手机浏览器扫描二维码访问
第四十章 燃烧意志效果拔群（第1页）
“这叫均匀锻炼到每一寸肌肉，多背一些，才能起到锻炼效果。别废话，把负重绑好。”
周宸伸伸胳膊晃晃腿。
斩铁式、剑元、钢铁呼吸法-熔炉（13%）
带给他的提高，绝不是一星半点。
一拳之下，如出一拳。
一剑之威力，有一剑之威力。
绝对不是说说而已。
在他指挥下，众人先离开城门一段距离，省的巡查官一直在那虎视眈眈，整的他们好像即将攻打云津城一样。
四人一排，八人一列，一个队伍不到三十五人，共四个队伍。
本次共挑选了百余名学员，人数少，方便管理。
队伍与队伍之间隔开些距离，队伍中弟子紧挨着。
这叫课间操。
“最后检查一遍身上负重。”
一切准备就绪。
周宸提起手臂，两臂手肘弯曲，夹紧身体两侧，“好，接下来听我口令，跑步！”
没人理。
“一个个傻愣着干啥，眼睛看我，跟着我的动作学。”
“重来一遍。”
“跑步！”
唰！
这次大家有模有样的把胳膊抬起来。
“走！”
踏踏踏踏……
整齐算不上，说凌乱，也不至于。
反正就这么回事，队伍跑了起来。
修士们的领会能力比自己想象中要好——
“我喊一，迈左腿，我喊二，迈右腿。”
“来，一二一，一二一”
“一是左腿，姜青你个二虎蛋子，能分清楚吗？”
“王冉你还在那乐，让你迈左腿你非伸右腿！”
跑了不到一公里，几乎所有人都被训了一遍。
步调勉强整齐。
回过头，高大城门即将消失在视线当中。
是时候了。
周宸拿出次等扩音石。
“所有人，屏息凝神，目视前方，调整步伐！”
“跟着我的频率呼吸，一起催动钢铁呼吸法！”
“吸——呼——”
轻轻一捏，沉重呼吸声在次等扩音石的加持下扩散而出。
美女剑豪带着烤肉来了 从海贼开始玩卡牌 神话之我打造了众神时代 恐怖时代：我，城隍，开始签到 重返1995 逆天换明 木叶之开局从了大蛇丸 天道榜：苟成剑神的我被曝光了 我老婆天下第二 从和天后老婆离婚后开始爆红 青山博物馆 成为巫妖之后 老祖宗显灵了 贵妃娘娘的咸鱼人设又崩了 祈愿神主 妖魔东京我的手办变成诡异 战神和七个绝色姐姐 联盟：重铸lpl荣光 仙府长生 第一夜的蔷薇Ⅰ：野蔓
文娱教父：开局拒绝校花表白
作者心灰笔冷的经典小说文娱教父开局拒绝校花表白最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说林羽误打误撞觉醒最强女神系统，硬生生被逼成了一个女装大佬！然而靠着逆天的颜值，完美的伪声，以及超凡脱俗的演技，林羽竟然在娱乐圈杀出一片天，硬生生夺下了国际影后奖。小金人颁奖现场，林羽一袭盛装站在舞台之上，倾国倾城！然而脸上却是有些腼腆的说道对不起，全世界所有的粉丝跟观众们，其实我是男的。...
异常觉醒
世间多异事，全因有心人。公元2050年，一个被囚禁于精神病院的年轻男子，意外来到了一个有着各种能力者的陌生世界。当他因为身份不得不踏上逃婚之路时，会经历怎样的洗礼？诡异的玩偶姐妹，多变的十绝魔女，对立的长耳公主，绝美的订婚对象血腥的星轨列车，魔幻的能力高校，残酷的异常审判所，艰难的伟大七国之行世界风云激荡，且看白解如何选择，让我们跟随他一起前行。...
DOTA2与世界为敌
谁能想到坚守远古遗迹直至破灭是一种信仰？当初网吧疯狂的你现在孩子都几岁了？谁有能想到，2016年，就在奥运赛场上运动员们为中国赢得荣誉的同时，在另外一块土地上，五星红旗在世界之巅飘荡？或许当初我们的青春已经不在了，但我们的热血依旧。在DOTA2这个世界中，我们DOTAer没有抗韩一说！我们面对的是整个世界！...
宠婚微微甜 乔晚晚陆湛深
乔晚晚陆湛深全文免费阅读，为逃脱继母的迫害，乔晚晚卑微地跪在陌生男人脚边，那一夜，她甚至疼得说不出话她知道，那个冷漠寡淡犹如帝王般矜贵的男人，是她不可失去的羽翼和庇护，在他怀里，她仰着嫩生生的小脸蛋我会乖，我会听话的陆湛深以为，自己养了一只柔弱又温顺的小猫咪，直到那天他倚在墙角，看着不远处的一幕敢动我一根头发丝，我老公一定弄死你们！于是第二天，他如愿以偿，将某只哭哭啼啼的小...
极品警察
极品警察由作者小猪大侠创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供极品警察全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
开棺惊魂
那一夜，我推开了爷爷的棺材，原本以为早已化为枯骨的爷爷却是惊坐而起。ldquo阿辰，你不该这么早叫醒我helliphelliprdquo这一声阿辰，让我心肝乱颤。爷爷不是早已经死了很多年了吗？于是我与那邪祟斗智斗勇，开启了惊魂之路。...