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第 33 章(第2页)

“在400米这个项目上,你们已经有十多年的丰富经验,明天的测试,你们可以先按照原有的节奏习惯进行测试,唯一需要注意的,就是不要将让自己重新陷入到过去固有的速度习惯中。”

“只要你们能够分辨清楚400米的节奏习惯不等于速度习惯,那明天的测试,我相信你们都可以得到一个让我满意的成绩。”

说到这里,苏白转头对江东见道“江哥,明天的测试赛,也麻烦你告知一下何教练,包括队里的短跑教练组,有兴趣的教练们,明天都可以来看一下张伟和胡力的这次阶段测试。”

听到苏白的交代,江东见当即点头“好,我一会儿就去把消息告诉给何主教练他们,我想短跑组的教练们明天应该也都会有兴趣来观看测试的!”

张伟和胡力原本就是想问问自己训练的效果有没有达到苏白的预期,结果没想到,苏白干脆就进行了一次公开的阶段测试。

从苏白笃定的态度里,他们察觉到了苏白对于他们目前训练效果的满意,苏白的安抚式解释也让他们两人心中略微放松,转而开始对第二天的公开测试生出了一丝期待。

第二天,6月9日,周六,下午230

田径队短跑组的教练组成员还有何一申,只要手边没什么事又在队里的,基本都聚集到了训练场边上的阶梯上,等着看张伟与胡力这两周时间的训练阶段成果。

这两周时间以来,通过江东见的转述,他们也听过了不少苏白对胡力、张伟的训练手段,这些训练手段,不能说他们不常用,只是从运用的技巧以及训练的强度要求上,各个教练根据自己的判断,对运动员都有不同的标准趋向。

唯一让他们不理解的就是,苏白这两周时间还真就没有让胡力和张伟进行过400米的完整练习,而且苏白还真就敢这样直接把胡力和张伟放到他们跟前,进行今天这样的公开阶段性测试赛。

现场赛道旁,何一申还有赵和平、江东见都跟苏白一块儿站在赛道旁,从最近距离的视角等待观看稍后张伟两人的测试。

张伟、胡力两人这会儿正在进行热身,而在今天下午的测试赛之前,上午的训练时间段,苏白也并没有要求他们临时进行400米的训练,而是仍旧按照训练计划表上的要求,让他们在上午进行了30分钟的放松跑。

按照苏白上午对他们的话来说“就是个公开的阶段测试而已,全国的比赛都跑了多少年了?有什么好担心的?”

“老张,一会儿你有把握吗?”

正在热身准备中的胡力看着田径队里短跑组的教练已经全部到场,甚至还有投掷组和跳高组的教练在场凑热闹,他心里不由有些发虚。

张伟的心里其实也有些慌张,但是他看到,他们的教练苏白显然对他们两个并没有任何担心的模样,似乎正在和队里的总教练何一申在介绍着什么。

看到这情景,张伟的心一横“老胡,你看我们小白教练,这可是他接手我们之后,第一次对外的公开测试,真要说,我们的这次公开测试,对教练他的压力应该更大才对,但是他半点都不慌,这就是信任我们,也对我们这段时间的训练成果有把握。”

“既然教练他都不慌,我们慌什么?”张伟咬咬牙“总之,拼尽全力跑就是了!”

那头,张伟和胡力自己刚做好心理建设,赛道边,苏白也已经向何一申介绍完了张伟和胡力两人的训练情况。

听过苏白的讲解,何一申点点头“他们俩的训练情况,小江那里每天都有定点向我们汇报,只是这次阶段性的公开测试,你没让他们试跑过就直接测试,就没想过万一成绩不理想的结果吗?”

苏白点点头“当然想过,但是这段时间以来,他们已经严格地执行了我的训练要求,从我个人的角度上来判断,只要他们能够全力以赴,那么他们的成绩就应该可以有所突破,在这个阶段,如果他们的成绩没能得到提升,那就是我的训练方案有问题。”

苏白这样笃定的回答让他身旁的几人都有些惊讶,何一申短暂地沉默了下,然后点了点头,也开口道“行,既然你这么说,那么我们也是相信你的。”

话音落下时,张伟胡力两人也已经做好了他们各自的测试准备,在苏白的示意下,他们两人站到了起跑线上,分列第4和第5赛道,在简单地调整、检查过起跑器后,他们两人也抬头看向一旁手持发令枪的江东见,示意他们已经做好了准备。

直至此时,他们两人的第一次阶段测试终于要正式开始,边上观赛席位上,前来观看测试的教练组成员们也一时安静了下来,就等着两人正式开赛了。

“各就位。”

“预备。”

江东见在赛道旁再次担任起发令员的身份,在看到张伟、胡力两人陆续做好起跑准备之后,江东见也举起了手里的发令枪,食指一扣扳机——“砰!”

久违的发令枪脆响,让胡力、张伟的神经都猛地一崩,然后各自迅速地反应、爆发、起跑!

胡力和张伟两人在过往的400米训练、测试、比赛中,成绩都算不相上下,特别是在起跑阶段,两人的速度原本没有太大分别。

不过在苏白接手他们俩的训练之后,他逐渐分离出了胡力、张伟两人之间的个体特性。

实际上,在两人之中,胡力的爆发力较强,同时他的起跑技术和弯道技术较好,结合他爆发力强这一特点,在第一个百米阶段,实际上是他的个人优势赛段。

张伟则不同。

苏白在反复确认了之后,才确定,张伟是一个在速度节奏的控制上有着突出天赋的选手,这一点和邱文的速度控制能力简直形成了巨大的反差。

张伟对速度和时间都有非常敏锐的直觉,在苏白让他们按照一定的速度时间进行训练时,张伟绝对是最早把握住这个速度节奏的,但可惜,他的力量较弱,同时对自身力量的运用也有一定的技术瑕疵,这就导致了他其实长期以来,都依靠自身的速度节奏优势,来弥补自身的其它劣势。

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