手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!初五这天,赵云正式确认赵烈的胳膊真的恢复了,一家人也彻底放下心来。
晚上,姐弟两再次细谈。
“老姐,三个月,最多三个月我就可以恢复到以前的状态,而且我还会比以前更强。”赵烈很有信心地道。
这几天他试过了,就跑步一项,保持配速5(每公里需时5分钟),每小时十二公里的速度,两小时的跑步时间,体重算100公斤,每公斤体重每分钟0.1797大卡的消耗量,这一项运动就可以消耗2156C(大卡)。
再加上其他的训练项目,一天下来,完全可以消耗4000大C的能量。
一般的算法是7700C可以消耗1000克脂肪,他预计要减下来50公斤,也就是要消耗385,000C卡路里,三个多月的时间就可以完成减肥任务,而按照系统的训练点要求,消耗385,000C可以得到38.5个训练点,也就是大概两天半时间一个训练点,半年时间下来,就算保持这个训练量,也可以拿到几十个训练点。
有了几十个训练点,完全可以将他的三项身体基础数据来一个大的提升。
所以他有信心可以在半年后变得比两年前更强。
而且一级的钢筋铁骨也让可有更强的恢复力和抗伤病能力,让他的训练更会顺利。
其实长跑对关节有是伤害的,但现在他有了一级的钢筋铁骨,这方面倒是让他不太担心,而且这只是减脂阶段,以后进入了正式的训练阶段,每天的长跑距离肯定会减少。
不过这只是他的计划,并不是太专业,这也是没有专业的训练师的麻烦。
当然,就算是以前在俱乐部,毕竟只是一个县级市,其实也没有专业的训练师,只有一个并不太专业的教练统管一切训练,所以其实一直以来他的拳击训练并不是最专业的那种。
虽然赵烈充满信心,但不代表赵云也会充满信心。
她目前只是希望让弟弟不再回到这两年的精神状态之中,所以才会帮助他。
至于赵烈会在职业拳坛取得什么成绩,她是不抱幻想的。
以前赵烈在东阳取得的两个拳击冠军说明不了什么问是,首先那是业余赛,再一个东阳有多大,一个县级市,碗大的天,别说一个东阳,就是整个中国的职业拳击冠军也说明不了什么。
在她看来,国内职业拳击这一块,应该是体育类别中的底层了,少人关注,少人投资,至于拳手,谁又在乎呢?
当然,国家对职业拳击也越来越看重,这是无法否认的。
这两年国际业余拳击与职业拳击正在迅速融合,所以国内也一样,甚至前年还组建了国家拳击联盟,允许业余拳手参加职业赛事,大大推动了职业拳击的发展。
但也无可否认的是,这还远远不足以改变职业拳手的现状。
反而她很看好赵烈进入娱乐圈,特别是她也入了这一行之后,看到了目前这个圈子里面在武打明星这一块有了断层,如果赵烈发展的好的话,是可以得到很好的机会的。
“你前几年进入那个俱乐部后,我也了解过职业拳击的一些规则。现在你要打拳的话,自己搞一个训练室可以,但成立俱乐部肯定是不行的,不仅是资金的问题,还有参赛资格的问题,明白吗?”赵云道。
“知道,看来我还得加入一个俱乐部才行。”赵烈有点无奈地道。
他前年有点被东阳的俱乐部坑了,那俱乐部资质不够,根本没办法让他参加一些正常的职业赛,所以对俱乐部有点余悸的感觉。
不过加入俱乐部是必然的,否则连个经纪人都没有,更没法参赛了。
当代野狼 王牌赢家 都市最强捉妖小农民 我的便宜总裁老婆 大唐:开局被长乐骗了 神之任性 武侠:武当山上,谢家剑皇 激荡年代之盛世农场 末世灾变奇谭 洪荒之我是赵公明 民国军谍 神帝宠妃:驭灵女神棍 病娇在上之余笙请多指教 镜中诸天快穿之旅 龙飞的召唤师之路 至尊战神奶爸 超能联盟之和平精英 星门十五之轨迹 女总裁的私人神医 枭张千金
身为天仙阁唯一的大师兄,陈泽表示自己的心很累。十年前无良美女师傅把自己收下就失踪了也就算了,为什么还要留下七个嗷嗷待哺的小师妹?不辞辛劳的把她们照顾大,本以为可以安安稳稳的享受师妹们的供养了。这些家伙却天天搞事是什么情况?大师兄,有人欺负我,你说怎么办吧?这是明明战五渣却还嫉恶如仇的三师妹。大师兄,逍遥门的那些弟子合伙抢我在试炼中得到的混元道果!这是一心修行,天赋最高的四师妹。大师兄,天剑李家想求娶小师妹,怎么办?还能怎么办?生死看淡,不服就干!毕竟都是自己带大的,怎么能让别人欺负?然而,在一向低调,任劳任怨,甚至从不显露修为的陈泽一拳轰爆了来犯的渡劫期老祖后,他发现师妹们看他的眼光有些变了。大师兄,来我草堂...
...
被亲妹妹算计,抢走家族荣誉还不算,连青梅竹马的未婚夫也被抢走!夏小汐发誓,要报仇!伙同男闺蜜制造复仇计划,咦?结婚证上这是谁?一不留神嫁给男闺蜜的舅舅墨夜霆!墨夜霆是谁?那个富可敌国权势滔天的男人!据说还是个GAY!管他呢,先虐了渣渣再说。可是,虐完渣以后呢?离婚该提上日程了,可他对她却日日宠,夜夜宠,化身宠妻狂魔。十天有八天起不来床的夏小汐,欲哭无泪,不是说他是GAY吗?GAY你大爷!...
绯闻NO1大叔,官宣了追尾盲总裁的车,伤了他的某宝,走投无路被迫嫁他,本以为会受尽虐待,不料竟被他宠上了天。...
多年前,江辉卖身救母,成为毫无尊严的上门女婿。这些年,江辉拼尽全能力赚钱养家,却遭遇妻子的背叛,丈母娘的冷眼。忍无可忍的江辉支付天价赎身钱,带着女儿回归老家,化身网络主播,直播卖货。从水蜜桃开始,带着村民走上致富路。...
新书推荐,赵峰柳琴韵由快餐店所编写的玄幻科幻类型的小说,本小说的主角赵峰赵雪,书中主要讲述了他意志坚韧,不甘平庸,却资质平平,出自卑微的支族。一次意外,他融合一只太古神灵的眼睛,从此鲤鱼跃龙门,如彗星般崛起,踏上传奇修行之路。从渺小蝼蚁的世界底层,步步生莲,踏入这个宗门林立天才如云远古万族神话争锋波澜壮阔的大时代。...