱上闭着眼睛休息。

下午三点,曹小铠做完了所有的器械训练,而韩锋已经在跑道上跑了五十圈,由于没有饭吃,曹小铠之后连喝了三瓶水以表不满,但是此时的曹小铠不会退缩,无论是为了尊严还是为了增长实力打败枭组织,他没有理由退缩。

驸马转正指南  顶级宠婚:闷骚老公坏死了  绕铁柔  农家酒女  面具下的爱情  异域之系统无敌  如果执着都是错  瓜田妻下:俊俏哑夫有点憨  原界秘宝  进化载体  赶不走的大BOSS  凤还巢:隔壁王爷套路深  L城城主  宠妻总裁坏透了  轮回守望者  愿我一生守护你  佛系少女不修仙  爱上旅游博主  我成了无敌燕双鹰  这个仙尊真憋屈  

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