手机浏览器扫描二维码访问
第371章 鸡肝阿胶粥求订阅（第1页）
“而且很多人的肝病其实是熬出来的，一般熬了夜的人大多双目赤红，这是肝火上升的症状。长期如此，必然伤肝。”
“如果休息过晚，血不养肝，就表现为气色不好甚至发青。长期下去对肝肾的损伤都很严重。”
“如果肝脏不好的人群想让自己的肝脏不受疾病困扰，那么在日常的生活中睡眠是必须保证的。睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节，在高质量睡眠状态下，体内出现一系列有利于生理、生化的变化，起到祛病延年的作用。”
直播间。
“月亮不睡我不睡……”
“你是秃头小宝贝？”
“我也想早点睡，可是没办法，为了赚钱啊！”
“我老公每天晚上都要打游戏到天亮，怎么说都不听，烦死了……”
“我现在已经养成习惯了，实在是睡不着啊！”
“可不，现在看见猝死的人越来越多，实在是心慌啊”。
李远摇摇头。
“熬夜是一个致命的陋习，不管能不能，还是各种客观因素也好，必须要改。而且是越早改掉对身体越好。”
“熬夜的危险，不仅仅是伤害肝脏这么简单，对于心脑也是十分危险的事情。”
“哪怕是改掉的这个过程持续的时间稍微长一些，也一定要改掉。”
“不过熬夜的人群，可以在日常先食用一些养肝护肝的食物，通过食物补肝，然后再将好的习惯养回来。”
“像平常吃的大蒜，其实就是一种护肝的食物，里面含有很丰富的维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。”
“还有空心菜，学名蕹菜，性甘、平，其中含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。”
“还有荠菜和包菜，都是维生素含量比较高的食物，而且荠菜还能缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。”
“海藻也是护肝化痰的食物，海藻性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等，其提取物还能很好的抑制血小板凝集和脂质氧化。”
直播间。
“木耳！主播，木耳也是吧！”
“对啊，野生黑木耳对于护肝养肺最好了。”
“没错，我之前听主播说过。”
“百合应该也是吧？我记得百合就有很好的益气补中、益肺止咳的作用，而且还能安神，预防肝纤维化和肝硬化！”
“蘑菇应该也能够调节免疫吧？”
李远点头。
“看来我直播间的粉丝们知道的东西还是很多的。”
“没错，木耳和蘑菇确实也是护肝的好东西。”
“木耳就不用说了，之前给大家介绍过野生黑木耳的好处，而在山里最常见的蘑菇……其实也对身体有很多好处的。”
“不过到不是所有的蘑菇都是对肝脏有好处的，像是菜蘑、口蘑、香菇等蕈类，反而是有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人适宜经常食用。”
直播间。
“怎么都是蔬菜啊！”
温楚辞子桑越 美女总裁的近身高手 秦婉霍启琛 姜寻谢延生 龚复生婷婷 都市战神萧天策 龙王 春风对你动了心 战神归来萧天策高薇薇 江昊林若涵 张扬沈雨墨 绝世无双萧天策 爱你不过一场赌局 青青子衿，悠悠我心 一生的爱错放尽头 鉴宝狂少 陆瑶司诺诚 斗罗之皇家骑士 白露凌子琛 徐橦沈哲
天才医生
天才医生由作者柳下挥创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供天才医生全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
我的七个姐姐倾国倾城叶萧
大姐白子柒，荣登福布斯富豪榜，霸道总裁。二姐夏娉婷，顶级杀手。三姐李羽真，中医圣手。四姐楚灵儿，超级大明星。五姐苏清荷，国际黑暗世界女皇，号称罗刹。六姐方涵，是个智商高达两百的天才，在各种艺术方面有超高造诣。七姐秦楚楚，身份神秘叶萧自己，全球黑暗世界的王者修罗！...
香港梦
麦成雄满意的站在媒体镜头前大声说道我并不是你们所说的神，更不是香港梦的缔造者，我能做的无非就是指引了一个方向。我是80后，看着港片长大的，不知道什么时候，我离它越来越远了，已经好久没有进电影院，就像工作之后，远离故乡，但这份情难以割舍，虽然现在是好莱坞大片当道，不过港片一直在我心中，熟悉港片历史的人都知道港片曾经的辉煌，即使好莱坞影人也会为港片喝彩，假如环境改变，谁敢说香港梦不为人乐道？谢谢马桶清洁工提供的书友群119609144...
医尊叫我红烧肉
五年前，叶天擎沦落街头，乞讨为生，是她给了他活下去的信念五年后，叶天擎得神医真传，强势归来，发誓要给她整个天下！...
开挂吧！镇妖少女
为了封印妖王，她身死灵灭，却不想跳转时空，重生于百年之后。斗绿茶，封妖魔，一步步重新走回巅峰，风光无限却还是被这个男人抓住了软肋。千百年的爱恨痴嗔，我愿为你成佛成魔！沈子墨，你能不能离我远点。堂堂九阶阵术师竟然成为了一个小贼。你这人讲不讲理！说谁是贼，我偷什么东西了。不巧，你偷的这物，便是我的心。...
秦阳萧君婉
天刀魔神秦阳修为达到半步主宰，可痛失爱妻，冒着极大风险，他毅然动用轮回圣钟回到了少年时期。漂亮师姐成为护卫，极品富家千金成为侍女，强盛丹宗的丹女求着成为丫鬟。清纯圣女，娇媚魔女，帝国公主，精灵女皇，一个个倾国倾城的美人也纷纷缠着秦阳。秦阳一颗心却全在自己认定的妻子身上。可知道秦阳因为她死冒着极大风险重生归来，秦阳认定的妻子却强逼着他纳妾，收通房丫头。秦阳好为难！...